Посте на води. Резултати и савети

У циљу побољшања њиховог здравља, неке девојке организовати гладовања дана , или посте на води, резултати који су и даље један није разочарао. Ако одговорности и прави приступ овом процесу, могуће је изгубити тежину и да је тело још потпуно здрав.

Шта је пост

Пост не могу да једу ништа осим воде. То мора да буде чиста, можете чак користити дестилована. Није дозвољено да додате нешто на њега: без соли, шећер, ни сок, ни мед, ни чај, ни кафу. Све ове нечистоћа неће дозволити телу да се пресели у унутрашње напајање, а ако се то не деси, може бити значајан опасност од повреде. Такође је веома опасно за дуго времена да се одложи глад, јер то може изазвати не добре последице.

Како да гладују

Обично од једног дана до две недеље континуиране поста на води. 21 дана је доста дуго времена, а то се не усуђује много. Резултати које ћете постићи, вредно труда. У општем смислу зависе од количине нагомиланог масти и физичке активности. Ако вежбате, боље је да се не придржава таквог глади.

Корисније је пост за две недеље. Ако никада нисте то урадили, прво морате бити обучени. Покушајте да не једу дан након што направите кратку паузу, а затим провести дан без хране. После неколико понављања можете почети да гладују неколико дана. Временом ћете схватити да то није тако тешко.

Постио на води: резултати

Људи који су прибегли гладовања за побољшање здравља, истакао не само промене у физичком, али и психолошки. Они искрено верују да је пост даје само одличног здравља и јак нервни систем. Међутим, током времена, вишак килограма нестаје спорије. У просеку, 1 кг масти може да гори за 2-3 дана, а помоћи ће вам у овом посту на води. Резултати, наравно, зависи не само од термина, али и на карактеристикама организма.

Чак и када сте скоро изгубили омраженог килограма, ваше тело ће и даље бити за подмлађивање и напунити здравље. Приметићете како ће расположење побољшати многе болести нестају, боре, кожа постаје мекша, и коса јача. Ако одлучите да покушате да замислите гладовање на води, резултати (фото већ покушао да потврди) ће бити велики мотив да остваре своје циљеве.

цонтраиндицатионс

Шта год да је, посте на води, резултати овог процеса и последице које могу настати, треба добро разумети. Овај приступ није за свакога. Ако не могу да живе без хране за један дан, онда очигледно не препоручују такав чишћење тела. Такодје, пост је контраиндикована у случају проблема са гастроинтестиналном тракту. Чак и ако сте добро са здрављем, ипак је да почне да се брзо за кратко време. Пробни су по дану. Када се навикнете да живе без хране цео дан, можете повећати трајање штрајка глађу.

Постио на води, чије резултате су осветљени у многим медијима, је веома користан за чишћење организма. Трајање и учесталост састанка зависи од очекиваних резултата и опште здравље.