Припрема за порођај. Пренатал комора: како да се понашају?

Девет месеци изгледа бескрајан пут: велики стомак, бескрајне путовања у купатилу, оток, болнице, тестове, истраживања и искуства за мало створење, које још не види, али се врло добро. Али све се завршава, а логично крај су порођај. Међутим, свака жена постаје мало непријатно када мисли да мора да пренаталног одељења. Како да се понашају како би помогли свом детету и да ствари лако, причаћемо данас.

Правило број 1: мање од постављања пријатељи

Жене воле да се сетим, како су генерације прошло. Међутим, ако се очекује бебу, и ваши пријатељи су већ постале мајке, покушајте да избегнете ове разговоре. Ми смо сви различити, а субјективно ниво бола доживљава у болници, такође могу бити веома различити. Слушајући разне хорор прича, ви своје воље почети да се роди као женски казне. Међутим, то није тако. Ви даје невероватну прилику да од почетка до краја стазе новог живота. Стојите на његовом извору, у ствари, отвори врата за невероватан обиласка новог човека, путовање живота. То је оно што је пренатална одељење. Како се понашати? Као што се водити и оде цео процес рађања, па је потребно унапред да се припремимо психички.

Почињемо да унапреди

Да доживе мање панике и анксиозности, треба да знате шта да очекујете. Ако не знате ништа о томе шта процес рођење, то је веома застрашујуће звучи израз "пренатална одељење." Како се понашати међу свим овим стењање жене, акушери и анестезиолога, поред више и доживљава све горе борбе? Закључак је једноставан: морамо научити како да постави рад, који је чека вас на сваком кораку - а затим узбуђење ће нестати, а ви не можете само себе држи у рукама, али и да помогне другима пример.

Када је време да идем у болницу

Рођења ретко спонтани процес. За само неколико недеља пре него што се беба роди се осећате нацхнеете прекурсора. Иде низ стомак, тежину, материце напетост и слабе покушаје. Коначно, око 12 сати пре почетка активности рада креће се слузи утикач, отвара цервикс. Сада је потребно да проверите да ли су све ставке прикупљени, дати препоруке рођака, у шта би ти требају када ћете бити одведен у болницу и покушати да се одмори. То је најбоље у овом тренутку да се одрекне брзе хране, јогурт и воће су одличну опцију. Узмите свој омиљени позу и медитира мало. Замислите себи пупољак, који се спрема да процвета и покаже свету величанствен цвет. Запамтите све лекције из вежбе дисања и поновите их још једном: да је врло корисно, јер чим треба да пренаталног одељења. Како се понашати током порођаја, говорити детаљније следеће.

Прва фаза рада

Долази најузбудљивији време у својим воде паузе, и почети први, још увек релативно слабе контракције. Психолози не препоручују у овом тренутку да оде у болницу. Уместо грчевито да се сетим како да се понашају у пренаталном одељењу, можете остати док окружен рођацима. Пре рођење није мања од 8 сати, тако мирно, да се истуширам, ако желите да направите чишћење клистир, обријао препоне, стави чисту одећу. То ће омогућити да се смири и више самопоуздања у соби испоруке. Разговарајте са својим бебу, јер је сада тешко рећи да врло брзо ћете видети. Време је да размислите о првим вежбама дисања која је веома добро на почетку борби (што је тачно дубоко дисање). Удахните кроз нос полако и глатко као и издахните. Немојте држати дах - то је најважније. Од тог времена, као што су контракције постану редовни, већ је могуће да оде у болницу, где ћете бити прегледани од стране лекара.

Аудитивна тренинг у пренаталном одељењу

Када сте донели у болницу, лекари ће вам понудити пресвукао, на тестове, и испитати акушер. Тек након тога пре него што отворе врата постнаталне одељење. Како се понашати? Психолога савет указује на то да је најважнија ствар - то је унутрашње самоконтроле. Ништа се не дешава страшно. Периодичне контракције - ово је само ритмичке мишићне контракције, мало интензивније као што доживљавамо у теретани. Захваљујући њима, материца се отвара за око прстом у један сат након тога одржао око 8-10 сати пре него што је цервикс довољно отворен да дозволи бебину главу. Тада ће само помоћи дете мора да прође кроз порођајни канал. Свесна свега тога, ти си много лакше да контролише ситуацију.

