Како ојачати посуде

Основна карактеристика бродова је њихова еластичност. Они имају тенденцију да се стално шири и скупља у зависности од протока крви. Губитак еластичности значи да су судови су дуге или стално у скученом стању. То значи да крв не могу у потпуности испоручи жељене супстанце у многим ткивима. Толико органи почну да доживе глади кисеоника. Емергинг болести.

Како ојачати посуде

Штетне, здраве масти

У светлу недавних трендова контроверзних хране тумачи као залог здравих судова. Проблем "максимално" - како би се смањила количина животињских масти, пада у исхрани. Препорука нема никакве везе са строгој дијети. Повољан ефекат је да ослобођени терета тешких молекула, липида, крв це приложити више кисеоника и транспортује га до одредишта.

У међувремену, тај процес неће бити завршен, без поновног лаких молекула исте масти.

Молекул веигхт липида зависи киселином садашњости њему, који може бити засићен или незасићен. То су нездраве масти, замењујући кисеоник, садрже засићене киселине. Све што могу да урадим је населе на зиду крвног суда, постаје холестерол, или депонован на стомаку, као "масти".

Група корисних полинезасићених киселина, које су од суштинског значаја за јачање зидова жила су супстанце Ресцуерс. Да приуште да поделе и уклањање холестерола из тела. Они су богате рибом, скоро сви морски плодови, биљних уља.

Следећа група мононезасићених киселина је селективно делује на врсту холестерола који носи велику опасност за људско здравље. Мононезасићене киселине је позната по рибље уље и биљно уље.

Витамини за јачање крвних судова

vitamin П,

Рутин је укључен у процесе опоравка зидовима крвних судова. Од витамина П, зависи од нивоа њихове еластичности и капилара. За здравље крвних судова треба да буду укључени у храни купуса, парадајза, паприке, кајсија, црна рибизла, грожђе, малине. Висок проценат витамина у агрума, нарочито у белој филму раздваја лобулес. Зелени чај и компот бокови су одлични извори витамина П. У извођењу апотеци продаје боровница екстракта, пепела и аронија.

Као појачање судове користећи витамин Ц.

Без аскорбинске киселине, витамин Е није јединствен у стању испунити своју функцију у организму. Због тога је неопходно да се креће у меморијским производима који се редовно користе за њихов садржај аскорбинске киселине. Јела са додатком шипак и црне аронија је важно да се кува када открије недостатак витамина Ц може да помогне одржавање потребног нивоа рибизле, црвено вино, паприке, мора буцктхорн, лимун, јагода и прокељ.

Како да се ојача посуде витамин Б11

Карнитин штити од слабости мишића, губитак осетљивости у екстремитетима, а од матичног раствора. Народна медицина препоручује свеже топло млеко као поуздан извор витамина Б11. Карнитин дијетална храна је присутна у месној, пивског квасца и јетре, житарица, пасуља. Треба напоменути да је витамин се раствара када температура порасте, дуго кување не могу да поднесем.

Како да се ојача посуде витамин Б5

Без довољном количином пантотенске киселине се особа осећа бол у ногама и грчевима. Међутим, витамина успешно синтетизован у стомак локалне микрофлоре. Осим тога, много пантотенске киселине у храни са умереним дијетом. У бубрега, срца, пилетине, жуманце, млеко и риба има витамина Б3 и Б5. извори биљних су представљени грашак, зоб, лешнике, орахе, бели лук, и зеленог поврћа.

Поред исхране у арсеналу савремене медицине постоје различите методе за јачање крвне судове. Хербал медицине може затражити, Јуицинг, хомеопатија, пчелиње производе, вибротхерапи, масажа, посебне вежбе.