Штетних лоше навике? Спорт против лоших навика

Тема да расправљамо данас, а не само раст и јавне личности, и представници здравственог система, и васпитачи, као и многи други. Али без обзира на то колико говоримо о томе шта је штетна лоше навике, увек ће бити људи који желе да науде сами не само, већ и друге. Хајде да размотримо највише зависност. Сазнајте шта је штетно болести зависности. Можда је најмање неколико људи дозвољено да се врати на прави пут и да буду здрави физички и ментално.

лекови

Када чујемо ту реч, они не могу да помогну да замислим не врло привлачна особа, која не може да већ размишља о било чему другом. У том случају, није ни питање "шта је штетна лоше навике?", И све тако јасно. Ипак, сматрамо детаљније последице таквог жеље.

Пре свега наркомана јављају озбиљне поремећаје физичке и менталне функције. Они стално запушен нос, руке се тресу, они су забринути због несанице, промене расположења. Било који лек - прави отров који уништава мозак. По правилу, то страст не води ничему осим смрти - или од срчаног удара или као последица крварења због проређивање носне преграде. Све зависи од тога коју врсту лекова који се користе од стране човека.

Па, ако неко жели да оконча свој живот тако? Ово не говоримо о зависника животне средине који болује ни мање ни више. Ова тема у школама морају да посвете више од једне класе сат. Лоше навике обично почињу да се појављују већ у школског узраста. Због тога, требало би да активно раде са ове старосне групе.

алкохол

Неки људи пију алкохол само на празнике, док други воле да се опусте на такав начин током викенда, док други не могу да замислим живот без опојне. Утицај на људске овисности у овом случају не зависи од правилности употребе алкохола, јер је штетно у било количинама. Алкохол садржи етанол, који потпадају под утицајем кардиоваскуларних и нервног система. Чак и ако је особа ретко користи алкохол, оштећење организма и даље примењује, то само дешава постепено. Импотенција, угрушци крви у крвним судовима, проширење јетре, скупљен мозга, дијабетес, чирева, бубрега слаба, депресија - није адекватан попис, како би разумели шта утицаја зависности на здравље? И још једно лице пића, брже се уништава своје тело. Пре него што подигне још једну чашу, замислите ћелије тела почну да гуше, блокира многи мождани центри, крв постаје гушћа и крвни угрушци се формирају као зид стомак су спаљене. Ова листа није само последице, и болести које угрожавају живот.

пушење

Оно што је увредљив - лоше навике су штетни, знају све пушаче, али и даље настављају да убије организам. Ова штета "складиштење" - последице не могу да кажем одмах, али за 10-15 година ћете их искусити у пуној снази. Овај рак плућа, бронхитис, коронарна срчана болест, неплодност, оштећење мозга, мултипле склерозе. Редовно пушење формира веома стабилан глад, смањује не само живот, већ и њен квалитет. По правилу, данас пуши за многе студенте. Они су млади, здрави, свесни последица, али, наравно, верује да се то неће десити са њима. Не само у средњој школи, али у великим наставнике треба да посвети велику пажњу на ову тему, спроводе разреду. Лоше навике морају бити спречен и искоренити не само кроз разговоре. Након студенти долазе из школе и да следећи дим. Неопходно је да се припреме за такав догађај је прилично застрашујуће слајдови, фотографије људи са фаталним болестима које су настале као последица пушења. Било би лепо и позвати особу која пати од последица пушења, деца из његове пример да видим из прве руке где води. Лоше навике студенти још увек нису довољно јаке да не покушавају да их се боре на све могуће начине.

малнутриција

Све, говоримо о последицама преференција горе описани, али овај пут апсорбују храну која је штетна ништа мање, и у великим количинама. Људи који су склони да преједање до озбиљних зависности од хране треба да се консултује нутрициониста, психолога, ендокринолог. Овај проблем се мора решити, јер сви системи и органи пропадају брзо преоптерећен са преједања. Ова провоцира гастроинтестиналних болести, доприноси проблемима коже, недостатак вежбања, што повлачи "део" додатних болести.

коцкање

Са развојем технологије коцкање постаје готово највећи проблем за модерне људе. Ова слот машина, казино, картица. Стручњаци идентификовати неко такво зависност као засебан болести која може довести до депресије, шизофреније. Главни симптом - опсесивна жеља да игра све време, човек не може да побегне, он је чак једном да оде у тоалет, или једе, он је само заборави на то. Промене понашања, смањује круг пријатеља, ментални поремећаји развијају. Ствар се компликује чињеницом да је коцкање је скоро нераскидиво повезан са потрошњом алкохола, пушења и наркоманије.

Зависност од Интернета

Врло често, лоше навике крене у школу са овим проблемом. Да ли је могуће данас замислити дете које нема компјутер, лаптоп или таблет? Као што је идентификовано као последица испитиваних следећих проблема: опсесивна привлачност за порнографске сајтовима прегледају, играјући сајберсексом, онлајн коцкање, учешће на аукцијама и тако даље. Све ово је зависност, доводи особу за стално претресају на Интернету, што "испадне" из стварности, и константно присуство у виртуелном свету не само промовише деградацију појединца, већ и појаву проблема са менталним здрављем.

дијете

Упркос неким предностима дијете, такође има много недостатака. Када особа посматра одређену дијету, тело се навикне на то, онда је веома тешко да се прилагоди. Због тога што успорава метаболизам и масти почиње да "потоне" не тамо где је некада био, али на другим местима, што је такође веома лоше. Константа реструктурирање довести до проблема са зглобовима, срцем, имунитет.

"Остало против лоших навика"

Шта то значи израз? , Неопходно је да иде у бољем разумевању повратка. На пример, пушење. Као што већ знамо, последица те навике - бронхитис, а то - исцрпљујући кашаљ, отежано дисање и тако даље. Да ли је компатибилан са физичком активношћу? Сећаш се како лако школа трчиш стотина метара, а сада хода до трећег спрата, јер је лифт се покварио - то је страшан проблем. И криви за ... знаш. Сада је јасно зашто толико чврсто сет против Спорт лоших навика. Након вежба повећава број откуцаја срца, а сада додати већ слабо срце пушач. Ће морати да изабере. Исто важи и за алкохол, и преједања. Па, ко ће вас одвести у тим, у дугом поход у планинама са "пртљагом"? А чак и ако ће бити потребно, имаћете веома тешко, али ипак се стидите. На крају крајева, сви пропасти. Спорт може да човек здрав, јак, не само у телу, али иу духу, који ће дати добро расположење и добро здравље. Направити прави избор, живе срећно до краја живота!