Правилна хигијена коже - здравствени залога

људска хигијена коже - систем мера које осигуравају одржавање коже у чистом, безбедном и уредном стању.

Нега коже - је, пре свега, начин да се заштити здравље од утицаја спољних фактора животне средине. Многе болести уђу у наше тело кроз кожу, а можемо спречити већина њих. Кожа има заштитну функцију у организму, али да би за то да се носи са својим важним задатком, она потребна помоћ свог власника.

Да очисти кожу нечистоћа је важно сваки дан да се истуширам. Оперите сапуном или гелом треба да се спроведе 1-2 пута недељно, али не више. Сваки дан, детерџент за целу површину тела није пожељно. Људска кожа има воду липид индикатор који нормално кисео премаз пХ. Патогене бактерије и гљивице се плаше киселој средини, а тешко је учинити много штете људском телу. Уз честе употребе детерџената пХ узнемирени и пребацује на алкалне страну. То ствара повољне услове за развој микроорганизама који узрокују болести. Међутим, хигијена коже у областима у којима зној може стагнирати и створити услове за развој бактерија треба да се обавља сваки дан са сапуном и водом. Ово укључује: препоне, ноге, пазух, груди и испод дојке (код жена).

У циљу унапређења имунитет и опоравак тела може бити свакодневно или спонгинг сипање хладне воде. Али људи са повећаним ексцитабилност хладне воде треба бити опрезан, јер узбуђује нервни систем. У том случају, пре очвршћавања је боље да се консултује лекара.

Добар ресторативна и окрепљујући поступак имовина има контраст туш. Она се одвија у неколико фаза. Прво морате да се топлом водом, и постепено повећати температуру воде, док не постане приметно топло, али не и опекотина. Тако одстоји око минут, а затим нагло пребаците воду и да се охлади. После неколико третмана и навикавања на телесне течности може учинити прилично хладно. Стајао под хладну воду довољно 30-60 секунди, а затим отворите вруће. Поновити све кораке једном или два пута. Контраст туш стимулише метаболичке процесе у телу, одржава и побољшава тонус коже, уклања токсине из тела. Поред тога, има позитиван ефекат на рад крвних судова и јача кардиоваскуларни систем.

Нега коже подразумева бригу за њу. Ако је сува или обрнуто масна кожа, захтева додатну пажњу. У зависности од типа коже је важно одабрати праву личну хигијену. Ако је сува кожа, боље је да се користи за прање обичне бебе сапуна, то ће помоћи обнови хидро-липидни баланс и нормализује кожу. Ако користите само питање сапун се не реши, можете користити овлаживаче, који су широко заступљени у модерном козметичке тржишту. За масну кожу стане нормално сапун или гел за туширање. После испирања могу користити пилинг тела, што помаже пилинг горњи слој епитела и уклоните себума.

Свака одрасла особа свесна особа самостално прати стање ваше коже и тела. Али не и мање важно хигијена беба коже, што је само по себи не може да квалитативно произведе исту процедуру. Родитељи су веома важни за праћење хигијене њихове деце како би се избегле непријатне последице у виду разних инфекција и болести.

Нега коже и Орална хигијена и нос, коса и нокти је битан фактор у добром здравственом стању, добро здравље и добро расположење. Очистите - гаранција здравља!