Како научити да радимо месечину? Пет корака до савладавања

Пре него што научите како да научите како направити лунарну шетњу, сазнаћемо како је она. Месецњак (клизање уназад) је једна од најпопуларнијих плесних техника двадесетог века, у којој се ствара илузија кретања напред, иако се плесач помера уназад. Потпуно савладавање технологије омогућава вам да се померате бочно, напред и чак у кругу.

Моон поход: пре и после Јацксон-а

По први пут, нешто попут лунарне шетње демонстрирао је џез музичар Цаб Цалловаи у далекој 1932. години. Па, у перформансу блиским модерним, то се могло видети 1945. године у сликама "Деца раја". Ту су два мајмуна мајсторски ходала тамо с лунарном шетњом. Након тога, усвојени су од стране многих глумаца, плесача и пјевача. Сваки од њих покушао је донијети нешто ново у технику покрета. На пример, роцк певач Давид Бовие први пут је изводио ову плесну технику, остајући на лицу места. Потом се кроз плес показала читава сила уметности. Мајкл Џексон је 1974. посетио рокерски концерт, а девет година касније шетао је с лунарном шетњом на ТВ емисији. Мало касније, током наступа песме "Биллие Јеан", трик је поновљен, него га је Мицхаел учинио популарним широм света и претворио у своју визит карту.

Како научити да радимо месечину?

1. Стани бочно испред огледала. Руке су се опустиле, ноге заједно. Телесна тежина је равномерно распоређена на обе ноге.

2. Ставите лијеву ногу на прст, а затим полако пренесите тежину тела на њега, лагано савијањем уназад. Држите ову позицију да осетите нагласак на ногама.

3. Са клизним покретом, уклањамо десну ногу уназад, покушавајући да је не срушимо са пода. Слип је неопходан колико је то могуће, а тежина тијела остане на левој стопалици.

4. У тренутку када пета леве ноге пада на под, пета десне стране се подиже. Телесна тежина се лако преноси на десну ногу (ово је кључна тачка у питању: "Како научити да радимо месечину").

5. Сада је лева нога слободна и може слободно да се клизи на поду натраг. Чим се клизач врати у најдаљу позицију, промене ногу се мењају (лево - подизање, десно - ниже), а тежина тела поново прелази на лијеву ногу. Испоставило се да се враћамо на ставку број 2. Ови покрети морају бити окренути једна иза другог и глатко се померати уназад. Позиција у тачки # 1 је полазна позиција, а не морате понављати. Након што се ноге навикну на све положаје, радите на темпу и глаткоћу. Важно је да се склизне само на равној линији и не одбацуј. Такође, успех ће зависити од ципела и подних облога. Сећате се представа Мајкла Џексона. Лично, не сјећам се гдје би ушао у патике, јер је њихова трења много већа од конвенционалних ципела. У почетку саветујем вам да користите чарапе и будите сигурни да пратите кретање у огледалу или користећи видео записе.

Ако нисте схватили како научити да направите лунарну шетњу, онда гледајте тренинг видео из категорије "научите се плесати заједно" или контактирајте мултидисциплинарни плесни студио у којем можете савладати ову технику под вођством професионалног кореографа.