Шта да кувате на роштиљу за вегетаријанце?

Сезона у питању повећања, роштиљ и печење. Специјалитети као што су кромпир салату волели многи, али они који су потпуно искључени животињске производе, они неће стати. Како направити тако да је гост је вегетаријанац није досадно, дошавши до вас на грилл-парти? Само изаберите јело са ове листе - и желите да изнова и изнова врати на роштиљу!

Салад оф краставца, пасуљ, кукуруз и авокада

Чине овај срдачно лета салата од најједноставнијих састојака! То није само мало калорија, али и доста занимљивих укуса и текстуре. Краставац, парадајз и першун, као основа савршено допуњују авокадо и пасуљ.

Салата са куиноа и сусамом

Ако вам се не свиђа једноставно салату од зелениша, ово обилан верзију са куиноа си савршена. Да ли ће се хранити чак и оне који не могу да једу месо са роштиља.

Спринг салата од Јеннифер Анистон

Пробајте рецепт познатом глумицом. Ово јело је пун влакана, гвожђа и витамина Ц. основа - краставци парадајз и, као и филмова на оригинални додатак.

Пребранац Едамаме са сусамом

Ако желите да једете Едамаме у јапанским ресторанима, ће вам се свидети овај рецепт. Ово је добар избор за оне који не једу месо, а за оне који једноставно желе да прошире свој гарнисх.

Сочиво салата са сенфом и парадајзом

Свеж и шарен салата на основу сочива - савршен додатак вашем менију летње роштиљ.

Сочиво са Зира и куиноа

Ово је веома укусна јела, не садржи животињске производе и глутен. Коријандера и кима дају куиноа посебан укус.

салата Таббоулех

Покушајте да направи традиционалну арапску салату са куиноа. Ово је тако укусно да ће сви желети да другу дозу. Ово љуто јело са луком, који ће се допасти онима који воле зачињену храну.

парадајз салсе

Ово је тако укусно сос да само треба учинити више, иначе гости ће јести оброк за само неколико минута!

Остро слатки кромпир салата

Ово је велика прилог који ће се уклопити у било који здравој исхрани. Поред тога, на основу - на слатког кромпира, који регулише ниво шећера у крви и помаже да изгубите на тежини.

Акутна спанаћ са тофуом

Ако желите да направите прилог са тофу, покушајте да га комбиновати са блитве и лековитог биља. Ако вам се не свиђа тофу салата је укусна без њега.

Хуммус сувим парадајзом

Шта може бити укуснија од хумус са сувим парадајзом? Ово је велика јело које није штетан по здравље и задовољава укус.

Акутна хумус пасуљ

Ова курсеви опција омогућава да добијете највише влакана. Поред тога, браон пасуља много гвожђа, калијума, магнезијума, присутан и витамин Б _1.

Пасуљ са белим луком и каша

Додај у менију за роштиљ корисних биљака. Такви пасуљ чак може комбиновати са тестенином, печене на роштиљу или замесили у пасте за сендвиче.

Салата са целим паста зрна

Не треба ни да мајонез на хладном паста салата је невероватно укусна. Мик свеже поврће, тестенина од целог зрна и маслиновог уља прелив.

Шаргарепе са сусамом

Схарп-слатко шаргарепе са сусамом укусне и наредног дана. Можете га припремити унапред како би импресионирао своје пријатеље када дођу на ваш роштиљ забаву!

Макароне и сир за вегане

Ко би одбио угодну оброк? Ова опција је погодна чак и за оне који не конзумирају млечне производе: сир, само да буде замењен неактивних квасца. Прах ових квасци је пуна витамина и минерала. Допуни га са биљним чорбе, добијате веома укусна.

Салса са црвеном паприком и манга

Уморни опција парадајза? Ситно исецкати свеже манго и црвене паприке. Ово је одличан прилог за рибу, пилетину, или тофу, пече на роштиљу.

гуакамоле

Ово је прави класик роштиљ. Крем сос у питању поврће, помфрит и колаче из јаме.

Салата са авокадом и креча

Комбинују браон пасуљ са авокадом и креча. Испоставило се јело пуно протеина, влакана и здравих масти. То је укусно и без додатка меса!

Пуфф сос са сушен на сунцу и парадајза орасима

Можете направити одличну фил распоредити у слојевима. Комбинују лимуна укус са сувим парадајзом, додати им чили и орахе. Ово је одличан додатак грилованим поврћем, пиринач крекери или тортиље пита.

Мешана салата са написане

Ова живописна салата са написано не само да изгледа добро на столу, и даље је и да ће задовољити све госте својим укусом.

хрскави салата

Роштиљ идеално свеже и хрскава салата. Пробајте верзију Дзхеими Оливера, који се лако може учинити своје амандмане.

Сос са спанаћем и артичоке

Изненадите своје госте овим сосом са спанаћем и артичоке. Он је био дебео и укусна, па се немојте изненадити ако ће ово јело први нестане са стола.

Салата са КУИНОА, пасуљ и манго

Овај рецепт је као и вегеариантсам и вегане, и једу месо ће бити укусна. Комбинују киноу, браон пасуљ и манго.

Едамоле

Ако желите грицкалица, али не желе да користе велику количину масти, уживаћете овај рецепт. Зелено јело Едамаме пружају богата протеинима, садржи минимум масти и калорија. Сладак и свеж укус је идеалан за летње забаву.

Браон пасуљ сос

Без велики избор умака поднесе роштиљ немогуће. Ова опција добија занимљиве арома захваљујући бели лук, црни лук и паприка. Јело је мало калорија, готово без масти и шећера.

Акутни бакед леблебије

Ово јело ће омогућити Приуштите си, ако желите чипова, без штете по здравље. Ова оштра и јасна ужина.

Топла тестенина салата са сосом од брусница

Ово је одлична опција која ће се допасти свим гостима. Топла салата са оригиналним сосу са брусницом и балзамико сирћетом дозволити да импресионира.

пролеће салата

У овом салата доста хранљивих материја због хељда кашу, тофуа и авокада. То је врло једноставно јело, савршен за забаву са роштиљем.

куиноа Салата

Попуните лимуна киноу и додајте першун да нагласи Тхе Нутти укуса житарица. За ово јело потребно само пет састојке!

Слатка салата са дивљим пиринчем и Пецан

Ова глутена приступ салата на било посуду на роштиљу поред се може комбиновати са различитим поврћа.