Дијета Мерлин Монро: отзиви и резултати

Мерлин Монро дуги низ година је оличење женствености и лепоте. Многи савремени девојке желе да буду као танак, грациозан и атрактиван. Постоји чак и исхрана Мерлин Монро. О њој и другим козметичким тајне холивудских звезда, научићете читајући чланак.

кулинарске навике

Дијета Мерлин Монро ће бити размотрен од нас касније. У међувремену, ми ћемо говорити о томе какву храну преферира холивудску звезду у обичним данима. На својим кулинарским укуса плавуша лепота, рекао је у интервјуу за часопис Пагеант. То се догодило 1952. године. Монро је била 26 година. Мерлин није осетио њен лик ексклузивно и савршен. Одрасла је у војсци и Америка је имала озбиљна ограничења у храни. У овом случају, Монро никада сами не умиру од глади. Напротив, плавуша покушава да довољно једе. Тако да је као тинејџер. Када је девојчица почела да се појављује у филмовима и учествује на телевизији, она је схватила да је потребно да се одржи облик у складу са прихваћеним стандардима лепоте. И ту је исхрана Мерлин Монро.

У интервјуу за холивудске звезде изјавио је да редовно купује свеже одреске, јетру и телетину. Стога, за ручак је увек јео месо јело скува у рерни. Украсите служио сирова или кувана шаргарепа. Звезда у шали из себе као зец. Временом је могла да једе шаргарепу 4-5. Мерлин омиљени десерт је сладолед.

Многи савремени жене су уверени да Монро био опседнут здраве хране. Али то није случај. Секси плавуша могао да једе сендвиче и пије своје Цоле. Неколико дана пре важног догађаја или снимања, она брзо довела фигуру у реду. Звезда прати посебан режим исхране. Она се заснива исхрана и Мерлин Монро. Пречишћавање тела настаје елиминисање штетних производа.

parametri

Чак је и неупоредива Моника Белуцхцхи је у више наврата признао да се диви лепоти Норма Дзхин Мортенсон (прави филм име звезда). Фигура легендарног плавуше прогања девојке широм света. Они желе да науче тајне њене лепоте и хармоније. Они заинтересовани исхрани Мерлин Монро су такође. Чишћење од токсина ће смањити стомак и добити исти струка, као и звездане плавуша.

Норма Џин никада није била у црнини. Међутим, у поређењу са модерним женама њених опција, свакако не може бити позван бујна. Са растом од 164 центиметара, она тешка 54-56 килограма. Параметри својих фигура: 88-56-90 цм.

етницитет Звездице

Од младости, Норма Џин има велики природни податке. Али она је знала да без свакодневном раду на себи неће радити да постане звезда и задржати лепоту. Већина Монро волео у грудима и ногама. Сваког јутра, глумица радила вежбе и добро доручак.

снег-беле коже је резултат маскирање из сунчеве светлости. Мерлин није препознао опекотине, иако је живео у Калифорнији, где је сунце топло током целе године. Плавуша није користио крему за сунчање. Воли народне лекове - вазелин и маслиново уље.

На носу и образима су критични према глумица. И ево га спасили средства за декоративне козметике. Да би нос краћи и подизање јагодице визуелно, да се примењује на овим просторима браон руменило. Наизменичних слојева вазелина и праха, филмска звезда што савршен облик носа.

Што се тиче косу, о природи лепоте, они су били плав, коврџава и немирно. Али Мерлин није одговарало њену природну боју, тако да се коса редовно подвргава избељивање. А познати савета за обликовање који су познати само у Холивуду стилиста.

Имиџ плавом лепоте са кртице на свом образу, разиграних очи и блистав осмех увек узбуђује мушкарце. Знајући то, многе жене покушавају да изгледају као Мерлин. Али је оригинал увек бољи од копије.

Дијета Мерлин Монро: пречишћавање тела и смањити јачину звука

У интервјуу за филмску звезду објавио своју одбојност према печења. Ради фигура је лако могла да одустане од бомбоне. Њена једина слабост је блиставо шампањац.

Глумица је саветовао девојкама да додате у вашој исхрани намирница које имају слабу диуретицки ефекат. На том принципу је исхрана базирана Мерлин Монро. Дебело црево чишћење и повлачење вишка течности из организма помоћи ће да се оствари одличне резултате.

