Колико калорија у кафе

Кафа је постао готово најзначајнији пиће у животу савременог човека. То је пијан сви, свуда. Главна компонента, кофеин, кафа обдарен дивне особине.

Постоји велики избор кафе пића: црна, инстант, са додатком еспрессо. Свако пије њихове различите количине, неки шећер, неки крем, неки воле да пију само чиста. Неки не могу да се пробудим без шољу освежавајуће паузу за кафу, други се труде више времена да остане будан, да раде важан посао. Кафа је повезана са соларном Бразила, диван мирис, као и успешне пословне особе.

Кафа је други производ на свету, после продаје нафте. Једна трећина пошиљке кафе чине САД рачуне.

Од давнина, напитак од зрна кафе се сматра лековито. Познато је да повећава притисак и препоручену гипотоникам. Овај напитак - савршен лек за мигрену. Кафа - добар лек да подигне расположење и побољшати апетит. Кафа има аналгетичко дејство, стимулише желудац и црева (тако да је најбоље да се одустане од свог користи на празан стомак), побољшава дисање и смањује број напада астме.

Међутим, постоје контраиндикације за конзумацију кафе. На пример, није пожељно пити за људе са повишеним крвним притиском, срчане палпитације, несаница пате, трудна. Кафа је строго забрањено да лица која су претрпјела инфаркт миокарда, за малу децу. Не можете да користите ову пиће и оних који пате од камена у бубрегу болести, цхолециститис који имају проблема са желуца и црева. Опрез треба третирати са кофеином за жене током предменструалног синдрома. У овом тренутку је тело више лабилан од уобичајених дана, тако да је боље да напусти стимулативне пића.

Вреди с обзиром да је кафа зависност. Ако га одбијете, у року од 3-5 дана нелагодност може доћи, али након што су остаци кофеина изведен из тела и зависност нестаје.

Међутим, поставља се питање, посебно заинтересована за лепши пол: колико калорија у кафу? Сада покушавамо да разумемо како и колико треба да пију кафу, тако да не угрози цифру.

У природном црне кафе садржи врло мало калорија, тако да може да се пије безбедно. Учесници у овој кафе калорија може да "рачуна на једној страни": обично од 5 до 8 кцал.

Инстант кафа има мање од ових ужасних калорија: само 2 "Еспресо" је такође у потпуности не-нутритивне.

Колико калорија у кафе са разним додацима? Овде почиње најинтересантнији и застрашујуће. Колико калорија у кафе - одлучити тачно шећер, павлаку, млеко или сируп. На пример, 100 грама масти (!) Од млека садржи 40-50 калорија. Заједно са кашика шећера сипаш у чашу има 16 калорија. 100 г крем "скривени" из 100 до 300 кцал (зависно од садржаја масти производа). Кашика чоколаде сируп - око 50 калорија.

Сада можете видети и сами, колико калорија у кафу. Да ли је време да погледате у вашој шољи? Та-а-ак: два (или још боље три) кашике шећера, млека и две трећине. Тако је, прикупили смо око 200 ккал. Али ми се не свиђа шољу кафе на пиће, али и даље са укусним пецивима. Овде онда жале додатних килограма. Ова мера је неопходна да једе слаткише.

Али ако пијете прави црну кафу без икаквих адитива, можете ценити прави укус бразилске пића. И нећете се питати колико калорија у кафу. Наравно, да се користи за испијање кафе без сви ће бити тешко, ако сте претходно користили то само слатко. У почетку, пиће ће изгледати чак и одвратно, али ако се штеди фигуру и не желе сваки дан у сузама на скали, а затим у вредности од праха и пуцао. Ипак, лепота захтева жртве.