Ljudski век

<- @паге {сизе: 21цм 29.7цм ;! маргин: 2цм} П {маргин-боттом: 0.21цм} ->

Од давнина, људи су сањали да стекну бесмртност. Претраге за еликсира животворних су легенде, артефакти, дајући бесмртност, гледајући хероје и владаре држава. Па чак и познати науке алхемију укључен у потрази за каменом мудрости, која, поред претварања само злато имао још један, подједнако важну функцију: да би човек бесмртност.

Наравно, све легенде и митови били су засновани на стварним (у већој или мањој мери) догађаја, чији је циљ био да се повећа дужину живота једне особе, да се направи, ако не и бесмртна, или барем дуго живео.

Зачудо, у животу, мало тога се променило. Заиста, модерна медицина је у суштини тражи да се у истом - повећање животног века, спасавање људи из разних болести. И упорност људи у поље за претрагу дрога већ на смрт је заиста манијак карактер. Не верујете ми? Онда мислим да људи који дају у очувању "боља времена" њиховим телима, окренувши се афричких шамана и чак, по њиховом мишљењу, да прода своју душу ђаволу. Ове радикалне начине, али не увек доносе стварно видљиве и значајне резултате.

Али, као и увек дешава у најтежој питање, одговор лежи на површини и довољно једноставан: трајање живота једне особе зависи од услова живота, занимање, здравствено стање и о здравству. И, наравно, старост - неминован процес, али сваки човек може добро урадимо нешто да га успори, понекад прилично значајно. Ово се може урадити, на пример, посебне припреме, успорава процес старења.

У принципу, животни век од само 30% је узроковано генетици, док је преосталих 70% иде управо на факторе и начина живота животне средине. То је, ако се конкретно разговарати, то зависи од фактора као што су:

• Екологија (доказао да је просечни животни век у земљама са најбољим животне средине је много више него у контаминирана);
• режим спавања (особа мора дневно да спава од 6 до 9 сати, мање или дуже штетних, пожељно је сан био у мраку);
• храна (научници доказали да је човек лепљење ниског калорија, значајно успорава развој атеросклерозе и више очекивани животни век);
• физичко васпитање (врши утицај на опште стање организма);
• присуство болести, имуни систем (особе са слабим имунитетом су подвргнуте вашег тела под ризиком да стекну разне болести, присуство болести битно утиче на живот, на пример, животни век ХИВ-инфицираних пацијената је значајно нижа него здравих особа);
• економска компонента (особе са високим примањима било где у свету живе дуже).

Дакле, ако сте приметили све "законе" за дуговечност, њихов животни век може да се повећа било. Ако говоримо о евиденцији, требало би да се зове француски жена која је живела 122 година и 164 дана, стављајући тако рекорд у трајању живота, забележен научно. У Русији је време снимања живео је становник Иакутиа, где је трајање преживљавања је више од 117 година. Тајна им је једноставна: што је довело здравог начина живота, не преједање учествују у физичкој култури, легао у кревет рано и устајем рано. Ако следите ове једноставне правила, лако могу да се придруже све већи списак стогодишњака.

Не ради се о алхемије, па чак иу афричким шамана ми (као и скоро свака ситуација) ми делују као ковачи своје среће и његовог живота. Ако желиш да живиш дуго, почињу да брину о овом сада. Вероватно одмах да се обогате, или да се преселе у чистом простору, али тражи вежбу или мењају своју исхрану нико не смета.