Здравље, Zdrava исхрана
Раж мекиње - остаци кукуруза шећерца
Скоро сви су чули за такав производ, као мекиње, али није баш оно што јесте. То мекиње - барака добар схелл пасуљ - су одличан производ за здраву исхрану. Они помажу варење, то чишћење. У овом случају, постоје следећи "нежељена" ефекти - побољшана боја и стање, смањење тежине. Дакле, из било које стране гледате - Бран је веома корисна ствар.
Раж мекиње имају одличне лековита својства, међу којима је довољно тешко да се истакне најважније. Употреба овог производа има имуномодулаторно дејство на цело тело, повећава отпорност на анти-вирусне и инфективних болести. Раж мекиње имају цхолеретиц ефекат, стабилизује количину шећера у крви, отклања отпад производи, смањују холестерол, ошишан глад помажући да се боре са булимија.
Цереал, од којих је произведен производ, испуњен са витаминима Б, аминокиселина, витамина А и Е, а такође велике количине минерала селена, хрома, магнезијума, гвожђа, јода и калијум. Поред тога, даје реда величине мање глутена од зрна пшенице, али је количина протеина ражи не добије племените "Вхите" зрна. Раж мекиње - извор полинезасићених масних киселина, које су моћни антиоксиданти.
Лекари и нутриционисти не препоручују превише понесе производа - то може да доведе до надимања, цревне погоршање неких болести, и недостатком витамина. Да би могао почети да једе ражи мекиње, неопходно је да се почне са малим делом производа, натопљене у води. Талог се може додати у разним јелима. Током времена, можете јести мекиње са кефир, јогурт или пити уместо чајних пецива.
Similar articles
Trending Now