Ако осећате да сте паничите, легао на њеној страни, увијен у лопту, и кажете себи: "Ја сам потпуно миран, сваки минут, сваки борба ме приближава појаву моју бебу. сваки мој дах носи неопходну кисеоник на моје мрвице, па сам полако и равномерно дише. Пустио сам моје тело отворим као цвет, да ми оброку могла оставити без повреди себе и мене. " Поред тога, мораћете да се сетим како се правилно дише током порођаја.

Да олакша бол

Ово знање је од суштинског значаја за свако чека за пренаталну негу. Како се понашати? Практични савети за жене је сада веома популаран, али и даље није довољно, јер жене су и даље да се плашимо рађања. Најтежи борба да се преживи, који непрестано постају интензивнији. Међутим, ту је зачарани круг функционише углавном: бол узрокује стрес, нова мајка држи дах, компримовани у лопту, стеже, а као резултат бола повећава само. Дакле, пре свега мисли о својој беби: оно што је сада, када је веома окружење, његов свет је постао непријатељски и почео да га одбије. Током већина борбе ићи на дах "као пас". Ово је често говедина дисање, што омогућава доживела врхунац борбе, али дисање се не препоручује за више од 30 секунди.

Период активности и одмора

Сада је закон иде на сат, а кашњење генерички активност се лоше одразило на ваше дете. Порођај не треба одлагати, а то доприноси веома пасивну улогу мајке, ако се стално бори са болом и даље стискање мишића, не дозвољавајући нормалан проток радне снаге. Зато је важно да се разговара о томе како да се понашају у пренаталном одељењу да се породи. На располагању целој кући, где можете да легне и стајати на све четири, хода и љуљај се на лопту. Ако буи активност је слаба, потребно је да се стимулише кроз саобраћај. Повремено ћете доћи медицинска сестра која ће предложити како да се понашају у пренаталном одељењу. Практичне препоруке обично укључују технике само-масажа, као и одређени број вежби које треба извршити.

Масажа и гимнастика

Ублажи бол су обично врло добро да укаже масажу струка. Да би се то, стиснутим песницама ради и масирати спољним угловима сакрални дијамант. Обично такве мере су неопходне, када је припрема за порођај. Како се понашати у пренаталном одељењу у овом тренутку? Обично, страх и анксиозност пре него што су контракције већ повлаче, а порођај се посматрати као брзо олакшање, више срећно, него од страха. Дакле, ако се не узме у обзир умор, онда је ово период емотивно нешто лакше онај који је на почетку рада. препоручује се да се ипак између контракција, љуљај се на теретана лопту и током порођаја да правилно дише и радимо масажу.

Након што су контракције постају јако дуго и болно, а неколико минута може достићи у интервалу од 5-10 секунди, и "передисхат" решити их. Због тога, на самом почетку борбе је удахните дубоко, а онда пуна дах, за већину битка дише као пас, и често површне, а затим издахните и јака поново. Ово је неопходно када Пусх је још немогуће, али врло пожељна.

Покушаји и протјеривање фетуса

То је тај период се највише плашите, али у ствари то је кратак и релативно безболно периоду, иако то захтева велику рачунање. То је прилично тежак физички рад, када је неопходно да сваки напор да се присили мишиће да гура фетус кроз порођајни канал, који је омогућено претходне фазе - откривање грлића материце. Дакле, како да се припреме за порођај и како да се понашају у пренаталном одељењу? Пре свега, ово није место за беса и крике. Лекари ће вам помоћи само ако сарађују. Дакле, окупљају, а када постане неподношљива жеља чвршће, јавите се лекару. Ако сматра да је отварање најбоље, онда ће бити пребачен у породилиште. Сада је све прилично једноставно. Неопходно је да се протегне ноге и Зграби ограду, чекају контракција, диши дубоко, чврсто компримовани усне, и да усмери сву енергију инспиријуму доле, гурајући дете. Чим је светлост изгледа глава бабица вас пита да ослабе покушаја. Онда можете да се опустите, заостала активност довољно генерички тако да дете изашао потпуно. Следеће, ви ћете испитати акушер, и беба ће педијатар.