Шта је корисно за бруснице и коме?

Међу најкориснијим производима, по природи дато човечанству, доктори називају бруснице. После њиховог савета, нико не пита да ли је брусница корисна. Да видимо зашто.

Превенција болести

Пролеће је лажно време у години. Мало топлије и одједном спустите зимску одећу. И узалуд! Тако близу блиставости прехладе, прехлада, грипа (не узалуд, школе су затворене за карантин у пролеће). Пролеће је добро вријеме да се разговара о јачању имунитета и потреба конзумирања витамина Ц за спречавање прехладе. Не сви производи (воће, бобице) могу постићи два од ових задатака. Али бруснице су силе: свесно препознаје лекаре као најкориснији производ, јер садржи и витамин Ц и антиоксиданте.

Шта је корисно за бруснице, поред спрјечавања АРВИ-а? Сок од бруснице треба свакодневно пити за превенцију болести као што су циститис, чиреви, рак желуца. И све због тога што су супстанце садржане у брусницама (бензојској киселини и проантоцијанидини) способне да замене њихову акцију на људском тијелу, чак и антибиотике. Када конзумирате брусни сок, тијело ствара окружење у којем бактерије које изазивају ове болести једноставно не преживе.

Хитна помоћ

Брусница има антиинфламаторни ефекат, антибактеријска дејства, смањује температуру. Захваљујући овим особинама, потрошња бруснице доприноси брзом опоравку код бројних болести. Бруснице помажу онима који су забринути за бактерије у устима. А и онима који пате од болести уринарног тракта.

Када је тело најугроженије ...

Наравно, у соју бобица остају све корисне материје. Али у мору, оне би требало да буду мање, због велике количине воде. Ипак, Морсе се конзумира често као сок од бруснице. И не само зато што је лакше за пиће (оно је слатко). Шта је корисно за сок од бруснице? Студије лекара наводе да је топла мрс је добра за очекиване мајке. Сви витамини (групе Б, П, Х и, наравно, Ц) чувају се у морси, што је неопходно и за организам мајке и за раање бебе у њему. Минералне соли присутне у сосу бруснице (а ово је гвожђе, калцијум, фосфор), ојачати кости крхког воћа и мајку сама. Као што знате, током трудноће телу жене треба калцијум пре свега, посебно зуба. Потрошња бруснице у било ком облику ће обезбедити потребу тела за овај елемент (држати зубе интактне током и после трудноће). А то није све што је корисно за бруснице током трудноће. Њен ефекат на тело омогућава трудницама да се суоче са таквим непријатним симптомима као мучнина, промене притиска, тежину у бешику.

Ресторативна акција

Сви проблеми наведени у чланку не покривају све што је корисно за бруснице. Ова божична чаролија понекад може да пацијентима помогне боље од антибиотика. Његова вишеструка својства имају општи утицај на тело. Изражава се повлачењем токсина, повећањем ефикасности и менталних активности, побољшањем варења, неутрализацијом ефеката токсина на тело и јачањем имунитета.

Дозирање

Па, која је корисна брусница, схватили смо, али како га конзумирати, у којој количини? Ово, наравно, зависи од ваших циљева и стања тела. На пример, уз недостатак витамина Ц, бруснице се могу конзумирати у великим количинама у одређеном временском периоду, око месец дана (у зависности од тога колико ваше тело потребује овај витамин). У просјеку (са задовољавајућим здравственим стањем), таква дневна брзина може се назвати: сок бруснице се конзумира у стаклу, а плод је неколико пута већи (око литра). Па, врло мало људи може да једе бобице у довољној количини, а ипак са шећером, грам 300 ће бити довољан за ефекат опћег јачања.