Зашто људи имају тенденцију да се жале на своје проблеме?

Многи ефикасне методе управљања стресом често нам саветују да се фокусирају на предности позитивним изгледима. Позитивно размишљање је од велике користи нашем телу, али и будите сигурни да напоменути да је весели став према животу може да буде "заразан". Стални фокус на негативне и проблеми могу засени многе срећне тренутке у свом животу, једноставно их не приметите, и неће се сматрати од стране људског захвалности.

Жалбе на живот - за многе као неку врсту забаве која се може посматрати у понашању већине људи.

Постоје неке предности у овом примеру, па смо уклонили стрес. Иако повремено изражавају фрустрацију и незадовољство, стварно се ослободимо стреса. Ево неких разлога зашто људи тако често имају тенденцију да се жале.

Понекад морамо да "пусти пару"

Особа може упоредити са боцом газиране воде, која се стално узнемирен. Ми такође осећају притисак понекад може да осети потребу да "експлодира" из патентних захтева. Притужбе - је један од начина да се уклоне унутрашње стрес, који се понекад осећају у тешкој ситуацији за нас. Понекад, укор, ми само "пусти пару".

Подршка из

Често када смо узнемирени или осећате увријеђен на неки начин, манифестација сваке емоционалне подршке другој особи је мелем за наше повређене его. Ако је одговор неко каже да разуме своја осећања и искуства да би било превише узнемирени у датим околностима, у овој ситуацији, ви ћете сагледати ове речи као највише нежан и топли загрљај. Уз подршку, особа осећа више самопоуздања, он је спреман да се носи са проблемима и не плаши од њих. То је као деце деликвената који само мама и коначно пољубио.

Проналажење правих решења

Покушајте да сами реше проблем, јер у екипи - удружење предности неколико људи истовремено. Ако се жале другима да се брине, то би могло да помогне да се пронађу решења која ни не остваре.

Људи се често жале, али у исто време они су само траже помоћ, иако неколико обавештења и разуме.

Увек треба другачије гледиште

Када смо сувише дуго "варимсиа" у свакој ситуацији, доживљавају нешто више од једног дана, често преувеличавају тренутни проблем, видимо да је већ искривљено, не у светлу у којем је заиста и јесте. Грешка је што смо увек покушавају да узму у обзир само своју тачку гледишта.

Понекад је потребно да то рећи блиском пријатељу, да уче од њега, не пропустите да урадиш нешто, можда постоји нека поента да се не узимају у обзир. То може да потраје још један поглед на ваш проблем. Ако смо отворени за перцепцији друге тачке гледишта, било би корисно да "потез" у време њихова мишљења и видимо шта други мисле о нашим проблемима. Понекад помаже да се ослободите од беса и фрустрације, може да отвори нова решења и могућности за превазилажење стреса.

Можда ће бити потребно мотивација

Понекад знамо морамо направити неке промене, али једноставно не желе да ризикују и још увек чине мало више труда. Треба ти мотивација. Изоштри свој фокус на шта је узрок твоје тешкоће да се изгради мотивацију и да одређене промене.

Жалећи смо постићи свој циљ

Када се точак шкрипу, подмазује га, да би избегли непотребне звукове. И људи - жале да се нешто и не "да ни гласа." Ако се жале да неко ко има способност да направи измене у решавању ситуације, али у исто време користећи дипломатски приступ, ваши приговори могу бити много ближе примио. То је боље него тишине. Овај приступ је пристојан жалба, може дати одређени резултат!

Међутим, примена може такође озбиљно наудити. Када се такве изјаве претворен у навику или неколико људи редовно и упорно изражавају своје фрустрације, претварају се у групу сталних вхинерс, и почиње да смета.

Ево неких недостатака жалбе:

• Да се фокусирате на проблем, а не о потенцијалним решењима. Иако је апликација може бити средство за стварање мотивације, заиста фокусира на проблем, а не о потенцијалним решењима. Ако сте превише времена проводе жале другима, осећате "везан" за проблем, стоп траже решење.

• Песимистички прогноза. Студије показују да постоје многе предности у оптимистичном прогнозом и замке - од песимиста. Ми смо навикнути на одређене идеје, а онда почети да аутоматски прихвата ову могућност. Стална пажња, са фокусом на негативне ствари обично доводи до песимистички перспективу. Мисли, као што знамо, материјал.
• Упоран бес. Када се фокусирају на ствари које су хронично жале људи, ризикујете да се наљутим. Ова љутња може постати навика, и често ћете љути. То такође може довести до здравствених проблема, а за вас то није излаз.

• Негативна група. Жалбе - случај "заразна". Шта ће се десити ако једна група људи који пружају подршку једни другима, почињу да личе на моб? Ако откријете да сте ви и ваши пријатељи често се жале на једне те исте ствари, али не осећа боље, онда је време да се пронађе нове теме за дискусију.
• Пребацивање своје проблеме неком другом. Ако немате подршку групу, која на неки начин то може бити штетно. Они који се често жале, други се сматрају енергетским вампирима. Будите пажљиви да ваш захтев не постане толико тешка да надвладају слушаоца, приморава га да вам помогне.

Проблеми који се врло често жале захтевају решења. Очигледно, када смо се жале да на неки начин ослобађа напетости. Али превисоке жалбе проблема, великих и није толико битан, једноставно није ефикасно решење. Мање жале - па ћете имати много веће шансе да гледа на свет са оптимизмом и захвалности.