Не можеш спавати ноћу? Бламе своје гене

Лажеш будан целу ноћ, у нади да се опусти барем неколико сати? Уморни сте од бацањем и окретање у кревету, рачунајући више од стотину оваца, али нису могли да уђу у чаробни свет сна? Испоставило се, тешкоће успављивања могу остваривати нама од родитеља, јер су кодирани у нашим генима.

Најчешћи узроци несанице

Узгред, ми не говоримо о оним тренуцима када не можете да заспите с времена на време, на пример, јер су забринути због чега. Ово се односи на пуноправном несанице, која може трајати неколико месеци или чак година. Може се јавити из разних разлога, укључујући анксиозност, лоших услова за спавање, физичког и менталног патологије, као и споредних ефеката неких лекова.

Раније, научници су претпоставили постојање генетских маркера који дају неке људе има предиспозицију за несаницу, али нова студија објављена у Натуре Генетицс, нам даје више поверења у исправност ове идеје него икада раније.

Шта је крив генетику?

Тим научника са Универзитета у Амстердам пронађен седам "ризика гени" има узорка, која се састојала од 113 006 људи. Ови гени повећавају ризик од несанице, у односу на носаче са онима који немају. Међутим, они не морају да изазове несаницу. Чињеница да није гени ризик директно повезане са структуром сна, али њихово присуство у хуманом геному ствара споредни ефекат који чини да изазивају проблеме са спавањем.

Основни циљ ових гена - реад ДНК и РНК направити копије и омогућава ћелије за производњу сигналних молекула, тако да могу да комуницирају са својом околином. Из неког разлога, чини њихово постојање у корелацији са повећаним ризиком од неколико услова, укључујући поремећаје анксиозности, депресије, неуротицизмом, постоји недостатак добробити, образовних тешкоћа и несанице.

Истраживачки тим је приметио да један од ових гена је ризик - МЕИС1 - је пронађен у случајевима синдром немирних ногу и периодичне покрета у сну. Ови случајеви се одликују спорадичним физичким покретима, док је несаница, наравно, другачија деструктиван утицај на уму.

Занимљиво ризик гена и повезана несанице су чешћи код мушкараца (33 одсто узорка) него жене (24 посто узорка). Тренутно, ова разлика нема објашњење.

"Ово сугерише да несаница код мушкараца и жена може да изазове различите биолошке механизме," - рекао је аутор студије, Данијела Постхума, професор статистичких генетике на Универзитету у Амстердаму.

озбиљна болест

Дакле, имамо још много тога да научи о несанице, али ова студија указује на то да су гени наслеђени од родитеља, играју већу улогу него што се раније мислило. Као што можете видети, неки људи имају несаницу - то није само психолошко стање.

У сваком случају, несаница носи са тешким менталним и физичким толл. Ако постане довољно озбиљно, не би требало да се ослања на спавање. Консултујте свог лекара да предузимање радње препоруке.