Чај са лимуном: предностима и штете. Да ли је могуће за труднице и дојиље чај са лимуном? Делициоус чај - рецепт

Шта имаш постоји повезаност са речју "цомфорт"? Флуффи тепих, мека, удобна столица, и занимљива књига - то је предуслов - шоља топле чај са лимуном. Хајде да причамо о томе као последње компоненте куће удобности. Он је, наравно, врло укусно - чај са лимуном. Предности и штети овог напитка ће се разматрати у овом чланку. Ми смо склони да мислимо да чај и лимун - вредност производа за тело, и они треба да буду укључени у вашој исхрани. Али, да ли су сви људи могу да се конзумира у неограниченим количинама? То сазнајемо из чланка.

Који чај је најкорисније?

Постоје многе врсте и начина лечења чаја. Због тога, и прима различите врсте чаја: црна, зелена, црвена, жута, црвена. Али, поред палете боја, човечанство зна више афричких Рооибос, јапански Сенцха, кише или Пита Пигги банк Пигги Пита Пигги банк Пигги (мада ово воће се често користи као додатак конвенционалним чаја). Постоје биљке и бобице, инфузија која се зове чај. Али они су овде, нећемо узети у обзир.

У овом случају ми смо заинтересовани само за пиће од листова зимзелена жбуња - Цамеллиа Кинеза. Од тога постоје све врсте боја чаја. Што се тиче лимуна, онда може бити варијације. Може се ставити у обичну чај круг цитруса и креч може да се користи - то ће дати попити мало зачињен горчину.

А ако сте ставили у први план не укус, али добро? Како изабрати чај са лимуном? Предности и пића штета од лишћа кинеског камелије зависи од прераде сировина. Сматра се да је најкориснији је бели чај. То су врхунски млади листови изданци који су минимално обрађују. Они су мање вероватно танина, што чај има колач и веома сладак укус.

hemijski састав

Време је да се разговара о особинама тела за кинеских Цамеллиа лишћа. Који је њихов хемијски састав? На крају крајева, то директно утиче да ли можете пити чај са лимуном у неким групама пацијената. Бићете изненађени, али листови кинеске камелије укључују ни мање ни више од три стотине различитих компоненти. Лист их све, нећемо, али ће група у категорији.

Дакле, чај, нарочито црна, обухвата супстанце које имају својства танина - танина. То је зато што они пију препознатљив Тарт укус. Етерична уља су такође присутни у чају. Листови садрже алкалоиде (нпр Тхеин, што је нека врста кофеина), који стимулише нервни систем. Протеини и аминокиселине утичу позитивно на метаболизам код људи. Чај лист садржи готово све познате витамине. "П" у њему је већи од било које друге биљке.

И ако погледамо чаја са лимуна (предности и штета од пића биће описане у наставку), онда би требало да се сматра већа концентрација витамина Ц - стални пратилац свих цитруса. Кинеским Цамеллиа листовима садрже органске киселине и минералних материја, као што су фосфор, калијум и флуор. И на крају, у пићу су пектине.

чај користи

Основна предност овог пића, која је дошла до нас из Кине, је присуство аскорбинска киселина. Ова компонента је корисна јер значајно повећава заштитну функцију људског, јача имуни систем. Не заборавите да је тема нашег разговора је чај са лимуном. Предности и штети на пиће зависе од повезивања компоненти и правилно варење. Али у лимуна, између осталог, садржи витамин Ц, који, поред брзо апсорбују гвожђе и јача крвне судове, побољшава имуни систем. Стога, чим период грипа почиње, често пију чај са цитруса.

Поред тога, пиће помаже да се избори са морске болести, представља средство у борби против вишка килограма. Његова добро користити код хипертензије и артритиса, затвора и астме. Због антиоксиданата, зелени чај са лимуном елиминише слободне радикале. Ово пиће је добар гаси жеђ, нормализује гастроинтестиналног функцију, па чак и чисти кожу.

