Дијететски јела. Пилеће бело месо на пари у мултиварка

Љубитељи нискокалоричних јела сигурно ће жалити на укусном јелу, као и пилеће груди куваног у мултиварка. Оброци могу да се пријаве на табели са прилогом од поврћа, кромпира или пиринча. Овде су неке опције за припрему дијететских јела.

пилећи филе са соја сосом

Састојци: четири груди, кашичица сушеног белог лука, соли, биља, италијанске кухиње, печење баг. Такође треба да 50 мл соја соса. Тако кување. Исперите месо и лагано пат суву крпу. Сваки филе пиеце зачини трљати и со слободно подмазати соја сос. Пажљиво поставите груди у пакету за печење. У шерпу сипати Мултиварки пет или шест чаша воде. Ставите месо у посебној посуди за парење. Време кувања - око четрдесет минута. Пилеће бело пари у мултиварка оут врло мекан и сочан.

Месо са поврћем

Да би се припремио јело потребно је следеће састојке: три шаргарепе, 500 грама пилећих прса, свеже зелене, два лука, тла ђумбира , и соли. Исперите и месо исећи на комаде просечне величине. Огулити шаргарепу, а затим га утрљати на ренде. Цхоп биљке и лук. Помешајте све састојке. Гингер Спице јело и соли. На дну посуде за кување хране, легао на пар папира. Врх са месом и поврћем. Пилеће бело месо на пари у мултиварка ће бити спреман за око четрдесет минута. Међутим, одмах добити храну из машина није потребно. Нека састојке 15-20 минута а затим у мултиварка а онда служе пудинг у табели. Пријатно.

Дојке са кромпиром у мултиварка

Припремити укусан јело и задовољавајући следећи производи треба четири кромпира тубер, сијалица, 350 мл воде, шаргарепа, 600 г пилећег филеа, зачинског соли и сувог босиљка. Прво Испирање меса у хладној води. Затим га исећи на велике комаде довољно. Коре лук, кромпир и шаргарепа. Поврће исеците на коцкице. Капацитет Мултиварки за четири чаше воде за пиће. У "парење" Онда меса (15 минута). Затим умешајте поврћа и зачина. Све Мик. Након одабира све исту функцију "парење", затворите поклопац уређаја. Пола сата касније, јело спремна да се служи.

Пилетина са тестенином

Неопходне састојци: 150 г рогова за ароматизовање меса заобљења (три ствари), со и бујон коцке. Кување пилеће груди за пар не узима много времена. Филе исперите у води. Преко целе површине са оштрим ножем да дубоке резове. Месо слободно трљати зачине и место у фрижидеру да се маринирати за тридесет минута. У шерпу Мултиварки додати воду, ставити тестенину и пола бујон коцку. Сет топ контејнер - сито. У њој поставите пилетину. Затворите поклопац уређаја, и подесите "супа / млеко кашу." Кува јело за петнаест минута. Током овог периода, паста кувана. Нежно Стави их на тањиру, остављајући Мултиварки течни контејнер. Груди настављају да крчка "парење" режиму за још петнаест минута. Пријатно.

пилећи кари

За припрему овог укусних јела потребно је једно јаје, два филета, презле, мало соли, брашно и кари. Хајде да почнемо. Исперите месо. Темељно пат осушите папирним убрусом и исеците на кришке подели. Затим сезона месо са сољу и каријем. Ролл пилетина комада први пут у пшеничног брашна, а затим у тукли јаје, а затим - у презле. Након тога, ставите их у посуду за парење, намазали са биљним уљем. И у купу Мултиварки за три шоље воде за пиће. Укључите уређај и затворите поклопац. Пилеће бело месо на пари у мултиварка ће бити спреман после педесет минута. Послужите месо је најбоље служи уз кувани пиринач.

Филети са поморанџама

Да припреми егзотично јело, мораћете 300 грама пилећег меса, соли и један поморанџе. Воће исперите у води. Уклоните своју кожу и месо исећи на кришке. Месо посолити и место на фолији. На врх ставити кришке поморанџе. Добра храна фолије. У Мултиварки сипати воду у посуду и ставите сито на врху са пилетином. У "Стеамер" јело ће бити спреман за тридесет минута.

Карфиол са бибером и тендерском меса

За припрему дијететских јела потребна два пилећа филета, лимунова кора, 300 гр карфиола, со и бибер. Да би се сосом 60 г маслиновог уља, 30 г соја соса, 50 г лимуна, ђумбир и пинцх соли. Ово рецепт је пилеће бело месо за пар, упркос обиље састојака је врло једноставна. Растављати карфиол у цветова. Капацитет за парењем сусрета са путером. Поставите броколи у њој. Месо исећи на веће комаде и ставите на врху купуса. Посути тањир са коре лимуна. Бибер исеците на коцкице, а затим поставите га на пилетини. Јело сезона со. Током "парења" поврће са месом ће бити спреман за пола сата. Док чами јело, мешати у чинију све састојке потребне за гориво. Када је месо и поврће је спремна, за то сос и послужити.