Опсесивне мисли: како да престанем да мислим о људима

Сваки обичан, свакодневни људска природа је стално нешто за размишљање. Ово је само просвећени јогији или монаси могу остати у таквом посебном државном (Нирвана), када овај процес је у потпуности престаје. Наша глава је стално препуна разних идеја, а већина њих - то је мисао других људи. И они могу бити повезани са посла, породице, односи, пријатељство, итд Није лоше, ако су те мисли конструктивне и упоређивање или анализа дјела и ријечи других људи су нас гура у ефикаснијем акције у простору. Али се дешава да они доносе само штету: на пример, ако се односе на бившим мужевима, жене, дечаке, бившим шефом (који су у прошлости неправедно отпуштен). Стално размишља о прошлим догађајима и особама повезаним са њима - то је губљење времена, одраз која се моралну и физичку снагу. Зато је боље да се размишља о томе како да престанем да мислим о људима који тренутно живи небитно. Имајте на уму да можете да се отарасим тога, ако само да би неки ментални и емоционални напор.

Како да престанем да мислим о другима: бивше љубавнике

Жене - што више романтично и емотивно. Они имају тенденцију да задржи дуго сећање на прошлим везама, везама, и романа. Они не могу узети слободан дан раздвајања и одмах заборави на бившег дечка. По правилу, размишљала сам о томе дуго времена у окреће главу жене, посебно ако је била напуштена. Сећања обично укључују највише дирљиве и романтичне састанке, заједничке посјете, вођење љубави, вечере и друге интимне тренутке. За време, жена и узима задовољство од њих, али онда те мисли могу постати тако наметљиво да је бол раздвајања, чини се никада неће нестати. Нека буде тако, ако време не заустави "ментални прежива." Како да престанем да мислим о њеном мужу, који је, на пример, одустао и отишао на другу? Слажем се, то је тешко учинити, али то не значи да је немогуће. Довољно у тим моментима када желе да размишљају о бившој, прелазак на нешто друго. И не смета, али у пракси. На пример, можете драматично могу да устанем и почну да раде чишћење, прочитајте узбудљиве књиге или идите на своје пријатеље, али можете равнати и само изаћи. Онда неће бити сам са својим тешким мислима, и на јавном месту, сви су испарити. Ова техника (терапија замене) треба користити сваки пут када осетите да ваш ум је претрпео у "забрањену зону". Ова метода је погодна ако желите да знате како да престанем да мислим о њему.

Друга опција - је да се пронађе добар хоби или хобије. Каже се да је од велике помоћи, јер су све менталне ресурсе хрле у новом објекту. Не одмах, наравно, али постепено и коначно мислили о бившем више неће сметати.

Како да престанем да мислим о људима уопште? Да бисте то урадили, прво мора да се промени много у себи. На пример, почињу да цене и поштују своје лице, да се захвалим и волите себе само зато што си. Ове мисли да доведе до подизања самопоуздања и, као последица тога, на чињеницу да ће туђи живот, мишљења и деловања више немају моћ над вама. Како да престанем да мислим о људима? Потпуно се ослободимо ових мисли није могуће, али не мора бити негативан и деструктиван.