Храна и пићеСалате

Салата са пасуљем и парадајзом: рецепти

Једног дана, пасуљ је сматрана сиромашним људским храном. Данас се ситуација радикално промијенила. Испоставља се да пасуљ има огромну количину протеина, што је веома важно за наше тело, а ипак има много витамина и других хранљивих материја. Зрна се зову поврће "месо". На својој основи су припремљене супе, све врсте других јела, чак и конзервиране за будућу употребу. Данас ћемо се усредсредити на то како направити укусну салату од пасуља. Рецепт за ово јело мора бити у свакој кући.

Салата од бобице са парадајзом

Ово је најједноставнија салата. Мало свеже пасуље савршено се комбинује са укусом парадајза. Ова салата са пасуљем и парадајзом је савршена за оне који се придржавају вегетаријанске хране или за време поста. Једноставно је припремљено, једино што вам је потребно је кувана пасуљ. Да би уштедели време, потопите пасуљ за ноћ у води, а ујутро га кувајте. Хајде да пређемо на рецепт.

Производи:

  • 2 шољице пасуља;
  • 3-4 средње парадајз или мали парадајз парадајза;
  • ½ лимун;
  • Свеже зеленило за ваш укус и зелени лук;
  • Маслиново уље, бибер и сол.

Како кувати:

Пљусак се кува у несаљеној води док се не кува. Слани воду и ставите на хладно. У међувремену, резати парадајз на коцке, исецкати зеленило. Припремите обућу: сок од лимуна, бибер, путер и со мијешану у малој посудици. Сада остаје само да комбинујемо све састојке и попуните салату са пасуљима и парадајзом. Јело је спремно.

Авокадова салата са пасуљем и парадајзом

Прије сервирања такво јело треба мало да се охлади, ово ће учинити само његов укус бољи. Одлична храна у врелом љетном дану, када су сви исцрпљени топлином и не желе уопће да једу. Добићете светлу, сочну и укусну салату од пасуља. Рецепт је једноставан.

Састојци:

  • Чаша црвених пасуља ;
  • Чашу конзервираног кукуруза;
  • 1 авокадо;
  • 2 средња парадајза;
  • 1 мали лук и лимун;
  • Свеже зеленило по вашем укусу;
  • Маслиново уље, сол и земља горког бибера.

Како кувати:

Намакани зрно се кувати и охлади. Фино срушити лук и зеленило. Месо авокада ће се пресеци на коцкице, мало веће - свеже парадајз.

Мешајте све састојке (изузев авокада) у посуду, сезоните с маслацем, соком пола лимуна, додајте јос мало паприке и соли. Посаљите нашу салату са пасуљем и парадајзом у фрижидеру пола сата. Пре сервирања додајте авокадо у салату и мешајте.

Беан салата са пилетином и парадајзом

Свакако ће вам се допасти ова салата. Пилеће груди с пасуљем савршено су комбиноване, оба ова производа имају нежан укус. Додажемо само парадајз и неке зачине.

Састојци:

  • 200 г пилећег филета;
  • 100 г бела зрна;
  • 150 г парадајза;
  • Каранфилић од белог лука;
  • Мали лук и свеже биље;
  • 2 тсп. Брада сенфа;
  • Половина лимуна;
  • 1 тбсп. Л. Пржена семена семена;
  • Пљескавцима од ђумбира и мајчине душице;
  • Маслиново уље, шећер и сол;

Како кувати:

Баците боб и пилетину. Хајде да се охладимо. Месо и парадајз се не пресече на велике коцкице. Лук - танке прстење, фино исецкати зеленило.

У посебној посудици мешамо: сенф са лимуновим соком, шећер, со, зачине, додајте здробљени бели лук и маслиново уље.

Састојци ћемо се ујединити заједно, ставићемо салату с грудима и пасуљем припремљену пуњење и ми ћемо се мешати. Пре сервирања, посути с семеном сезама.

Салата са пиринчем и пасуљем

Ова салата неће бити само предјело, већ и потпуно независно јело. У исто време лагано, нежно и срдачно, он ће од тренутка одлетети од стола. Пре сервирања треба мало да се охлади.

Састојци:

  • 1 шоља пиринча;
  • 1 чаша бела пасуљ;
  • 1 велика слана паприка;
  • Каран чесна;
  • ½ конзервираног кукуруза;
  • Свјеже зеленило и зелене перје лука;
  • Маслиново уље;
  • Црвени вински сир;
  • Зачини (млевена паприка, врућа црвена бибер, кумин);
  • Шећер, со.

Како кувати:

Исперите, исперите и охладите пиринач и пасуљ. Слани бибер сече на мале коцкице, црне зелене. Исеците бели лук.

У засебној посуди мешамо: уље, сирће, зачине, шећер и со. Додајте бели лук и добро мијешајте.

Комбинујемо све састојке у једној посуди, мијешамо и користимо обућу одозго.

Грчка салата са пасуљима

Грчка салата је тражила његово признање без разлога. Допунићемо је само мало куваним пасуљима. Ово је једноставна и укусна салата са пасуљима и са парадајзом, која се такође може послужити као прилог на главном току.

Требаће вам:

  • Чаша куваних и опраних пасуља;
  • 2-3 средње парадајз;
  • 100 грама овчјег сира (или фета);
  • Шест маслина без јама;
  • Сок од ½ лимуна, свјежи першун;
  • Маслиново уље, сол и бибер.

Како кувати:

У великој посудици излијете припремљене пасуљ и маслине (ако их желите, могу се исећи у прстење). Парадижник и сир су пресушени у средње коцкице, мала - зеленила.

У засебној посудици, мијешајте маслац с лимуновим соком и зачини. Са овим сосом ћемо користити салату пре служења. Посуда користи мекане сорте сира. Покушајте да ове салате не мешате кашиком. Довољно је да га протресе неколико пута - тако да су сви састојци помешани, а сир остати нетакнут.

Салата са шунком и конзервираним пасуљима

У овом јело, користићемо конзервиране пасуљ. Ако га немате у својој кући - немојте бити узнемирени. Можете користити уобичајено кувано.

Састојци:

  • 300 грама витке шунке;
  • Канта конзервиране црвене зрно;
  • Леекс;
  • Шљунак исјеченог першуна;
  • Сол, паприка;
  • На 100 г павлаке и мајонезе.

Како кувати:

Отворите теглицу од зрна, сапните течност и налијте садржај у посуду. У њему додамо пршут, сесекљан лук и першун. За пуњење припремамо једноставни сос: комбинујемо павлаку са мајонезом, сором и бибером. Оброк је спреман.

Закључак

Беанс - производ је једноставан и приступачан, има благ укус и лако се комбинује са већином састојака. Покушајте да откријете нешто ново. Од једноставних производа, можете припремити много одличних грицкалица, то је само мало фантазија. Овде је, на пример, корејска салата од пасуља. Мијешајте куваног пасуља с корењем на корејском, додајте мало путера, потресите лимуновим соком - добићете одличну снацку. Бон аппетит!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.unansea.com. Theme powered by WordPress.