Сироедцхески торта: посебно кување, рецепти и рецензије

Рав фоодистс зову људи који конзумирају храну само сирово. Свеже поврће и воће, ораси, биље, бобице и сушено воће - све то за сировом храном. Главни услов је да су производи биљног порекла и нису подвргнуте термичком обрадом. Али то не значи да не сирови фоодистс не кувају ништа у све. Има доста рецепата за јела од сирових састојака, укључујући и укусних колача.

Да ли могу да једем колаче са сирове хране

Чак и искусни рав фоодистс треба психолошку помоћ. Раније сте могли да једу своју омиљену чоколадицу или парче торте, и живот постаје забавнија. Сирови дијетална храна мало компликованије, а не увек воће које може да замени слатке посластице. То је због тога и постоји пропуст, поготово за оне који су тек недавно преселио у нови систем хране за њега.

Искусни рав фоодистс знају да чине недостатак витамина, који утичу на расположење, можете да користите сушено воће и семенке, попут сусама и мака. Није потребно да користите производе у чистом облику. торта сироедцхески - много занимљивији и укусан им омиљени десерт кува.

Сироедцхеского једноставан рецепт чоколадне торте

Међу рецептима колача сироедцхески заиста много укусних посластица. Поред тога, они се припремају врло једноставно и брзо. Један од њих - чоколадни колач сироедцхески. Састоји се од орах-чоколаде пуњења и глазура. Инкрементална рецепт је приказано у наставку.

Да бисте направили пуњење ће требати 100 грама ораха, 50 грама пистаћа и лешника, 100 г сувог грожђа, неколико комада датума и суве смокве. Сви састојци треба сломљен у блендеру, додајте томе 2 кашике какао праха кашике, сок од 1 поморанџе, 3 кашике кокосовог уља и добро измешати. Након тога маса је неопходно утврдити у било ком облику постављен пергамент, и послати у замрзивачу 1 час.

Сада можете да почнете да правите глазуре. У воденом купатилу треба топи 50 г какао путера, 2 кашике додати какао праха кашике, ванилу, лимунова кора пола и менте. Следеће, треба да добијете торту из замрзивача, да ослободи од пергаменту, ставио десерт на тацни и сипајте глазуру. Пријатно!

Сироедцхески торта може да се уради без глазуре и разбијени ораси у надев није мрвице, само ситно исецкати ножем. Ипак добити укусно чоколаде десерт сирових фоодистс.

Сироедцхески торта: Рецепт за "Наполеон"

Традиционални "Наполеона" није само пријатан укус, али и високо-калорија. не одговара за храну сирових фоодистс. Много корисније да кува "Наполеон" од воћа и ораха.

Колач сироедцхески за припрему овај рецепт је једноставан. Потребно нам је:

• Оперите 1 велики јабуке, 1 крушка, ољуштен. Исеците воће на пола, извадите језгро. Цут свака половина јабуке и крушке кришке танке.
• Припремите нут мрву. Одвојено, цхоп 1/2 шоље бадема и ораха, као. Да би додали мрвице 1/2 кашичице ваниле и цимет.
• Направите користан сироедцхеского кремпиту "Наполеон". Да бисте то урадили, повежите 7 кашика течног меда са соковима и сок од 1 лимуна. Додај 1/2 кафена кашика млевеног ђумбира.
• Саставите торту. Можете користити било који облик или изнесем састојака, један по један директно на плочи. Први слој - јабука парче да се претходно пала у мед, а затим орах. Друго - слице крушке у меда и бадема мрвица. Трећи - поново јабуку. Четврто - крушка, итд ...
• Сакупљена Колач треба украсити врх преосталих навртке мрвица и суво грожђе.

"Наполеон је" спреман за овај рецепт ће украсити ниједном одмор не само сирове фоодистс, али и свима онима који покушавају да се придржавају принципа правилне исхране.

Сироедцхески "Хонеи Пие"

Цаке на овом рецепту је припремљен на основу ораха уз додавање обавезно састојка - мед. Можете користити било орахе, али укус најбољи десерт добијене од бадема.

Торта за млевење бадема 2 Куп, потопите га за неколико сати. Додајте пола шоље сусама и лана, суве шљиве и ренданим шаргарепе на фином ренде. Комбинују у блендеру док не постане глатко. Додај мед по укусу. За импрегнацију може бити кувана крем банане, меда и соком од пола лимуна.

сироедцхески колач окреће довољно влажна због шаргарепе сок. Уколико се жели, може бити мало суво у рерни претходно загрејан на температури не вишој од 40 степени.

Шаргарепа колач за сирових фоодистс

Овај колач се заиста може назвати корисним, јер су сви састојци који се користе да се припреме, не треба да даје термичку обраду. То значи да су сви важни витамини и минерали задржавају у потпуности. Сироедцхески цаке рецепт који се у наставку, припремљено из шаргарепа, Оатмеал Раисин, уз додавање зачињена зачине. И тако је личило укусна десерт, врх је украшена са кокосовим кремом.

Припрема почиње са припремом торту орасима креме. За ову шољу индијским орахом потопити најмање један дан. Ако не, нећете бити у могућности да добију праву конзистентност крему. Гласс ораси и 100 грама овсених дробљени у блендеру. Царротс (3 ком.) Грате и комбиновати са орах овсене каше презли. Додати 50 грама датума и сувим грожђем и 1 кашика какао путер кашику.

Сироедцхеское тесто за торту је спреман. Сада се може ширити у облику (не превише чврсто) и почети да крему. За блендер Умутити натопљене индијског ораха (пре-стапање воде), 100 мл кокосовог млека, 1 кашика путера, 3 кашике меда и кашичицу лимуновог сока. Сипајте павлаку на врху торте и украсите сироедцхески факултативне сецкане индијски орах.

Шаргарепа колач за сирове фоодистс спремни. Пријатно!

чизкејк

Хајде да припреми сироедцхески торту без ораха. Да бисте направили сира на традиционалној рецептури користећи мрву кекса и сира. Али није погодан за сирове фоодистс, који не једу животињске производе. Зато су цхеесецаке направљен од хране, као што су зелени хељде, шаргарепа, цвекла, какао бутер, какао прах, лимуна и меда.

За тесто и крема треба 2 шоље хељде (потребно зелено), који унапређује боље ноћу, покрити са водом. У јутарњим сатима на њој већ ће клија. Након тога треба стиснути сок од шаргарепе и цвекле. Само колач треба за тест. Сок се може уживати јер се не користи у рецепту. Шећерне трске, лимун зест 1, половина од хељде клице и 2 кашике меда неопходне да сломи блендер док не постане глатко. Сада тесто да се осуши на собној температури или у сушници на 40 степени око 12 сати.

Суво тесто ће изгледати као колачић. Сада, као и за сира, неопходно је да се самеље у мрвице, додајте мало воде на маса била је слична пластелина и ставити у подељеном калуп. Топ треба ставити фил: Шлаг преостале хељде клице, мед укус и 4 кашике какао путера. Торта сироедцхески бити условљено у замрзивачу 10 сати и 15 минута пре јела контролу њих. Уколико се жели, пре послуживања можете посути сира какао прах.