Шта је толико позната витамина Д?

Још од детињства, родитељи нас је научио да треба сваки дан да једу разноврсно воће и поврће, што је комплексна свих потребних витамина. Осим тога, у главни категорија "права" од витамина спадају витамин А, Б, Ц и Д. Истраживање одвија у последњих 10 година је показала да посебно има позитивну улогу витамина Д, који се најчешће користи за спречавање или лечење рака. Поред тога, у септембру 2009. године, велики број америчких стручњака су објавили своје прорачуне, који је указао на јединствене заштитна својства овог витамина. Витамин Д се често назива главни спасилац болести "свињског грипа".

У ствари, за човека његових важних два основна облика - Д2 и Д3, од којих је једна се зове Ергоцалциферол и холекалциферол друго. Активне форме витамина Д су универзални кристал без боје и мириса који је посебно отпоран на високе температуре и посматраних јаку унутрашњу структуру. Уље витамина Д је мастима, што значи да се може лако апсорбује у људском телу дуже време налазе у својим ткивима.

Ергоцалциферол често синтетизована из стабла биљака, а његова примена се заснива на утврђењу производе који садрже калцијум. Натурал исти облик витамина Д је тзв холекалциферол, који се јавља у великом количином биљних производа и директно производи у телу утицајем великог броја ултраљубичастим зрацима.

Зашто нам је потребан витамин Д?

Треба напоменути да витамина Д3 је веома ретка у главном храни човека. Главни извор овог витамина је добро познат облик сировина жуманца и сира. Такође, овај облик витамина наћи у јетри рибе и осталих плодова мора. На највећом концентрацијом витамина Д садржане у јетри рибе попут бакалара и иверак, као и мањој концентрацији од харинге, скуша и туна.

Али најбогатији извор овог витамина је сунце. Чак иу 19. веку за борбу против рахитис у популацији, лекари користили рибље уље, механизам деловања у телу од којих је непознат. Главни разлог за позитивне ефекте витамина Д хормона је њена структура, који је добро апсорбује интестиналних ћелија, бубрега и разних мишића тела.

Важно је напоменути да је витамин Д спречава редовно слабост мишића, као и лако да се повећа имунитет особе. За лекара нивое витамина Д у људском организму представља један од најважнијих критеријума за процену стања пацијента, односно трајање пацијента болести. Поред тога, потреба за витамином унктсионированииа штитњаче није одбијен од стране било кога. Тако да овај витамин такође промовише нормално згрушавање крви. Али, као и било ког другог елемента тела, траг елемент мора бити примењен у прецизном количини. Предозирање витамина Д може изазвати нагли пораст крвног притиска, као и појаву рака коже.

Али, ако користите савете лекара, и да ће конзумирати податке елемената у траговима у концентрацију, можете се ослободити многих опасних болести, као што су раст ћелија рака и проблемима простате.

Лекари кажу да је најнижа токсичност Мицроцелл граница, у коме тело нема нежељене ефекте, је ниво 65 нг / мл. На исти лекар спроводи примере истраживања, током којих у овој дози није било посебно негативне и негативни ефекти код болесника испитиваних. Дакле, пре него што је елемент у траговима додатак, обавезно консултујте са својим лекаром.