Шта ће се десити ако престанете да пијете Диет Цоке?

Многи људи воле да сода. Међу најпопуларнијим опције - Диет Цоке. Неки људи верују да је сасвим безопасан, брзо укус је зависност, тако да током времена особа почне да пије све више и више.

Али је неопходно да то стварно? Хајде да видимо!

Због тога је неопходно да се напусти такву колу?

Дијета Кокс изгледа безазлено, али ме боли. Овај напитак се не само да утиче на ваше унутрашње органе, али и да промените у исхрани понашање. Постоји неколико проблема који настају због кривице Цоке.

Пре свега, треба да знате да су његови састојци повезани са појавом проблема са бубрезима, акумулације масти око струка и повећан жељу за шећером. Ова течност повећава ризик од проблема са метаболизма, а са њом - висок крвни притисак, висок холестерол и шећер. Све ово повећава вероватноћу од срчаног удара и дијабетеса.

Ви ћете имати "разбију"

Ако се одлучите да одустане Диет Цоке, да се припреме да ће први пут осећа још горе. Ваше тело се користи за ово пиће, а он ће недостајати. Након отказивања вештачких заслађивача или кофеина тело мора да се прилагоди новим условима. Тај процес траје од недеље до месец дана, у зависности од тога да ли је, у којим количинама сте пили колу. Симптоми укључују недостатак коле може бити претерана нервоза, апетит љуљашке, неспособност да се концентрише, блага депресија, умор, главобоља, бол у зглобовима, анксиозност. Током времена, осетићете боље.

Ми ћемо побољшати укус хране

Да ли сте знали да дијетална пића утиче на ваше чуло укуса? Након што одустати од таквог пића, храна ће почети да се мења! Дијета Кокс уништава кости, изазива зависност од шећера и ремети здравље мозга. Имате лош задах и осећате горе укус. Ово спречава уживате једе и форсира коришћење великих количина соли и шећера. То је зачарани круг који подрива здравље!

Ви ћете смршати

Многи потрошачи мисле о исхране коле да таква пиће остану фит. У ствари, у таквој течности нема калорија, али постоје и други састојци који могу да изазову гојења. Дијетална пића су створени за људе који гледају своју тежину, али и подривају здраву исхрану. Истраживања су показала да пије колу повећава количину хране поједе човека, јер вештачких заслађивача изазвати жељу за слатким намирницама. Ваше тело навикне на шећер, и увек желите десерт. Вештачки заслађивачи утичу на хормоне који одређују осећај ситости. Нећете приметити како слатко једе храну. Напуштање колу, ви ћете почети да једе много уздржан и уравнотежен. Ефекат ће ускоро бити видљиви на ваги!

Ви ћете смањити ризик од дијабетеса типа ИИ развоју

Многи људи мисле да шећер и брзу храну - једини узрок дијабетеса типа ИИ. Људи са тенденцијом ка повећању нивоа шећера напустити конвенционални колу, али се не бојим исхране. Треба да знате да вештачки заслађивачи нису ништа бољи од обичног шећера. Студије су показале да је ефекат од њих је исти.

Ви кажете збогом едема

Ако се стално пили Диет Цоке, покушавајући да изгубите килограме, боље је да га замени са водом. Газирана пића може изазвати оток. их Напуштање, одмах ћете приметити да ваше тело увећава много мање. Поред тога, ви ћете бити мање гладни, тако да оток из преједање превише ће остати у прошлости.

Ваш жудња за слаткишима ће нестати

Ако стално желе да коле и слатких пецива, из разлога вештачких заслађивача. Чим одустати штетне пиће, ваш жудња ће бити слабији. Сладак укус води производњи инсулина, смањујући количину шећера у крви. Ако не једете у исто време прави угљене хидрате, низак ниво шећера изазива озбиљне напад глади.

Апетит ће се променити

Одустајање Диет Цоке, убрзо ћете приметити да се осећате мање гладни. Ви не само расхоцхетсиа стално да једе шећер, само ћете желети да једу мање. Ствар је у томе да је исхрана кола утиче на апетит. утврдили су истраживачи који људи који воле ове пића, које често једу слаткише. Вештачки заслађивач ефекат на ситости. Тело се припрема за шећер. Не схватам, то тера да једе дезерт.

Осетићете срећније

У оглашавању, сви људи се смеју, држи флашу Цола. Они су невероватно срећни. Ево само, у ствари, осетићете горе. Ако имате све време у лошем расположењу, требало би да одустане од Диет Цоке. Људи који не користе заслађивача, мање су склони депресији.

Ти ћеш бити мање вероватно болестан

Ако често хладно, можда, чињеница је да је ваш имуни систем је претрпео због вештачких заслађивача. Ваше тело ће се вратити чим престанете да пијете лоше пића!

Ваше дете ће бити здравије

Током трудноће је да се одустане од кофеина. Дијета Кокс може ставити здравље деце у ризику. Жене које пију ове напитке имају висок ризик од побачаја. Оно што је интересантно, они који пију колу уобичајени, постоји ризик од рађања прерано.

Имаћете више енергије

Више енергије - је главни промене које људи приметити који одбијају Диет Цоке. Ви ћете бити лакше да изађе из кревета ујутру и поподне неће желети да спавам. Ако редовно конзумирате кофеин, ваше тело је дехидрирано, а нервни систем је превише напета. Због тога, осећате уморно и умор. Одустајање кофеин, ви ћете повратити енергију. То је изненађујуће, јер су многи кола пити како би постали више енергичан. Наравно, кофеин не помаже да се орасположи, а остале компоненте само гума. Одбијање да се такве производе, постајете много енергичније.

Ваши зуби ће бити здрав

Сви знају да су слатки напици штетне за зубе. Шећера еродира глеђи и повећава ризик од каријеса. Пића са вештачким заслађивачима су потпуно исти.

Нећете брзо напити

Ако помешате вотку са Диет Цоке, ти се напити много брже. Према студијама, људи који су дали овај коктел, имају виши ниво алкохола у крви у односу на оне који пију вотку са уобичајеним Цолу.

Трицк себе!

Спреман да направи промену у исхрани? Одлично! Једини проблем је у томе што је јако тешко. Најлакши начин да се почне да се креће у малим корацима. Прво, идите на опцију пића које не много воли. Јос увек се сок, али нећете желети да пијеш своје наочаре. Онда почне да пије обичну воду са лимуном и наном. Се навикнете на то и нећете желети да пије слатко.

Како да одјавити из Цоке?

Лекари кажу да је након смањења количине утрошене пића треба да напусти у потпуности. Се полако, пију више воде, добро једу. Све ово ће вам помоћи да поврати здравље и да се лоше пиће. Избегавајте храну са вештачким заслађивачима, ваше тело обновљена. Једите више свежег зачинског биља, зачина, цитруса. Хвала вам опет почети да виде укус хране. Ако водите неактиван начин живота, посебно је важно да се ограничи унос кофеина. На овај начин ћете се одлично!