Цхицкен сирова јаја: корист или штета?

Вероватно, ако сте љубитељ светске кинематографије, то је добро сећам се сцене из филма о Рокију Балбои, где је користи сирова јаја пре тренинга. Корист или штета - овог производа у више? Погледајмо карактеристика његове употребе у сировом форми. Као и научити неколико популарних рецепата.

Сирова јаја - добро или зло?

Пре него што схватите да је могуће да лично користити овај производ у свом сировом облику за вас, да нам на уму да није пожељно да прихвати људе са обољењима гастроинтестиналног тракта. Они боље да ограничи своје јаја у било ком облику, као и да се консултује о овом питању са својим лекаром. Јер висок садржај масти жуманца може негативно утицати функције јетре и цревне. Шта треба да знате, једе сирова јаја? Корист или штета од овог производа је у директној сразмери са њиховим свежине и квалитета. Супермаркет је лако проверити датум производње на паковању, али да се купи од руке непознатих особа у ризику. Дакле, ако желите да купите сирова јаја (штета од којих би требало да се сведе на минимум) на тржишту пољопривредника, проверите да ли постоји документ о усклађености са санитарним нормама. У сваком случају, опасност од салмонеле лошег - потпуно искључити да је нажалост немогуће. Салмонела бактерије се преносе и путем контакта са зараженим људима, птица и животиња или конзумирањем јаја храну. Јаја водене представљају повећану опасност. Они треба да кувају за најмање двадесет минута при константној проври. Пилетина је сирова јаја (употреба или оштећење здравља са овим производом, у овом случају относително) пиво од осам до дванаест минута. Ово ће елиминисати могућност инфекције. Салмонелозе - веома озбиљна болест, чини се на први узнемиреног стомака. Пацијент је потребно хитну медицинску пажњу.

Еггног и ваше здравље

Ако сте пратили све потребне мере предострожности приликом куповине производа, одговор на питање да ли сирових јаја су корисни за вас бити позитиван. Најједноставнији и од детињства омиљена посластица, која од њих може да кува - је јаја. Мешавина свежих јаја са млеком и шећером је веома популаран са децом. Али одрасли нису аверзију да прошири свој мени. Припремите серије Гоодиес, узимајући две веома свежа јаја. Они треба да буду веома добро четком прање и топлом водом. Затим умутити са неколико кашика шећера. Након хомогену светложуте пене, додајте мало креме било масти, промешајте. Серве Одмах - то десерт није погодан за складиштење. Једите га, добијате пуну дозу антиоксиданса лутеина, што је веома корисно за визију и који је у стању да спречи катаракте и макуларне дегенерације. Сирова јаја - мелем за гласних жица. Стога, ликер од јаја може да пије пре наступа или проба. Сирово јаје добро апсорбује на високим оптерећења спорта. Ми само треба да елиминише могућност алергије на храну за протеина и жуманце.