Миллет каша на води: припрема користан јела

Нико неће оспорити чињеницу да је такво јело као проса каша, кувано на води - то је складиште витамина и минерала. Према томе, то је - кључ за нормалан људски живот. Кувана просо каша на води - један од најпопуларнијих јела традиционалне словенске кухиње. Састав тих житарица су веома разноврсни и богати. Да једе такав неред, попуните своје тело са минералима као што су фосфор, цинк, сребро, гвожђе и цирконијума, као и витаминима Б1, Б2, ПП и бета-каротен. Слажем се, није лош листа. А ако желите да цео дан бити у доброј форми, након иумми доручка ли се пунити са потребном енергијом, јер је просо каша, кувана на води, има висок садржај протеина, који једноставно запањен колико корисно Аццоммодатес ову храну. Она је дефинитивно треба да у својој исхрани! Срећни смо да вас научити како да направите користан производ од укусних јела.

Просо каша на води: рецепт

Време за кување ће бити потрошен мало, а јело добијате корисно и укусно. Ви ћете само треба да га допуни са разним салатама или меса и печурака сосове. Само не заборавите: ако неко у домаћинству има алергију хране на протеин, боље је да се не користи такву посластицу да избегне нежељене последице. Просо каша на води испада укусан, ако се кува у ливеног гвожђа тепсија. Онда она ће горети и да ће наставити да се загреје максималну количину времена. Дакле, за припрему треба:

1. Миллет гриз - једну чашу.
2. Вода - две чаше.
3. Лук - два или три ствари.
4. Шаргарепа - два комада.
5. Биљно уље.
6. Со и бибер - по укусу.

Како да кува просо кашу на води

Пре него што почнете кувањем, житарице морају да се оперу у води и оперите остатке брашна, за рад на крају нисмо добили пасту. Ако волите више вискозни и лепљиву кашу, можете заобићи ову процедуру забаву.

1. У кључалој сланој води и испран всипте гриз и сипати кашику биљног уља. Повремено промешајте. Кувар просо каша на води потребно око двадесет минута. Ви одређујете своју спремност за задебљања. Када се кување појави на површини воде и пене неке мање елемената. Све ово је неопходно да се повремено очисти.
2. После кувања каше покрити посуду са поклопцем и место око пола сата у претходно загрејаној рерни. Такав поступак је потребно да упреванииа кашу. Након њега, то ће бити још љушти и сува.
3. Док чами у топлини каша, узмемо лук и шаргарепу, исеците на комадиће и три на ренде. Пржити у тигању док не омекша. Само не заборавите да додате биљно уље.
4. Ми се кашу од рерне и прелити већ кувани мирисну зазхарки. Све добро измешати. Ако желите да дате посуду деликатан укус, можете додати кашику путера. Али можете учинити без таквог поступка. То је то! Лоосе просо каша на води кувано. Можете га користити као засебан јело, а можете га зачинити са различитим посластицама, као што је сос месо. Пријатно!