Зелена кафа - а релативно нови дијететски суплементи на промет производа, рапидно добија на популарности. Током протекле године, скоро свако ко је заинтересован за проблем вишка килограма, су чули за непржених пасуља од дрвета кафе, од којих је пиће помаже да изгубите на тежини. Ова врста кафе садржи активну материју - Хлорогена Киселина, која може да убрза метаболизам, као и друге корисне компоненте као што су витамини, етеричних уља и антиоксиданаса. Да бисте сазнали како да правилно прима и скувати пиће, као и мишљења о томе како корисна и помаже ако је зелена кафа са Гингер, правим лекарима и сами губљење тежине можете прочитати у овом чланку. Узгред, нисмо узалуд поменутом гингер - ово дивно корен садржи велики број активних састојака који помажу очистити тело и убрзати метаболизам. Често се стави у пиће. Али, хајде да би.
Припрема сирове кафе са ђумбиром
Да би скувати шољу ароматизовани пића, мораћете једну кашику пасуља да се самеље у млин за кафу моћан, као и мали комад ђумбира величине 1-1,5 цм. То треба да буде очишћена од коже и исећи на кришке или решетке. Пут резултат брушења 2 кашичице сирове кафе у Турчина или мали тигањ, додати изломљени ђумбир и непотпуно попуњавање чашу воде. Након стави судове на шпорету и гледа пажљиво, тако да течност не прокључа. Чим први мехурићи почињу да се појављују на површини, извадите Турчина са ватре и сипајте кафу у шољу. Нажалост, ти си вероватно неће моћи да ужива у укус пића - навика је прилично специфичан, као све је забрањено додати шећер или млеко. Али можете сипати у готовом кафом мало млевеног каранфилића или цимета и паприке или за сок од лимуна.
Зелена кафа и ђумбир: упутства за употребу за пиће
2-3 шољице дневно је довољно да се ваш процес мршављења није била адекватна. Ова доза је више него непожељан, јер вишак кофеина може имати негативан утицај на добробит и изазвати проблеме крвног притиска, срце или сан. Пијте сама треба узети као што следи: једну шољу ујутро, на доручак, други - у поподневним часовима, у снек подручју, а трећи по жељи, можете попити за 3-4 сата пре спавања. Узгред, произвођачи и нутриционисти препоручују да једете у периоду од зелене кафе да се уздрже од прекомерне масноће, високе калоријске хране, придржавају принципа правилне исхране или потпуно у складу са било којим исхрани. Пиће помаже да се смири повећани апетит, тако да је изабрани режим снага носите мало лакше.
Зелена кафа и ђумбира: мишљења лекара
Питање мршављења уз помоћ непржених пасуља, лекари и нутриционисти су подељени у два табора. Спроведена у 2012., студије су показале да Хлорогена Киселина не доприноси раном распада масти и метаболизма. Постоји још једна група научника на челу супротстављених аргумената, рекавши да, иако је пиће од непржених пасуља, узима у разумним количинама, може да нашкоди тело, још увек у процесу мршављења да нема ефекта. Док су многи од оних који су већ користили Зелена кафа са ђумбиром, разматра више доктора побити елоквентним чињенице. За месец дана редовног екстракт употреба пића или мршављење заиста изгубили од 2 до 6,5 кг. Али, да ли су такви резултати плацебо ефекат или помогао исхрана или исхрана, коју многи држи у току, се не помиње. Чак и произвођачи наглашавају да непржених кафа - то је само одличан додатак на основну методу мршављења - дијета, него комплетну замену њега. У сваком случају, можете да одлучите да користите или не зелену кафу са ђумбиром, Реал себе или губљење тежине лекарима да заснује своје закључке о предностима и опасности од пића. На крају крајева, ако желите да смршате, онда можете и без скупих додатака, само прегледом своје принципе исхране, вежбе и поштујући режим дана.