Шаргарепе уклања токсине из тела

Шаргарепа је заиста јединствена корење. Богата је витаминима Б, Ц, Е, К и минералне материје магнезијум, јод, калијум, гвожђе и фосфор. Шаргарепу и драгоцена због своје високе садржаја каротена, који се претвара у телу у витамин А.

У кувању, шаргарепа може да се успешно комбинује не само са другим поврћем, али воће. Посебна, слатки укус даје се меса и рибе.
Ако желите да угађа своје вољене са нечим новим, онда следеће рецепт за шаргарепе би био божји дар.

Шаргарепе Састојци:

• Димљена пилећа прса

• Јаја

• Шаргарепа

• Краставац

• биљно уље за пржење

• Мајонез

• Со

• Зачини

Јаја, шаргарепа и краставци да 3 комада. Да би се припремио шаргарепе у кратком времену, прва ствар коју треба да љушти, Грате шаргарепу и стављање у тигању са загрејаном уљу, СРЈ за 5 минута. Шаргарепа може бити мало соли и додати зачине по укусу. За љубитеље "згодније" можете зачинити црвеном љутом паприком.

Док прженим шаргарепе, можете припремити остале састојке.

Кувајте јаја хард боилед и исећи на коцке. Пилеће груди котлет. Кисели краставци грате.

Фриед шаргарепе ставити у чинију, додати остале производе који чине шаргарепе и добро промешати. Додавање соли није неопходно, као димљене пилеће груди и краставаца довољно слана. Попуните све мајонез.

Уколико се жели, зелена салата и шаргарепа може да се посипа ренданим сиром дурум. Пармезан је идеална за овакав догађај. То ће дати радост за јело. Ваши ближњи ће ценити укусно и обилан шаргарепе.

Лигхт салата од шаргарепе

За оне који се придржавају здраву исхрану и не једу пржена, димљена мајонез и описао рецепт може да "олакша", замена неки од производа. То није утицало на укус јело, салата ће само бити од користи.

За ову опцију морате шаргарепе, кувати на пилеће груди у сланој води, чорбе, можете додати каранфилић, зачинске биљке, ловоров лист, он ће дати месо укусно укус и арому. Дојке, изрезати и ставити у чинију.

У добијену чорби кључати шаргарепе. Цоол и решетка. Кувајте јаја и исецкати, кисели краставци нарендајте. Сви састојци су соли по укусу и промешати. Прелив за салату или павлака је савршен биоиогхурт. Немојте користити масти производе, као што је садржано у шаргарепи бета-каротен, апсорбује само са масти.

Да би се побољшала укус павлаке и јогурта можете додати мало белог лука, биља или омиљеног зачина. У салату можете додати сир или фета сир.

Припрема шаргарепе на овом једноставном рецепту неће трајати дуго, а резултат је одличан!

Витамин салата од шаргарепе

Постоји много рецепата за шаргарепе, али ако желите да размазити своје тело са потентан витамински коктел, треба да користите доказано.

Грате шаргарепе и цвекле на фином ренде, сезона са биљним уљем, додати неколико ораха. Салата је спремна! Он није само богата витаминима и елемената у траговима, али такође има могућност да уклони токсине из тела.
Можете заменити свежег купуса цвекле, који је богат витамином Ц.
Треба напоменути да је шаргарепа је посебно корисно за жене, због високог садржаја витамина А. Коришћење побољшава стање коже, па чак и даје јој леп, топао боју.

Шта год шаргарепе је изабран, ви и ваша породица ће бити задовољни резултатом, и витамин снабдева тело допуњени.