Пантон код жена. Да ли треба да се третира и како?

Менструација је непријатан пут у животу сваког жене. Међутим, да би било право мучење постане период пре тога. Према статистици, око 80% женске популације планете доживљавају ове или друге непријатне осећаје пред менструацију, и 5% је потребна медицинска нега и озбиљан третман у овом тренутку.

Негативни развој који се јављају код жена пре менструације, назива предменструални синдром (ПМС). Данас, лекари кажу да више од 150 симптома овог стања. Наравно, једна жена нису пронађена, обично неколико.

Пантон код жена се понавља месец дана након месец је скоро исти. Појава нових или јачање постојећих озбиљних симптома треба да буде разлог за забринутост. Уосталом, ИЦП може напредовати и да је веома тежак облик. Неке жене не само постају неспособни за рад у том периоду, али такође захтевају хоспитализацију.

Дакле, предменструални симптоми синдром је следећи:

• депресивно расположење, осећај незадовољства и безнађа;

• анксиозност и напетост;

• моод нестабилност;

• повећана сукоб, раздражљивост, бес;

• абсент-миндеднесс;

• слабости и умора ;

• промена апетита (жеља за одређену храну, преједањем);

• несаница или поспаност;

• прираст;

• мишићних, главобоља или бол у зглобовима;

• промена у осетљивости мириса и звукова;

• оток;

• мучнина, повраћање, вртоглавица;

• напади панике;

• укоченост и знојење стопала и руку;

• убрзан рад срца;

• бол и осетљивост дојке.

Пантон код жена имају тенденцију да буду мање изражене него код жена. Интензитет и број симптома повећава са годинама. Неки дају снажан утицај на курсу и присуство ПМС има рођење. И у правцу побољшања стања и пропадање.

Ако ПМС симптоми озбиљни и ометају нормалан живот, неопходно је да се консултује гинеколога. За благе симптоме, можете да урадите нормализацију начин живота и исхране.

Стручњаци сматрају да је главни узрок ПМС код жена представља кршење количине естрогена и прогестерона у другој половини циклуса. То је велика количина првог и другог низак хормона подстицу непријатних симптома. Улога да играју овде, и повећање нивоа пролактина.

Нормализација хормонске позадини, обично са добрим резултатима. Дакле, за лечење ПМС, природних лекови се широко користе, на пример, "Ременс", "Мастодинон", "Цицлодинон", који имају сличан ефекат.

Такође користи у лечењу хормонских контрацептива и гестатгени (синтетичка прогестерона). Узимајући ових лекова смањује манифестацију ПМС код жена.

Да се смањи симптоме, лекари препоручују умерено вежбање. Неопходно је да се бави спортом, аеробик, јогу, пливање, возим бицикл.

Неопходно је да се избегне стрес, спавање 8 сати дневно да се у потпуности опустити, нормализује тежину. Такође би требало да елиминише или значајно смањити унос кафе, алкохола и соли. Боље је да се одустане од пушења.

Неопходно је да се прати ток витамина и минерала у организму. Ако немају довољно хране, да комплексе. Од посебног значаја су Б витамини, као А и Е. Важно је магнезијум и калцијум.

Исхрана треба да буде довољна количина влакана, али веверице не могу да се укључе. Такође би требало да ограниче унос слатког, масне и зачињене хране. У исхрани, пожељно је да се укључи воће, поврће, млечне производе, пиринач, семе, махунарке, и рибу. Редовно квалитет сексуални живот има позитиван ефекат.

Тако, ПМС код жена се манифестује на различите начине. Ако су симптоми тешки и изазивају узнемиреност, неопходно је да идем код лекара ради консултација. У блажим облицима, можете да урадите нормализацију начин живота и исхране.