Џенифер Енистон: дијета бела

Цифре неких савремених шоу-бизнис звезде су завист огромне количине припадница љепшег пола. Један пример следити и постане холивудска глумица Џенифер Енистон. Исхрана, која се придржава талентованог звезде, помогао јој да не само изгубити на тежини, али и изгледа млађе. Мало ко може дати ову глумицу за више од тридесет. Иако њеним годинама сорокапиатилетнеи недавно погодио мету.

Стар Трек величанствен тело

Развод од Бреда Пита, непријатан прегледа у свом говору, замагљен струка, када се чинило - То је то, колапса свих живота, кроз све ово је Џенифер Енистон. Дијета је помогао повратити веру у сопствене снаге. Опет је осетила ставове заинтересованих мушкараца и завидних погледима жена. И што је најважније - ". Фриендс" назад у тој светлој Холивудска глумица кога сви знају за ТВ серије

Не само ослободити од неколико додатних килограма, али и рећи збогом оток ће помоћи управо ову дијету. Анистон каже да због сложене некомпликованим вежбе и неке манипулације хране људско тело је поново пуни енергије. И то је веома интересантно, смањење броја сати потребних за добар одмор ноћу. Зашто не пробати овај дијету? Да видимо шта је у основи.

исхрана №1

Фондација описао исхрана треба да замени неке друге производе. У овом конкретном случају, забрањује употребу у храни хране, има белу боју. Иако постоје неки изузеци треба имати на уму. На пример, многи производи, насликани у шеми боја, су подељени у две категорије: корисне и штетне. То је до друге категорије хране, а треба избегавати у потпуности - тако саветује Џенифер Енистон. Исхрана не подразумева конзумирање белог шећера, белог пасуља, разних пецива и прехрамбене садржи скроб.

Наравно, за правилно функционисање недостатка тела хранљивих материја мора се допунити. Извор жељених протеина, масти и глукозе су "добри" храна је бело опет: купус, млеко, јогурт, пилетина, риба, бели лук и тако даље ..

Него да замени?

За оне који ни у ком случају не може себи ускратити задовољство шољу чаја са шећером, дозвољено је коришћење браон уместо уобичајених белог рафинисаног шећерне трске. Навијачи шпагети паста може да се замени са јаја резанцима. Постоје аналогни и бели пиринач - његова браон колега. Он је, узгред, је веома користан за гастроинтестиналног тракта. Ессентиал производи не постоје! - тако каже талентована Џенифер Енистон. Исхрана ове врсте је такође подразумева комплетну одбацивање сладоледа, јогурта и слатке павлаке, тврдих и меких сирева, кафе, газираних пића, чоколаде и других кондиторских производа иумми.

Уместо тога, они морају да украсе трпезаријски сто хељде, поврће, воће, бобице, ораси, суве кајсије, суво грожђе, мед и производи од брашна направљене само од целих житарица.

Наравно, удео сумње остаје: без само тако мала количина хране могу изгубити тежину стварно? Како ово дијету?

Принцип ове исхране је следећи: изузмемо од наших прехрамбених једноставних угљених хидрата који се налазе у белим производима. Због овог нормалног нивоа шећера у крви. Постепено, тело почиње да нормално раде. Његов рад у овом тренутку не утиче на оштрим скоковима од шећера.

сјећања из дјетињства

Постоји још једна нова дијета Џенифер Енистон. Храна за бебе је основа исхране. Непосредно пре снимања филма «Јуст Го Витх Ит» ( «Вифе лицемера" или "Замисли своју жену"), са Адамом Сендлером глумицом добила неколико килограма. У циљу борбе против нежељене брзо тежина Стар Сцреен окренуо познати тренер Холивуд Треиси Андерсен. Она је саветовала Џенифер да је основа његовог исхрана храна за бебе. У овом свакодневној исхрани која се састоји од 14 боца овог а ла царте оброка за децу. Истовремено, једном дневно (најбоље у вечере) дозвољена употреба хране разреда мени одраслих. Захваљујући овој техници, за кратко време је звезда проливена четири килограма. Дијета дијета је изграђен на употреби воћа, бебе пиреа од крушака са циметом. Стална компонента сваке обилан доручак - пахуљице. Препоручује се коришћење супе, који се заснивају на маслачка корена, поврћа и посног меса. У ово јело не сме да садржи шећер, уље и зачине.

Фитнесс и исхрана

Према Анистон дијету добро за пробаву и помаже за кратко време да изгуби неколико килограма. Међутим, у жељи да се ослободи од чврстог пропорције гојазности, ова техника неће радити. Разлог за то је недостатак влакана у исхрани, а неке аминокиселине потребне за изградњу ћелије организма. Ако дуже време, тело неће добити потребан материјал ће бити поремећена имуни систем.

Због тога, за оне који желе не само да очисти тело од токсина, али све оставити прекомерне тежине, неопходно је да се у потпуности реформише мени и окренути очи према оптерећења електричне енергије.

Међутим, не само здрав и уравнотежена исхрана је узрок оваквог тела Џенифер Енистон. Исхрана + Спорт - овде је право комбинација која вам омогућава да постигну најбоље резултате. Глумица је посвећена очувању своје тело у форму уз помоћ не само спортских тренера. Главни асистент на путу стицања одличну фигуру за холивудске звезде је јога. Посебан сет вежби такође може да помогне носити са емоционалним искуствима и да пронађе склад са спољним светом.