Атерогени фактор подигнута: шта је то? Дијета са повећаном атерогене фактором

Многи пацијенти брину када на пријему после прегледа лекар је рекао да су речи: "Атерогени однос . Повећао" "Шта је то?" - Одмах се јавља питање. Овај индикатор помаже у време одредити вероватноћу од развијања атеросклерозе. Ако се испостави да је индекс нормално, онда пацијент не може да се бринете о настанку ове болести.

Што значи повећану атерогени фактор у крви

Заинтригирао изучавање питања, важно је разумети концепт. Свака особа је пожељно да имају основно знање и време да дође у анкету. Посебно у принципу да испита ситуацију када Атерогени фактор повећава. Шта је то и шта прети? Овај индикатор показује број "доброг" (ХДЛ) и "лошег" (ЛДЛ) холестерола. Када ЛДЛ се накупља у васкуларном зиду, штетних плакови се формирају, што може довести до зачепљења крвних судова. Након тога, то доводи до озбиљних проблема са срцем и атеросклерозе.

Шта је холестерол?

У почетку, холестерол је пронађена у стенама које се формирају у жучи. Али, у ствари, ова супстанца се налази у свим ткивима људског тела. Битно је да се наша способност да живе као учествује у многим процесима: помаже да се формира ћелијске мембране, промовише производњу жучи и хранљиву метаболизам, ткиво обогаћено антиоксидантима, помаже мозга и нервног система, јача имуни систем. Ако холестерол Атерогени индекс порастао, потреба да се предузму мере које ћемо касније. 80% холестерола у организму, а други 20 добијамо из хране. Јетра је одговорна за регулацију холестерола у крви.

Оно што је потребно да се тестира

Врло често пацијенти Атерогени индекс порастао. Шта је то? Ово је важан део свеобухватног истраживања, која открива бројне проблеме:

• болести јетре и гастроинтестиналног тракта.
• Динамика промена холестерол у току лечења.
• превентивни преглед за благовремено откривање проблема и дестинације рани третман ако је потребно.

Стопа за здраву особу

У сваком истраживању медицини има своје показатеље. атерогеничне фацтор мора бити једнак броју од две до три јединице. Треба напоменути да са годинама, дешава се да је Атерогени индекс порастао. Узроци, третман треба тражити у канцеларији лекара. Али чак у старом индексу старосној не би требало да прелази 3,5 јединица. Занимљиво, деца коефицијент једнак 1. Постоји посебна категорија људи који имају смањену стопу. Ово указује на то да појединац неће добити било срчаних проблема, због повећаног нивоа холестерола.

Утицај хране на холестерола

Монитор њихово здравље од раног узраста је потребно. Али фанци брза храна, динамичан начин живота и начин снага без угрожавања озбиљне последице за живот. Неконтролисана употреба укусне хране са животињске масти може да утиче на општу ситуацију личног благостања, ако време не проверава ниво холестерола и прелазак на правилној исхрани узети.

Потреба за редовним анкетама

Упркос важној улози у телу, вишак холестерола је штетан по здравље. Да бисте сазнали своју фигуру, треба да дају крв из вене на празан стомак. Сваки пацијент који је напунио 20, препоручљиво је да се тестирају да се одреди ниво укупног холестерола.

Ако су премашила дозвољени нивои, материјал може бити депонован на зидовима крвних судова, стварајући плакете које ограничавају проток крви. Овај фактор може да изазове мождани удар, инфаркт. Спољне манифестације атеросклерозе су изражене у телесне масти у пределу очне јабучице и зглобова. Са просечним вредностима Атерогени индексних спољних показатеља не може да се појави.

симптоматологија

Многи људи не схватају да постоји проблем док не прођу анализу. Често, висок ниво холестерола у крви се не изговара спољашње манифестације. Посебну пажњу треба посветити свом здрављу. Могући симптоми: бол у ногама смета при ходу брзо, изглед жуте мрље на кожи и неприродног масти, бол у срцу. Стога, резултати анализе су показали да је атерогеничне однос повећан. Оно што је за тело? То је болест коју треба лечити. На групи оних најугроженијих на болести, читајте даље.

faktori ризика

Укупан број људи увек има другачији отпорност на болести због разлика у начину живота и исхране правила. Постоје фактори који ће аутоматски учинити особа опасна листа. Ако је Атерогени индекс порастао, како га смањити? Довољно да промените начин живота и покушати да изађе из ризика, која се карактерише:

• Вишак килограма.
• Неухрањеност (велики број производа са садржајем масти од животиња у исхрани).
• Лоше навике (алкохол и дуван).
• болести јетре.
• Хипертензија и дијабетес.
• Наследна предиспозиција.

Након стопама детекције, већи од нормалног, не паничите. Да би се избегли здравствене проблеме, треба да предузме хитне мере за смањење нивоа холестерола и држе га нормално.

Како смањити ниво холестерола у нормалу

Индекс порастао на оне који греше једу велике количине животињских производа (кобасице, масти млека, маргарин, маслац, свињско месо). На првом месту је препоручљиво да преиспитате своју исхрану. Дијета са повећаним атерогене фактор у комбинацији са променом начина живота укључује следећа правила:

• Довести у активном начину живота.
• Контрола исхрана, дијета са тешким ограничењем производа који садрже животињске масти (масно месо, сланину, кобасице, јаја, павлаке, хлеб, пецива, сира и слично).
• Да воле ниске масноће млечне производе и сир.
• Прати стање крвног притиска и нивоа шећера у крви.
• Престане са пушењем и прекомерну потрошњу алкохола.
• Једу више хране биљне, масну рибу, влакна, мед.
• Редовно рибље уље у свом чистом облику.
• Веруј у себе и бити спреман да буде здрава особа.

У складу са основним правилима поремећаја у исхрани може успешно да се држи холестерол под контролом.