Гимнастичке прстенови и њихова употреба

Гимнастичке прстенови - један од бројних пројектила који се користе у гимнастици. Интересантан део мушких уметничких гимнастике су вежбе изводе на прстенова.

Шта је гимнастиц прстење?

Ова спортска опрема састоји се од два прстена који су израђени од чврстог материјала (квалитативни Фински иверице или пластике), причвршћен на висини о специјалним кабловима.

Вежбе на прстенова су фиксиране у програму летњих Олимпијских игара, као део такмичења Артистиц Гимнастицс у свету и континенталним првенствима.

Вежбе изводе на прстенова се састоји од статичких и динамичких елемената: УПС, брзину и одврнути. На крају вежбе изводе у својим акробацијама сјаше. Пре почетка вежбе спортиста треба помоћника, који даје превоз до његове куће. Да би се вежбе на рингс спортисте мора бити физички спреман.

Такође треба напоменути да је примена статичких елемената оптерећења је сложенија него динамичан. Статички елеменат се рачуна ако је задржао за 2 секунде или више. Најпознатији и комплексне статички елементи су:

1. "Крст" - вежба, током којег је гимнастичарка мора виси на својим раширених руку правих хоризонталних на под.
2. "Авиона" - елемент, који руку гимнастичар одвојени у различитим правцима, а тело би требало да буде паралелна прстена.
3. "Обрнути авион" - стање, у коме би требало да тело буде у хоризонталној равни са прстеновима, при чему су руке од са стране, стомак до плафона, задња окренут под.

Судије оцењују не само сложеност већ и чистоћу елемената извршење, и квалитет произведеног сиђите.

Структурни елементи групе проводи на прстеновима:

1. примарна елементи: Одврнути назад, велики обим сложених доубле брзине напред и назад, и друге.

2. примарна елементи у Хандстанд (треба имати око 2 секунде): мождани удар УПС БАЦК и револуцију у а хандстанд, велику брзину унапред или уназад.

3. Маховие елементи који се завршавају статички елемент: прелазе, висок угао, хоризонтални носачи.

4. динамички и статички елементи носиви: хоризонтал виси, цорнерс, хоризонталне зауставља, прелази, као и моћ подизање и спуштање.

Пројектил користи за лаика

Гимнастичке прстење - пријатељски спорт и шкољка игра, раде вежбе које могу бити у теретани, на спортском терену и као код куће. Захваљујући лако монтирање можете узети спортски прстен са њим на игралишту, а на крају тренинга да се уклони и да их са собом.

Гимнастичке прстенови "СПОРТМАСТЕР" од финске иверице или пластике са причвршћивање значи жица или најлон жицама.

Да бисте користили схелл, не морате бити гимнастичарка. Сада се поставља питање вуче или цеђење решен коришћењем гимнастика прстенова. Све што треба да урадите - жељу.

Гимнастичке прстенови се могу користити и деца. Освежим ваше дете неке основне вежбе, пружити помоћ у њиховом правилном спровођењу. Класе са таквом пројектила као што гимнастичких прстенова, дрвеном или пластичном, су корисни за јачање мишића.

Према горе може се закључити да је по најнижој цени за стицање гимнастичких прстенова добијате максималну могућност да одржавају своју кондицију.