Како и шта мери динамометру? Ми смо сазнати заједно

Данас ћемо вам рећи детаљно шта мери динамометру, и које врсте инструмента постоје. Али, пре него што одговорите на ова и друга питања, морамо да разумемо шта се подразумева под појмом "динамометри". Као што знате, ова реч потиче од две грчке: Метрону, који је, мерење и Динамис - сила.

Треба напоменути да је јединица мере најчешће користи у Антропометријски, антропологије у нуропатологије, током професионалне селекције, проучавање војних контигената, умор и тако даље.

Који мери ћелије оптерећења?

Из свега наведеног, са сигурношћу можемо закључити да је динамометру - посебан уређај који апсолутно свако лако и брзо да измери своју мишићну снагу.

Узгред, исказ таквог уређаја се значајно мења у зависности од дужине и тежине стручног рада. У случају да овај метод омогућава да добију одређене резултате у свом графичком облику, то се зове динамограпхи.

врсте динамометри

Тренутно, јединица је поднео велики број различитих модела. Најчешћи међу њима је динамометар медицински приручник, који је намењен за мерење мишићну снагу шаке. Такав уређај се често назива здравље, као што се често користи у болницама и клиникама, за медицинске канцеларијске опреме у бањама, спортским објектима и школама.

Међутим, одговор на питање шта се мери динамометру може да послужи не само мишићне снаге у руке. Зато што постоје варијације овог уређаја, који се често користи за сличне мерења снаге ногу и торза мишића да окарактерише степен физичког развоја појединца.

Медицински динамометри: изглед и прорачуни

Са таквим ручним лекара уређаја лако и брзо може одредити мишићне снаге од пацијента руке. Током овог поступка, одржаће се сукцесивно два мерења на свакој руци, а затим обезбедио најбољи најбољи резултат. Спољни представљање уређаја подсећа на карпалног експандер. Међутим, то изгледа мало другачије од сензора и мерне одбора. Поред тога, ћелија оптерећење није дизајниран за обуку бициклистичке и за једину компресију могуће за радном снагом. Ако се ова операција изводи само у медицинске сврхе, болничко особље је потребно да унесете резултате у посебној ревизији дневник.

Треба да се одузме да би добио објективне мере релативна магнитуда мишићне снаге. Уосталом, његов раст у току тренинга је сасвим уско повезан са растом мишићне масе и тежине тела спортисте. На пример, тако да може самостално да одреди релативну количину снаге у рукама своје руке, они су потребни докази који су добијени у килограма стране медицинског динамометру, множи стотину, а потом подељен телесне тежине. Дакле, овај индекс ће бити једнак 60-70, а за жене до претходно нетренираних људи - 45-50%.

Одређивање кичма снаге

Израчунавање моћ руку, можете да проверите резултате у овој основној вежби је мртво дизање. То је у ће овај покрет бити видљив свима моћи људским квалитетима. То је због чињенице да је са овом вежбом, спортиста укључује све главне мишиће тела.

Да би се такво мерење, потребно је користити посебан уређај који изгледа врло слично конвенционалним стопала експандерима. Састоји се од дршке за руку и стопала ногу. Међутим, уместо извора, овај уређај има кабл са јединственим мерног уређаја у средини.

Тест изазов је да се повуче ручицу са највећом могућом снагом. Да би се утврдило потребне вредности треба да буде сличан начин као у случају ручног медицинског уређаја, за израчунавање релативна вредност постаје вуче. Резултати могу се тумачити на следећи начин:

• мање од 170% - ниска;
• од 170% до 200% - испод просека;
• од 200% до 230% - медију;
• од 230% до 250% - изнад просека;
• више од 260% - највиши.

Ако у процесу обуке спортиста значајно повећати индикатора релативне снаге, то указује на значајно повећање мишићне снаге и, сходно томе, повећање проценат у садржају највише мишићне масе.

Фактори који, на један или други начин, утицати на цене струје

У процесу процене снагу мишића за самоконтроле, не треба заборавити да то зависи од индивидуалних фактора, као што су:

1. Старост особе.
2. Сексуални идентитет.
3. Тежина тела спортисте.
4. Врсте утицаја обуке.
5. Степен умора и других.

Поред тога, индикатори мишићне снаге могу знатно да варирају током целог дана. На пример, најнижа вредност приметио ујутру и увече, и највећи - у сред дана, који је у средини.

Такође је напоменути да је значајан пад у мишићне снаге спортисте или обичног човека често се током:

• општа слабост;
• свака болест;
• кршења дана и исхране;
• емоционалне сметње или негативно расположење, и тако даље.

Између осталог, вредности на динамометру се може смањити код старијих, као и оних који су преко 40-50 година. Слична ситуација се често види код мушкараца или жена ретко баве физичке културе, укључујући уобичајене гимнастике, хода и тако даље.

Зашто морамо да знамо стопе моћи?

Нису сви знају како и шта мери динамометру. Међутим, овај медицински производ је веома добар у помагању онима који редовно вежбају. Заиста, систематско само-посматрање омогућава креативна особа да своје дневне вежбе и здрав начин живота уопште. Знајући показатеље у сопствену снагу мишића, спортиста је у стању да ефективно и ефикасно користе физичку обуку за јачање имуног система и очување здравља, као и за побољшање перформанси, па чак и професионални развој.