Цвекле салата са орасима - је веома укусан и здрав!

Салате су увек присутни у менију већине људи. На свечаном столу су нужно нешто, али сваки дан није без таквих јела, нарочито домаћица у кући није лењ или превише заузети послом или проблеми са децом. Многи хоме кувари су спремни репа салата са орасима, додајући низ додатних састојака.

Зашто изабрати ове намирнице

Репе чудо вековима задржала своју популарност. Користи се у првој јело - супа и цвекле супа, направљен од њеног биљног кавијар и разних грицкалица. И све зато што спречава консолидацију желуца, помаже у борби против с обољење жучне кесе и побољшава квалитет крви.

Ништа мање корисно, грицкалице, али је најбоље међу њима - је орах. Садрже микронутријенти повољно утичу на људски анемије, проблема са јетром, срцем или стомаку, атеросклерозе и витамина.

Можда само због корисних квалитета компоненти и људи попут репе салата са орасима, нарочито у комбинацији ових производа је веома пријатна на укус.

Најпопуларнији рецепт

Он зна, можда све. 3 узети свеколки, 80 грама гранатирана зрна, комада 3 чена белог лука, шећер и со - по вашој жељи. Неки у салату од цвекле са орасима и белим луком и додате још шаргарепе, али то - на захтев. Главни поврће се кува, чисти и грубо Рубс. Ако је јело је шаргарепа, не кува, и гумиран сирово. Ораси су пече у тигању без масноће "" и ситно исецкан. Бели лук је прошао кроз Масхер. Све се меша, обучен не превише масти павлаку (као опција - са мајонезом, али то је још горе), слани и зачињена шећера (ако си узео мајонез, шећер, издвојила). Готова резултат је украшен нарезане зеленила.

Са додатним "прибора"

Репа се перфектно уклапа са разним корисним сушеног воћа. Један од најпопуларнијих је јело у којем се комбинују са сувим шљивама. На таквој салата репе са орасима потребом: 700 г поврћа, пруне комада 8 на 3 кашике. кашике ораха и мајонеза, власац. Соли, као и увек, по вашем укусу. Цвекла кувани (или печена) за чишћење и трља. Ситно исецканог ораха. Сува шљива паре на мекоћу (пазите да га не оверекпосе у кључалу воду, у ком случају ће почети да се шири), а затим исећи на 4 дела. Све је помешан са сецканим луком, усољена и искусан. Посебан савет: када напуне антену, помешати мајонез са киселом павлаком - то ће бити много укуснији.

Стога се може варирати састојке у салату: Валнут, суво грожђе, шећерна репа. Резултат није мање укусна и здрава. Ако се осећате лепо, протури мало лимуновог сока.

Препоручује се да се много кувам јела од сирових репе. салата боја живљи нису изгубиле термичком обрадом корисном као биљка. Поред тога, јело постаје много сочније. Али запамтите: боље је имати свеже припремљен, као што је сок цури и цвекле почиње да "увенути." Да и укус овог поврћа у свом сировом облику није свима. Међутим, вреди покушати све!

Грчка салата - укусна, корисно и необично

Под овим именом, људи имају много рецепата. То је разумљиво: Грчка кухиња обилује различитим грицкалица. Цвекла и она није побегне његову пажњу. Предложени беет салад витх орасима укључује 2 чена белог лука, црвени лук (1 додатак), цилантро, зелена салата, 0,5 кашичица винско сирће и црни бибер, гомилу маслиновог уља, кашичицу на танком меда (обавезно натурал best Буи на тржишту) и меки сир (120-130 г.). 2 репа печени (не кувано!). зелена салата пере, поцепана и постављена на тањир. Поврће исећи на коцкице и приказане на њима. 150 г здробљеног орасима до максимално (пожељно користити блендер), дистрибуира преко репа. Преливено кришке сира, онда - лук, а на њему - першун. Сос направљен од меда, уље, сирће, бибер и ломљеног белог лука. Они напоји целу репе салату са орасима, али се меша тек пре сервирања. Узгред, могуће је применити у општој чинија за салату, а може бити у малим контејнерима за сваки од њих.

Један од најбољих посна салата

Онај ко гледа преко црквене службе или једноставно штеди личност зна како да брзо досади традиционалних јела и како желите у тим данима, нешто укусно. Они могу се саветује да припреме ову салату: репа, нар, орах, бели лук. Однос производе као што следи: 500 г, 1 комад, 120 г, 3 Слицес .. Припрема првог стандарда: кувана репа и р бели лук пригушнице, сецкане орахе. Нар је оборио на појединачне зрна, а затим све меша. Досипање Мајонез помешан са сирћетом (бољим вина или сидра) у приближно једнаким износима. Све ово богатство да користи потребно је инсистирати у свежини најмање пола сата.