Дијета Мерлин Монро (принципи):

• Одбијање коришћења димљених производа, масна и зачињена храна и посластице.
• На дан треба пити најмање два литра воде.
• Попуните салате само са маслиновим уљем и лимуновим соком.
• Забрањени пића су чај, кафа и алкохолна пића. Пијте обичну воду, зелени чај и јогурт.
• Без соли и шећера.
• Основа исхране треба да поврће, воће, јаја, и млечни производи.

Дијета Мерлин Монро: Мени

Систем за напајање развијен од стране легендарног глумице, изгледа као три од пет дана циклуса. Неке жене само један круг. Дијета, који треба посматрати је довољно јака. Али, осећај глади нећете мучити.

Мени за 5 дана:

- Први дан. Доручак укључује шољу зеленог чаја (без шећера) или чашу минералне воде. Једемо поморанџу и неколико векни хлеба.

За ручак једемо кувано јаје, две мале векне хлеба и поморанџе. Дринк избор кефир (1% масти), зелени чај, воду и јогурт.

Вечера треба да се састоји од два кувана јаја, шоља јогурта (јогурт) и парадајз салата.

- Други дан. Доручак је исти као и првог дана.

За ручак једемо кувано јаје и два сувог тоста. Попијете шољу зеленог чаја или чашу јогурта.

За вечеру припремити салату са сецканим биља и парадајз. Ипак је могуће да једу кувано 100 г (Леан) и сухог меса здравицу. Пијте зелени чај.

2-3 сата пре спавања јести јогурт или јогурт.

- Трећи дан. Доручак је исти као и првог дана.

На ручку једемо од наранџе и зелена салата део свежих краставаца и парадајза. Попијте пола чашу кефира или јогурта.

Вечера треба да се састоји од 100 г куване рибе, наранџасте и здравицу. Од пића могу зелени чај или јогурт (пола стакло).

- Четврти дан. Доручак: види први мени дан ..

Ми вечерају на 120 г сира (лов-фат), тостер и салата Парадајз и краставац.

На вечеру једете једно кувано јаје и 250 грама поврћа на пари.

- Пети дан. Доручак: види први мени дан ..

На ручак можете појести 200 грама шунке, парадајза и тост.

Вечера: види четврти дан у мени ..

Ефикасност исхране

Ако стриктно у складу са менија и принципа Монрое власти у само пет дана, можете одвојити са 2-3 килограма. Нису сви дијети може да издржи три рунде. Али у овом случају, губитак тежине ће бити 6-9 КГ.

неки спортски

Монро одржава своју прелепу фигуру, не само зато што лично дизајнирао дијету. Она је веровала да би добили савршен облик без напорне вежбе није могуће.

Сваког јутра филмска звезда плаћа пуни 10 минута. Она је покупила малу тегове и раде вежбе које јачају груди. Пола сата касније, Мерлин био пио чашу топлог млека у коју додати умућена јаја. Поподне Руса рок штампа, он је ангажован са баром и отишао у руке. Године 1952., живот часопис фотографије које снима Мегастар током вежбања. Слике су веома живахан и жива (иако у црно-бело).

беаути тајне

Познато је да пре него што је стварање Монрое шминке примењује на лице вазелин. Ова жена средства која се користе од давнина. Вазелин даје хидратацију и исхрану коже. И он ублажава боре. Данас, међутим, козметичари се не саветује да се пријаве вазелин за ту сврху.

Легендарни глумица волео да се купам са ледом. Она је додала да води неколико капи парфема Цханел №5. Према Мерлин, лед купатила чине кожу еластичном и напуните живост за цео дан.

Ревиевс оф исхрани

Да ли треба да покушам да замислим систем мршављења дизајниран да Монрое? Приликом одлучивања да препоручи да се ослони на критике које је оставио другим девојкама.

Мишљења су подељена даме. Али велика већина још увек говори позитивно. Главни Плус исхране сматрају се разноврстан мени, довољна количина протеина у исхрани и добар резултат.

Негативне критике девојке које нису у стању да издржи све периода исхране и тешке ограничења у храни. Било је и оних који су се жалили на враћају килограма. Али они су криви, јер на крају дијете драматично повећан унос калорија.

закључак

Сада знате шта је исхрана је Мерлин Монро. Рецензије ће вам помоћи да направите прави избор. У зависности од менија и принципима губитка исхрана тежине је загарантован. Ваш лик ће бити атрактиван колико и Мерлин Монро петнаест дана.