Виктор Симкин,: биографија и достигнућима бодибилдер

Познат у свету двадесет седам Руски шампион - бодибилдер Виктор симкин. Раст спортисте - 175 цм, а њена конкурентна тежина - 78 кг. Бодибилдер-класични показује како да постигну изузетне спортске резултате и развој спорта у великим размерама, са просечном расту. Он је познат у целом свету. Он је активно интервјуе водећих спортских публикација.

Највиши достигнућа у спорту

Његови успеси су импресивни: Светски шампион 2013, европски првак "Арнолд Цлассиц" у 2013., као и шампион света "Арнолд Цлассиц" 2013. године.

На путу до висине светске спортисте у истом стар спортске сезоне стигао до шампионског низ врхова у Руској арени: у Купу Русије и куп Московској области. И у 2012. добио је бронзану медаљу Источне Европе Куп и Куп Русије, шампионата у Калуга купу.

Руски Френк Зеин

Многи љубитељи бодибилдинг стил тренинга, он подсећа на златну еру спортисте "гвоздене" спорт Франк Зане. Занимљиво је да је велики амерички спортиста (троструки "Олимпиа"), као јунак овог члана, такође одликује естетски стас. Заиста, они су се ујединили и слично антропометрија:

биографија

Како могу да формирају такву спектакуларну потенцијал руске спортисте?

Рођен човека јула 24, 1988 у Калуги, у обичној породици. Отац је био радник у фабрици, моја мајка - кувар у трпезарији вртића.

Папа у великој мери допринела томе да Вицтор вољене спортски симкин. Његова биографија спомиње обиље игре на отвореном, трчање у детињству. Прво основе тренинга снаге, он је такође добио од свог оца 1994. године. Омиљене вежбе за Виктора у тим годинама су повлачењем на траци, савијање-продужном руком прегледе о баровима.

Од детињства, он је развио трбушне мишиће: задржи "угао" на бар био његов јача. Међутим, прва победа спортске звезде будућег света бодибилдинга дошао у град ... бијатлону такмичења. Прво мјесто у првенству Калуга је Виктор симкин.

Биографија спортиста содезхит интуитивно претраживање елемент. То фасцинација "гвожђа" из делу теретане биатлон помогао одлучно схватају талентовани спортиста свој будући спортски специјализацију.

Докази о коначном професионалног избора био је црвени диплому бодибилдинг Цоллеге и кондицију им. Бен Веидер Л, који је Виктор Симкин,. Бодибилдинг младалачке ентузијазма претворио у професију за њега.

Данас ради у Калуга тренер атлетске дворане "Спортланд". Он је тренирао многе талентоване студенте. Хвала следбеници, како је рекао, за њега најбоље подстицај за даљи професионални развој. То је било у сали, он слеже раменима 90% свог радног времена. Цоллеге спортиста цени могућност за широк дијалог са професионалцима у изабраном спорту.

Треба напоменути да је постизање високих спортских резултата Вицтор у великој мери доприноси спонзора - В. Лаб спортска исхрана.

тренер Вицтор

Познато је да је Виктор Симкин, бави у бодибилдингу, на челу са Димитријем Иасханкина. Са својим ментором, он је почео да ради 2012. године на семинарима и консултацијама, које је дао у Москви. Сарадња је била конструктивна: Захтеви Дмитриј вежбе Виктор служио безусловно. Сваки циклус обука доне константно анализира, прилагођена и понавља само једном у побољшаном облику.

Касније Дмитриј Иасханкин појединачно тренирао талентованог студента. Тандем спортиста / тренер је доказао своју ефикасност у припреми за "Стар" сезоне у 2013. години.

Три у један: спортиста, тренер, наставник

Виктор Симкин, наставник специјализован колеџ бодибилдинг и фитнес их. Бен Веидер Л, је вишеструка у својим спортским активностима, његов опсег рада обухвата:

• индивидуални тренинг;
• лични исхрана програма;
• индивидуално планирање физичке активности и исхране;
• радионице, као и организовање спортских манифестација;
• демонстрација класе, видео снимци са вежбама, текстова о бодибилдинг;
• савети о опреми теретана.

Виктор Симкин, обука (и сложена и наглашен одређене групе мишића) активно популаризовао у Рунет. Стога, на пример, аматерски који жели да повећа или побољша рељеф трицепс могу увек исплати добити савете директно од руског шампиона.

Јединствена, прилагођен карактеристикама организма током дана два одвојена пракси обуке Викторе симкин. Антропометрија спортиста потврђује делотворност ове обуке циклуса, јер није лако постићи параметре чувене три-пут "Мр. Олимпиа"!

Принципи обуке из Виктор симкин

Његов пут у бодибилдингу се заснива на креативном односу према процесу обуке. Виктор сматра да је напредак атлете зависи од морала, мотивације за обуку. Овај бодибилдер, по његовом мишљењу, треба увек да буде у стању да "сабери се". На крају крајева, шта може да се деси у животу: стрес, умор, апатија ... Све ово спортиста мора избацити, прелазећи праг теретани. Обука треба увек да буде 100% тачан.

Са висином од претходних година, у креативном обуке сада је заиста може препоручити студентима бодибилдинг почетник радити на побољшању само под вођством стручњака. То значи да би се постигао циљ најкраћим путем и имати јасну стратегију обуке.

Он је увјерен да је спортиста не би требало да буде "омиљени" и "непопуларне" мишиће. У стварности, постоје само боље и горе мишића одговара да остваре. Спортиста би требало да буде у стању да одабере метод и технику вежбе за офсет разлику.

Наравно, са стабилним распоред спортиста на крају сударити са стагнације у згради. Тада је тренер прави корекцију тренинг циклуса помоћу најефикаснијих промени своје периоде.

Искуство спортиста у тежини корекције у ван сезоне

Његова обука циклус, фокусиран на напредак који укључује значајне варијације у односу на масу конкурентног тежине. Истовремено, у тежини ван сезоне повећава до 90 кг Вицтор Симкин. То смањује тежину спортисте чак 12 кг конкуренције, користећи кардио високог интензитета, собни бицикл, вежбе на отвореном, на траци.

Сумњао у мудрост тежине одступања од оптималне физичке спортисти Томас препоручује да се стави у здравственим индикаторима приоритета. Уосталом, њена дугорочна заштита (да Вицтор зна из искуства) је стресно за организам, што доводи хормонски неуспех.

Тренутно, спортиста пракса тренинг циклус у трајању од 8 - 10 недеља массанаборного тип или формирање. Они заменио циклус недеље обуке, на основу потпуног опоравка.

уместо закључка

Виктор активно популаризације бодибилдинг помаже почетника спортиста. Да слушају његове савете. Он је заиста поштовао као професионални високог стандарда. Истовремено то је и даље прави, живи особа.

Он је заиста срећан када су успешни његови онлајн часови, одјекује и мотивише људе пре него што доводи нездравог живота - до бодибилдинг. Има много примера.

Виктор сматра да преименовање у 2015. години свог омиљеног класика бодибилдинг бодибилдингу олимпијског и укључивање у спорт на Олимпијским играма је његов даљи развој. Јер сада међу олимпијским шампиони ће бодибилдери! И то је била домовина грчких грађана се сматра једним од главних обележја опште културе физичког развоја особе ...