Традиционални рецепти за мршављење: једноставна, сигурно, ефикасно!

Много људи поставити питање, "Како могу изгубити тежину?" Толико књиге су написане на ову тему, јер филм је сниман, а резултат свега тамо. И сувише скупи лекови не помажу, него да прибегава хирургије пластитецхескои - превише екстремне мере. Шта да се ради? Време је да се траже савет наших бака, народним рецептима за мршављење и тестиран вековима, без штете по здравље ће вас одвести у форму. Само изаберите са листе неколико омиљених технике и редовно примењују их, онда резултат неће трајати дуго.

• Традиционални рецепти за мршављење, примарно заснован на исправном коришћењу воде. Човек за нормално функционисање тела потребно попити најмање два литра дневно. И то је обична вода, и друге течности као што су чај, кафу или сок, не треба да се иде. Почните дан са чашом воде треба да буде са лимуном и медом, и попити чашу пола сата пре оброка. Правилна водни биланс у организму повећава метаболизам и помаже да се очисте тело од токсина.
• Добра исхрана за мршављење треба да садржи комплексну угљене хидрате у облику житарица. Најбоље је да почнете дан са плочом каше или хељде. Традиционални рецепти за мршављење саветује како да напуните ујутро сложених угљених хидрата у целом дан жели да једе мање.
• Ако желите да брзо изгубе тежину у кратком времену, наше баке нуде следеће доказани рецепт. У року од недељу дана треба јести само супу од поврћа и пије чисту воду или зелени чај. Рецепт магија супа је врло једноставна. На три литра воде преузимања 500г целера, купуса 500г, једне сијалице, шаргарепу, мирођија сноп и сноп першуна. Све пажљиво исперите, чист, исећи на комадиће, зелене цхоп, додати све поврће у шерпу и кувајте 40 минута. Ватра мора бити спор! Постоји та супа је потребно за доручак, ручак и вечеру. И после недељу дана, ти опростимо од 5 килограма и осећају невероватном лакоћом целом телу.
• Традиционални рецепти за мршављење саветује све да изгубе тежину често идем у руском купатилу. Тако је наше претке, не само да обнови своју снагу и очистити тело, али и отараси се додатних килограма. Поред тога, можете направити маску-пилинг од меда и сломљен зрна кафе. Потребно је да се утрљава у кружним покретима у кукова, стомака, струка, а затим оставити да упије паралелно се могу лагано утапкајте овим местима је брезе метлу. Након исперите топлом водом, ослобађања од остатака маску масирати кретање.
• Лето је веома корисно организовати постом дана на свеже цеђеног поврћа. У овом дану и желуца бубрега одмор од напорног рада, као и додатне тежине лако напустити. Традиционални рецепти за мршављење се саветује да кува сок од целера, краставац, купус, бундева парадајза и. Током дана треба да попијете само они или чисту воду. Али да поседују такве пост се дана не може бити више од једном недељно.