Корисна својства и калоријски садржај белог лука

Многи производи које су пре свега забринути за своју калорија садржаја. Бели лук, међутим, није љубав за њу. Морам да кажем да је ова биљка се налази у два облика: стрелице бели лук формира цветни цев са ваздушним сијалица у самом врху, добро, нестрелкуиусцхиисиа завршити без ове "стрела". Родно место биљке сматра се централна Азија, али је одрастао у многим земљама. Овај древни Египат, Грчка и Рим, и Индија. Не само што јело може да уради без ових мирисних зачина.

Бели лук, што је веома низак калорија, је популаран у многим кухињама. Једна глава садржи само четири калорије. У суштини без угљених хидрата и то не обухвата масти. Специфична, али миљеник многих мириса даје сумпор, који је део биљке. Да утиче на ниво холестерола, снижава крвни притисак. Научници верују да бели лук може да спречи развој рака дебелог црева и желуца. Осим тога, ова биљка јача имунитет и природни, природни антибиотик (обухвата алицин, спречавање компликација прехладе или грипа). Због тога, без обзира на калоријски садржај, бели лук је увек популаран међу различитим људима. Па, ако стварно желите да се освеже дах после конзумирање белог лука, можете да жваће и гранчица першуна, цимет или кардамон семена.

Али, хајде да напусти калорија садржај. Гарлиц има антисептички и превентивно дејство, садржи витамине Ц, Д, Ф, Б, гвожђе, натријум, калцијум, калијум, манган, и цинк, јод, магнезијум, селен и драгоцене етарског уља. Ова биљка троши знатан број разних бактерија не развија атеросклероза, чисти судове, тако служи као средство спречавање шлога и срчаног удара. Бити природни антиоксиданс, бели лук штити ДНК од различитих хемикалија и мутације. Многи научници верују ни да, као што је већ поменуто, то је један од агената за борбу против рака.

Не можеш чак ни узети у обзир њену малу калорија. Бели лук треба да се једе сирово, али не жваћу зубе (може да одговори на желуцу), и додаје да је гулаш, печени или роштиља меса, салате, било поврћа, па чак и пире кромпир. То је само треба да пажљиво изабрати зубе: ако сте већ појавили зелени изданци, биљка ће дати јело приметно горак укус. Сасвим је јасно о својствима производа, који комбинује бели лук, каже калорија сто. Пића има доста, који такође може додати бели лук. Али чешће је то учињено да се произведе ојачање ефекат током епидемије грипа, као и укус они нису најпријатније.

У погледу производа, бели лук је у комбинацији са скоро свим поврћа, идеална за јагње, али лако може да се користи иу другим јелима. Изузетно низак садржај шећера, засићених масти, натријума, без холестерола и вишка калцијума, селена, витамина и осталих хранљивих састојака чини ова биљка је изузетно драгоцен. Поред тога, она је веома укусна.