Како кофеин утиче на мозак и тело?

Огромна већина људи на Земљи не може да почне свој дан без дела кофеина. Према новом научне студије мирном за добробит може бити кафу с млеком и капућино љубавници. Испоставило се да је кафа у умереним продужава живот. Али они који су навикли да се живост енергетских напитака, треба да буду забринути због високог садржаја шећера у свакој тегли.

Негативан и позитиван утицај стимуланс

Сама по себи, кофеин је снажан стимуланс који даје позитивне и негативне импликације по здравље. Прими још једну "дозу", особа постаје опрезан, будан и фокусиран. Међутим, додатни оброк кафе може изазвати непријатне последице, нарочито када је у питању нервни систем.

Кофеин - најчешће се користи психоактивне дроге у свету

Кофеин је заразна, а, у ствари, ова супстанца може приписати дроге. Али ми не размишљамо о томе као стимуланс неког зла. Према статистичким подацима, најчешће се користи психоактивне дроге у свету. Ефекат који ово има псицхостимулант, променом начина сагледавања света. Када се пробудите ујутро, прва ствар коју видите сунчеву светлост. У зимском периоду када укључите електричних светла. Тандем "кофеин и светлост" вас буди у потпуности, пита природни ритам будности.

Већ неко време осетићете живост

Не постоји ништа изненађујуће у чињеници да је наш мозак умори у току дана. И још аденозин молекул је направљен, више хоћеш да спаваш. Производња овог хемијског једињења која игра важну улогу у биохемијских процеса који се дешавају око сат. А ако у току дана када почнете да осећате замор, једини спас види шољу кафе или енергије банци. Кофеин утиче на природни процес од опонаша аденозин, молекул у мозгу. Она снима део рецепторе аденозина у централном нервном систему, а затим их потпуно блокира. Као резултат тога, након што је попио шољу кафе осећате весели.

Ефекат је краткорочна акција

Међутим стимулатор има само краткорочне ефекте. Када се истроши, тело се узима да поново произведе аденозин рецептора. Зато за многе људе, јутарњу кафу изненада постаје два. Што више централни нервни систем аденозинског рецептора, потребно више кофеина за њихово везивање и блокирање.

Кофеин повећава расположење

У суштини, постоји још једна, подједнако лепо карактеристика. То је побољшана расположење. Специјалисти такође повезано овај ефекат са способношћу да блокирају аденозинске рецепторе. Када је број молекула аденозина смањује, на њихово мјесто, постоје и друге природне нервни стимулатори производи у мозгу: допамин и глутамин. Тако, кафа љубавник види ујутру не само талас виталности, али и значајан пораст у расположењу. Треба напоменути да је неколико научних студија пронашла везу између конзумирања кофеина и смањеним ризиком од депресије. Неки научници су предложили да се кафа је мање прети самоубилачке мисли. Барем, ова изјава може да важи и за мушкарце.

Ефекат чаја је мање проучавана

Ако говоримо о чаја, онда је корисно дејство овог напитка на ЦНС, имамо контрадикторне информације. Неке студије су показале повезаност између конзумирања чаја и повећање расположења, а неки не.

Кофеин повећава ниво адреналина

Кофеин стимулише мождане ћелије, наносећи им да произведе више адреналина. Од хипофизе сигнал се преноси на надбубрежне жлезде, што раде у ванредним моду одељењу одговоран за производњу хормона. Зато је веома велика доза кафе чини људе раздражљив и агресивни. Адреналин је одговоран за функцију "бори се или бежи" у којој особа тражи колико је то могуће изаћи из опасној ситуацији брзо.

Када се седи у својој кухињи и СИП кафу на четвртом, не постоји опасност да се ваш живот. Међутим, мозак под утицајем стимуланса мисли другачије. Он даје команду да "спаси" своје тело. Зато имате узнемиреност, раздражљивост, анксиозност па чак и љутњу. Зато сте се толико емотивно обојен. Васја, ови квалитети ће вам помоћи да се носе са противницима у случају да ће се суочити са стварним ризиком. Али у обичним свакодневним ситуацијама додатни удар адреналина на било шта.

Кафа побољшава памћење

Доказано је да кофеин може да побољша неке функције памћења, посебно, способност памћења листе речи и разумеју информације које се преносе од стране других људи. Неке студије су показале још занимљивих ствари. На пример, кофеин помаже мозгу да уради у знак сећања на "трагова", која у будућности може лако уклонити стару информацију на површини свести. Међутим, сви ови побољшања раде за људе који пију кафу су ретке, а још увек не могу класификовати себе као чврст кафа. Такође је показано да је меморија ектровертс шољу кафе има много већи ефекат него за интроверти меморију. Научници објашњавају овај феномен различите индивидуалне реакције на супстанцу.

За кратко време, кофеин смањује апетит

Шоља кафе за кратко време, осећај глади. То је разлог зашто неки људи су сретни да пију кафу време поста дана. Имајте на уму да је већина студија у овој области су спроведене на животињама. То значи још ови налази су у процесу претпоставки и практичних запажања.

Кафа побољшава деловање неких лекова

Мало замислити попити пилулу за главобољу шоље кафе. Међутим, као део популарних лекова који смањују симптоме мигрене, садржи кофеин. Реагују са атсетоминафеном, појачава псицхостимулант ефекат сузбијању бола.