Корисни бундева салата

Бундеве - ово је један од најкориснијих поврћа. То је богата гвожђем, а мало је вероватно у било ком другом производу можете наћи још више. То је разлог зашто већина лекари препоручују да се користи бундеву за храну. Међутим, мало људи зна да зато је добила врло укусне салате.

Зачињена салата од бундеве

Мораћемо да проведемо мало времена да се припреми оригинални и оштар мало салату. Он ће бити одлична хладна закуска на сваком столу, чак и свечани. Мало људи схвате да постоји бундева међу састојцима. Успут, требало би да траје око 300 грама и треба бибер (3 ком.), Пар црног лука глава, мирођија и белог лука. За маринаду ће требати много различитих зачина: со, шећер, Јабуково сирће, чили, каранфилић, разне паприке, Лаврусхка и цимета, као и 50 мл биљног уља.

За почетак, будите сигурни да припреми све поврће у салату. Пеппер цут траке, лук - по прстење, бели лук и мирођија ситно исецкан. Бундеве се сече на танке кришке. Лепота и могу да их схватио помоћу калупа.

Следећа фаза припреме је да се створи маринаде. Да бисте то урадили, све преостале састојке стављају у шерпу и кувајте тачно 5 минута. Након тога, сви поврће су пуни са топлом маринадом. Цео Смеша се охлади и затим шаљу у фрижидеру 3 дана. Украсите завршен салату кисели копар.

Бундева салата са јабукама

Као користан и слатког десерта стане ова једноставна за припрему салата. Морамо узети 300 грама бундеве (његова унапред јасно), 2 јабуке, 4 кашике меда, и орахе. Бундева рез у овој салати је веома танке. То је додат у мед. Све је добро измеша и стављен у фрижидер на поврћу је апсорбовала сву сласт. Јабуке такође исећи на траке и везан за бундева смешу. Добијени салата темељно и украшавају језгра ораха.

Печена бундева салата

Врло лепа бундеве салата са шунком. Није се стидео да служи за сто за госте. Било Фоодие ће бити пријатно изненађени лепотом и укусна храна. За припрему мора нужно Стоцк 1 бундеву, 200 г шунке, руколом, качкаваљ (око 100 г), семе бундеве (претходно нуцлеоли бити пржена у тигању), бели лук, 6 кашика. Ја. маслиново уље, 3 кашике. Ја. сирће, со, млевени црни бибер, и коријандер.

Бундеве исеците на коцкице. Затим, направити посебну фил, мешање бибер, со, коријандер, сирће, уље и неколико чена белог лука екструдираног. То руши бундеве пуњење, који одмах иде на плех у рерни. Чим падне лепо, слуг карамел боју, његова извади неко време и хлади.

Печена бундеве семе и сир, у међувремену, гумиран на ренде. Да би јело изгледала лепо, узети равну посуду и упутио аругула. Она је посипају мало облачење, шунку и горњи појави. Следећи слој - бундева, која се посипа са сиром. На крају украсити све семе. Преостали Пуњење нежно сипа на целој бундева салату.

Бундева салата са сиром

Врло лако можете припремити оригинални бундеве салату. Потребно је да залихе бундеве. Главна ствар је чиста и без семена. То ће такође захтевати салату (неколико листова) и козји сир. Ако нема коза или једноставно немогуће купити, онда можете користити било који, благо слану верзију.

Направите и имају посебан прелив за салату. Састоји се од 1 кашике уља (маслиново), истом количином сок од поморанџе, горушице и соли капљицама. Припрема јело је веома брзо и лако.

Бундеве се сече на коцке и пржене у биљном уљу. Наравно, након што се охлади. То проширио на тацни неколико листова зелене салате. Положи на врху коцке бундеве и више коцке сира. Сви остали састојци се мешају у одвојеној посуди, и напоји целу гардеробу салату. Након чега је јело траје неколико минута да одстоји и упије.

Бундеве салате нису само украсите сто, али и енергију, дати добро расположење и корисне ствари за цео организам.