Штете од чај са лимуном

У сва храна има негативне особине, да га користите превише. Дакле, чај и лимун. Потоњи је, међутим, више. На крају крајева, лимун, као и сви агруми, је алерген, и нису сви људи могу да га користе за храну. Али, чак и ако немате ову нетрпељивост суптропску воћа, не треба да га злоупотребљавају. Уосталом, у њему, осим аскорбинске постоје лимунска киселина, што може изазвати горушицу и чак желуца чирева. Зато не наслањати на жутом воћу за људе са високим киселости.

Сок од лимуна у свом чистом облику има негативан утицај на стање у глеђи. И зелени чај може да изазове несаницу због високог садржаја кофеина. Пиће има мало лаксативно дејство. Када пролив треба да се уздрже од тога. Али то не значи да смо потпуно треба да престане да пије чај са лимуном. Рецензије људи који се опорави од грипа и акутних респираторних болести, кажу да им је ово пиће помогло да превазиђе болест.

Могу ли трудна чај са лимуном?

На основу чињенице да труднице у сваком случају не може бити инфицирано од инфективних болести, треба често сетити антивирусна својства пића. Али, како за различите врсте чајева, лекари се саветује да буду опрезни са зеленом. То спречава апсорпцију фолне киселине, а то је период трудноће детета је веома потребно.

Али црни чај нема ове стране својства. Напротив, он има репутацију за благом лаксатив и спречава отицање. Да ли је могуће за труднице да пије чај са лимуном? Чак и треба! Повежите астрингенци чаја са лимуном кислетсои помаже отараси мучнине и вртоглавице ујутро. Поред тога, у сунчаном цитруса садржи многе корисне витамине и минерале. Али злостављање није вредно лимуна. Уосталом, као дете може развити алергију на цитруса.

Може ли једна старачки мајка чај са лимуном?

Дојиље треба бити опрезан да ово пиће. Није да чај са лимуном може да нашкоди беби. Али стомак новорођенчади тако уведе и рањива. Присуство цитруса (потенцијални алерген) може да доведе до грчева и дијатезом. Најбоље је да пије слабу чај са малим кругом лимуна. Након тога, пажљиво пажљиво погледате у дете. Његово понашање (присуство или одсуство алергијских реакција) ће показати да ли дојење мајка пије чај са лимуном. Ако дете осећа добро, уживати у пићу у изобиљу.

Како скухати чај

Верује се да се направи добар еспресо - је уметност. Али да би чај може чак и дете. Али то није тако. Наравно, можете једноставно сипати кључале воде преко торби. Али, то је мало вероватно од ово ће укусног чаја. Рецепт за успех зависи од многих фактора. И разноликост чаја није главна ствар. Посуде за заваривање, квалитет воде и њена температура, време инфузије пића - све то је такође важно.

Црни, зелени и бели чај имају различита правила кува. Али не направи пиће у металном чинију, па сипати чај кључале воде је - тако је изгубио своје корисне особине. Требало би да буде мало хладне воде. Деведесет степени - Оптимална температура за варење црни чај, седамдесет - за зелени. Неопходно је да се обезбеди простор папира, тако да они могу да достигну свој потенцијал. Зато је боље купити лабаве чај уместо кесице чаја.

Ако ћемо користити лимун, не заборавите на корисним својствима њене коре. Само воће помије и ми ћемо га исећи на танке прстенове. Али стављајући цитруса би требало да буде мало хладно чај: тако ће се наставити, а неће да оде са паром витамина Ц.

Немојте се плашити да експериментишете

Постоји много начина како да кува укусна чај. Рецепт са лимуном, медом и наном је класика. Да бисте то урадили, користите црни чај. И овде је рецепт за оне који желе да уживају и укусно пиће и загрејати, и изгубе тежину. У малим термос за зелени чај и исећи на мале комаде и мало свежег ољуштеног ђумбира. Можете додати зачине - цимет, каранфилић. Напуните охлади мало кључања воде. Ми инсистирамо око четврт сата. Просути чај на шоље, ставити лимун. Улепшава пије мед. Уживајте у чај!