Диња дијета за мршављење: коментара

Мелон исхрана за мршављење односи се на моно-исхране, то је разлог њеног сажетости. Држећи се дијети која нуди ову технику се не препоручује више од недељу дана. Овај период је довољно да се ослободи од 3-6 кг.

диет Карактеристике

• Овај метод мршављења не само да помаже да изгубите на тежини, такође је корисно за људе који пате од атеросклерозе. Чињеница да је диња олакшава цепање и излучивање људске ниске густине штетних масти и холестерола.
• Такође, ово воће помаже да се свари тежак и масне хране. Управо из овог разлога се често користи у припреми разних слаткиша, или као десерт.
• Мелон такође има умирујуће дејство на нервни систем, стимулише процес одговоран за формирање крвних зрнаца, и помаже у срчаној инсуфицијенцији.
• Ово воће се често препоручује особама које пате од затвора и хемороида. Као и они који имају хронично обољење јетре и бешике.
• Употреба овог диња стимулише процес подмлађивања производи велики потенцијал енергије и доприноси виталности, смањују едем.
• У лубеница садржи много корисних елемената траговима и витамине.

Диња исхрана за мршављење: критике и правила

У техници за мршављење је донела добре резултате, али морате да пратите неколико једноставних правила:

• Диња дијета је контраиндикована код људи који пате од болести као што су дијабетес.
• Резултат ће бити много ефикаснија ако је избор приступа фетуса пажљиво: диње треба да буде зрео и мирисне.
• Једите диња не треба са главног оброка, као и посебног независног јело.
• Можете јести дињу за дезерт, али онда је боље сачекати најмање пола сата после ручка.

Како кажу, они који су покушали метод: није тако тешко у извршењу диње исхрани. Одговори о томе углавном позитивна. Главна ствар - да се строго поштују правила и исхране, онда резултат ће бити као што је очекивано.

Диња исхрана за 3 дана: критике и меније

Ова техника - прилично тежак тест за тело, тако да пре употребе посаветујете са својим лекаром. Судећи по критике, посматрањем, можете изгубити у само 3 дана 3-3,5 кг.

Мени ове исхране је следећи: један дан да једе више од 1,5 килограма диње меса, дељењем овог броја 5 или 6 оброка. Такође можете да попије Добијање есенције од шипка, зеленог чаја и обичном водом или не газиране минералне воде.

Такав моно дијета није препоручљиво користити више од једном месечно. Ако треба да изгубе више од три килограма, погледајте друге диња исхране трајању од једне недеље, они могу да се отарасим 3-6 кг.

Прва варијанта (цомплек)

За доручак, треба јести 300-400 грама диње меса. Ручак укључује кувано посно месо и поврће. Снацк се састоји од 300 грама диње и чаја. За вечеру можете појести комад куваног рибе и свежег воћа.

Ова дијета се мора одржати тачно недељу дана.

Сецонд Варијанта (симплифиед)

За доручак и вечеру можете јести било шта, главна ствар - имајте на уму да је калоријски садржај два оброка не би требало да прелази 1000 кцал. Снацк онлине у овом остварењу. За вечеру, мораш да једеш 300-500 грама диње меса.

Поновите ова дијета је неопходна за 7 дана.

Треће Облик (нежно)

Доручак састоји се од 350 грама диње. Неколико сати дозвољено да попијете чашу било ферментисаних млечних производа. Ручак се састоји од 100 грама куваног пиринча (укуса могу се додати неколико мл соја соса) и зеленог чаја. После два сата, 400 грама једи дињу. Мид-јутро ужина: парче црног хлеба и зелени или црни чај незаслађеног. Вечера, можете изабрати по сопственом нахођењу: 200 грама кромпира, пиринча, хељде или јечма, 200 грама пилетине или рибе, 100 грама било поврћа салате.

Динно-лубеница дијета: резултати, менији, мишљења

Један од сорти диње исхране је лубеница, диња исхрана. Одговори о томе, такође, је веома добра, захваљујући овој методи, многи људи успевају у недељу да се ослободи од 5-6 кг.

Постоје три опције за мени, они треба да буду лако наизменично, односно, први дан дијете има на првом менију, други - други и тако даље.

Мени прво:

• Јутро: 200 гр диње целулозе, 50 грама сира, два раж векна.
• Дан: 150 грама комад рибе. Сир салата и диње (диња 100 грама целулозе Мик са 40 грама ниско-масног сира, салата и све зелене, јогурта и кашика пола сока од лимуна). Зелени чај.
• Три сата касније, 400 грама ољуштеног лубеница.
• Вече: салата парадајз и краставац, 150 грама куваног пиринча, диња 200 грама.

други мени:

• Морнинг: оне умућено јаје и 100 мл млека, јабуке или чаја инфузије, 200 грама пулпе лубенице.
• Други дан салата од цвекле, шаргарепе, зелене и краставцима (не више од 200 грама). Фунта диње меса. Лимун вода.
• Ужина: 200 грама сира.
• 350 грама лубенице два комада црног хлеба, кувано пилеће груди.

Трећи мени:

• Јутро: 150 грама класичне јогурта и 400 грама лубенице.
• Даи: фунта меса диње, пиринча са пилетином у количини од не више од 250 грама. Шоља црног чаја.
• Ужина: чај с парче хлеба и мало парче сира.
• Вече: зелене салате и краставаца, 200 грама кромпира, 200 грама диње, 200 грама лубенице.

Напомена: Препоруке

Ако мислите да је лубеница дијета - имена које требаш, онда обратите пажњу на следеће препоруке:

• Користећи ову дијету је најбоље у лето: прво, имаћете велики избор, и друго, цена воћа у ово доба године није довољно висок.
• С обзиром на чињеницу да је лубеница има диуретицки ефекат, последњи употреба хране дозвољено најкасније 19.00. Ако одете у кревет после поноћи, а затим 20.00.
• Није неопходно да се изврши диње дијету за више од 7 дана.

Рецензије ове методе борбе са вишком килограма

Анализирајући бројне коментаре, можемо приметити факторе као што су:

• Посебно попут слаткиша, ове технике. Како кажу, због диње је апсолутно нема потребе за употребом свих врста добрите и слаткиша.
• Многи кажу да је након преласка на нормалне жудњу за напајање за слаткишима и производа од брашна је смањен и много.
• Такође, већина тврде да је стање коже након техници је много боља.

цонтраиндицатионс

И на крају, треба поново да се подсјетити да је лубеница дијета има своје контраиндикације: с великим опрезом треба предузети у овом методом за особе са болестима као што су дијабетес. Такође, не препоручује се за децу, адолесценте, труднице и лактацији жена. она је контраиндикована и ослабљена имунитет, и склоност ка алергијама. Због тога, пре него што почнете са дијетом, консултовати са стручњаком у области дијететике.

Запамтите, без обзира на начин мршављења користите, ваше тело је у вашим рукама! Будите увек здрава и лепа!