Вежбе дисања у БодиФлек

Ми смо у потрази за начинима да изгубите на тежини. Међутим, чак и после губитка телесне тежине може да остане и друге проблеме - опуштене коже, целулита, бора. Изгубите на тежини мора бити правилно док засићење тело са кисеоником. Пре вежбе дисања Бодифлек ће се сматрати код нас, да се подсетимо неколико митова.

Митска мршављење страна

Мит број један: изгубити тежину понекад. Заједничка жеља: "Желим да изгубе тежину у куковима, стомаку и бутина." Питајте било ког нутрициониста или тренера. Свинг новинарима барем док плави у лице - да изгубите тежину у целини, а не само у пределу стомака.

Мит број два: тресе штампу, притиском, чучи и тако даље, наравно, ви изградњу мишића, па чак и мало могућности да се спали масти, али без кардио мишиће не гази под слојем масти. Тако, на пример, тако да људи могу да виде свој штампу, слој масти не сме бити више од два центиметра.

Мит број три: фат горионици могу да ти помогнем. Несумњиво, ви ћете изгубити килограме, али ... Утицај на здравље ће се осетити. Хормонски систем, срце и крвни судови, бубрези, јетра и други органи ће бити укинута. Сетите се филма "Полице Ацадеми". Ту је снимљен високу црну глумац, лик по имену Хајтауер. Дакле, у стварном животу, ово Огар борила са гојазности и узимање масне горионика. Умро је у доби од шездесет шест година, од предозирања ензима који су садржани у таквим препаратима.

Вежбе дисања БодиФлек

Верује се да не ради или снаге вежбе не дају тело са суштинском засићења кисеоником. Вежбе дисања Бодифлек има неколико предности. Прво - ово је засићење кисеоником тела, тако да савршено решен проблем са целулитом. Поред тога, она омогућава кисеоника у борби против бора. Па, ако узмете у обзир да нам је потребно БодиФлек вежбе дисања за мршављење, да се не надува и еластична и затегнута тела. На пример, имате телесне масти у куковима, али са рукама у реду. Вежбе дисања БодиФлек (Марина Корпан је аутор технике) чини еластичне мишиће, наносећи им да се навикну на чињеницу да им је потребно да се затегнути. То је, више је истезање мишића. Разлика лежи у чињеници да је ткиво на оптерећења моћи су сломљена, а затим прерасти. Тако је регрутовао обим и БодиФлек без кидања ефекат на тканини, да их истезање. Они поново вратити њихов изглед. Као резултат тога, тело је толико навикао на то да је рад мишића током времена постаје аутоматски и континуирано.

recenzije

Вежбе дисања БодиФлек мишљења је разнолик. Али у највећем делу су позитивне, врши доказа о ефикасности вежбања. Многи од коригованог фигуре и здравља у исто време.

Настава не треба пуно времена - око петнаест минута дневно. Рецензије предлажу губљење тежине до петнаест центиметара у обиму, и ако без дијете - до пет. Ово гимнастика подмлађује специфичне вежбе лицу и врату. И, наравно, задовољан са недостатком ограничења старосних.