Дом и породицаТрудноћа

Кикирики током трудноће: корист и штету

Дакле, то је дивно дете чека тренутак када свака будућа мајка жели да своје дете најбоље од свега и корисни чак иу материци. Од великог значаја за бебу то је оно што жена једе. Једу кикирики током трудноће или не - није индивидуална ствар. Али шта су изазови, чинећи свој избор, можете научити из овог чланка.

Витамин састав кикирикија

Сви полудели - складиште витамина и минерала, није изузетак, и кикирики. Ако трудноћа треба бити посебно опрезан да изабере дијету која не науди фетуса у развоју. Састав кикирики је разноврсна и богата минералним елементима.

Ово укључује:

  • Витамин Е, који се такође назива витамином младости и лепоте. То је од виталног значаја за људски организам. Чињеница да витамин Е штити мембране наших ћелија од слободних радикала и помаже црвених крвних зрнаца преносе кисеоник до свих ћелија у нашем организму.
  • Витамин ПП - ово је један од главних учесника у процесу трансформације масти и угљених хидрата у енергију, неопходно је да се осигура да су реакције у телу које имају редокс карактер.
  • Витамин Ц - познати борац и помоћник у борби против бактерија, који јача имуни систем.
  • Витамин Б1 спречава формирање тумора, то је природни антиоксиданс.
  • Витамин Б 5 је користан за менталне активности, активира мозак и побољшава памћење.
  • Витамин Б 9 или фолна киселина - један од најважнијих елемената у гестације. Уз то долази до тачан формирање ембрионалног неуралне цеви и његовог даљег развоја.

Остале корисне компоненте кикирикија

Такодје витамин богатом композицијом, кикирики има велику количину протеина, дијетних влакана и засићених масних киселина. Корисне ствари које имају код кикирикија (калцијум, натријум, магнезијум, калијум, фосфор и гвожђе), чинећи овај орах један од најкориснији.

Која штета може узроковати кикирики?

У трудноћи, женско тело је подвргнут најјачим хормонске реорганизације, тако да може бити необично реагује на неке спољашње стимулансе и хране. Чак и ако пре трудноће код жена није имала алергијску реакцију на овај лудак, током носи дете она може изненада појавити. Први и најчешћи штете од кикирикија - то је алергија. Знаци алергијске реакције на кикирики током трудноће може бити следећи:

  • пролив и бол у стомаку;
  • сузење очију;
  • изглед свраб, едем и осип;
  • кијање.

анафилактички шок, могу се јавити веома ретко се дешава у случајевима када је први слаба алергијска реакција није узета у обзир човека, а он наставља да користи ову матицу. Након свих кикирики на врху листе оних производа који могу изазвати реакцију опасна по живот тела на алергена.

Када не постоји неопходно конзумирати кикирики током трудноће? Производ треба бацити ако се плесан на матице. Може се јавити када неправилно складиштење и транспорт кикирики. Опасност је афлатоксин - отпадни производ гљиве, који напада јетру и понекад може узроковати смрт и људско.

Остали негативни ефекти кикирикија на телу

Паралелно са растом и развојем фетуса материце заузима више простора у стомаку трудна, што компликује рад пробавног система. То негативно утиче и на посебан, инхибирајући цревне перисталтику, хормон који се производи од тела мајке да спасе фетус. Све то доводи до повећања гасова и тешких оптерећења на гастроинтестинални тракт. Кикирики, има пуно влакана у свом саставу, још више иритира слузи и отежава рад желуца и црева.

Једите кикирики током трудноће се не препоручује женама које пате од проширених вена и повећаног згрушавања крви. Ово је повезано са навртком способношћу да успорио проток крви. Жене које пате од камена у бубрегу, забрањују употребу кикирикија током трудноће. Можете себе и своје нерођено дете изложе великом ризику од једе велике количине кикирикија као оксалати присутних у овој матице, претворе у кристале.

Кикирики током трудноће: бенефит

Упркос свим могућим негативним последицама употребе кикирикија, гинеколози не прави категорички забрану. Од се може уклонити и неке користи. Вредност овог представника махунарки породице је његов богат садржај витамина, које смо раније поменули, а манифестује се у облику:

  • превенција дијабетеса;
  • одржавање нормалног количину холестерола у крви;
  • јачање кардиоваскуларног система тела;
  • могућност уклањања вишка жучи;
  • спречавање гастритиса и посебно нормализацији дигестивног тракта уопште;
  • Јача нервни систем и повећава физичку издржљивост трудницу је.
  • профилакса атеросклерозе.

Одговарајуће навике кикирики

Ако је трудница не пати од камена у бубрегу, проширене вене, анемија и проблемима са дигестивног тракта, може користити кикирики.
Међутим, будућа мајка мора да запамти неколико смјерница:

  • Изаберите за себе само висококвалитетних ораха, који ће бити лишени Мусти мириса, мрље и плесни на шкољке.
  • Немојте комбиновати са другим врстама ораха, кикирики су најбоље јести са поврћем, павлака, пиринач или путером.
  • У последњих недеља трудноће, боље је да не злоупотребљавају кикирики, јер беба може бити алергични на овај производ, који ће остати до краја живота.
  • Ако су труднице пате од нетолеранције на овај производ, мора бити веома пажљив њиховој исхрани (прочитајте састав хране и стално прецизирате ресторана од којих је опционо).
  • Стечена ораси је највише погодан за термичку обраду, тако да ће укуснији, и све могуће гљиве су уништени. Да би то урадили, ставити кикирики у загрејаној рерни на 75 степени за петнаест минута.

У сваком случају, жена сама одлучује да ли ће јести кикирики током трудноће, користи и штете од којих су описани у овом чланку.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.unansea.com. Theme powered by WordPress.