Како престати бити лењи или све о лењости

Свака особа која је бар једном у животу (и, највероватније, више од једном) доживјела је то стање: лежи на каучу, око канта за смеће коју треба демонтирати, на столу се налази недовршени извјештај и десетак слова у е-маилу, за који Морате да одговорите и лагате и мислите да ћете касније завршити све послове. И као што знате да се ствари не испостављају за себе, али желите их касније одложити, а, као и Обломов, активност је далеки, али шармантан циљ.

Међутим, дешава се да нека особа не чини ништа, али одлаже и одлаже све, док се прегрејава; Бити, али ништа се не може учинити. Пре него што схватите шта да радите с њом и како да престанете да будете лијени, морате схватити које врсте лењости постоје. Постоје различите врсте, на пример, такве врсте лењости, када стварно не радите ништа и само лагате, гледате у таваницу, или другу - када нешто учините, али све није оно што вам треба, остављајући важне ствари за касније.

Па, шта је лењост? Психологија даје врло једноставан и прецизан одговор: лењост је неспремност или немогућност деловања. Понекад склоност према лењости може бити инхерентна у природи, ако је то због специфичности темперамента, у таквим ситуацијама је тешко да се једна особа обради. Међутим, често лењост има посебан разлог. Постоји неколико разлога, а зависно од тога шта тачно узрокује да особа не чини ништа, морате да изаберете како да престанете бити лени.

Врло често је лењост због ... досаде, особа једноставно није заинтересована за оно што ради. Веома типичан феномен за студенте који не желе да проучавају, али проводе време на занимљивијим активностима за њих, за људе који су незадовољни њиховим радом, али који нису спремни ништа промијенити. Како престати бити лењи у овом случају? Одговор је очигледан, неопходно је променити врсту активности или поново пронаћи нешто занимљиво у ономе што радите, можда, да бисте пронашли озбиљну мотивацију за квалитативни наставак тренутне сједнице. На пример, мотивација за радно особље је повећање статуса и финансијског благостања. Можете покушати некако да диверзификујете рутину, али ако у тренутку не можете ништа да промените, онда самодисциплина долази до спашавања, што је једини начин да се борите против ленобе повезане са неорганизацијом.

Неорганизација као карактерна особина је још један уобичајени разлог зашто су људи лијени. У ситуацији са дезорганизацијом захтијева доследан рад на себи, да помогне да се дају листе случајева за дан, распоред рада са кратким, али редовним паузама, чување дневника. Неопходно је ријешити запостављене случајеве и у будућности не дозволити да се ствари акумулирају. Поред тога, важно је јасно одредити циљеве и, како би их постигли, мањи циљеви. Можете научити принципе управљања временом, и од лењости се ослободити, а посао ће постати интересантнији.

Лењост може бити узрокована снажним физичким или емоционалним замором изазваним стресом или осећањима. У овом случају, отклањање лењости је одмор. Од емотивног замора помоћи ће конструктивном одмору - не идле лежи на каучу, али свака промјена сценографије, путовање у природу, нови хоби. Ако сте физички физички уморни, онда не кривите себе и пате од одлагања важних ствари, само прихватите чињеницу да вам треба одмор, и дајте себи себи времена да повратите снагу, вежбе такође могу имати благотворан ефекат на свеукупно стање. Иначе, спорт помаже у свим врстама лењости.

Постоји лењост-апатија, најтежи психолошки аспект лењости. Чини се да човек не ужива ништа, он не види значење живота пре себе и не разуме шта да ради с његовим животом. У овој ситуацији, главно питање није начин како да престане бити лењи, већ питање како повратити укус за живот. Можете покушати да разумете себе, прегледате приоритете, направите листу циљева и планова, сањате. Међутим, понекад је боље тражити помоћ специјалисте.

Постоје ситуације у којима лењост делује као начин заштите од неуспјеха. Претпоставимо да морате почети да радите на новом пројекту и одложите све, можда сте само уплашени да све неће ићи исто колико желите, или се плашите да посао неће успети. У овом случају, једини излаз је да признаш своје страхове и искористиш шансу, јер и даље мораш да радиш свој посао.