Како да се навијате и друге?

Веома често се пробудимо и осећамо да све није уобичајено: живот није толико весел, не желите да идете на посао, слика у огледалу не воли и генерално је некако тужно у срцу. Слажем се да је такво расположење на почетку дана врло несретна перспектива! Зато имате начина да подигнете своје духове и своје пријатеље ако заиста желите да им помогнете да превазиђу лако стање депресије.

Чињеница је да ако разумете, разлог за ваш негативан став лако се може идентификовати и брзо елиминисати. Хајде само да дефинишемо могућности, уз помоћ којих вам је гарантовано да осетите брзину енергије.

Како да подигнете своје духове, пријатељи (ако, наравно, они су стварни) најбоље помажу. Само је неопходно покупити телефон, позвати их да посете или изађају да се забављају заједно - и тугу, како је рука полетела. Пријатељи су заправо створени да се разведри, или, у најгорем случају, само помажу да се опусте. На крају крајева, сјећате се како су једног дана, видјели дјевојку или пријатеља у истом стању, пожурили у спасавање. А ваши другови ће вам одговорити стотину пута, не сумњајте! Најважније је да не изгубите срце, да не почнете да се жалите за себе, јер то само погоршава ситуацију. Запамтите да је весело дух рад ваших руку. Ако не желите, нико или ништа неће вас пребацити на "другачији талас".

Међутим, такође треба знати како се развеселити, а онда му помоћи. Можете узети чоколадицу или укусно пиће које савршено подиже расположење и дођите у посету. Чак и ако је он или она на дијети, неколико делиција у том тренутку ће имати користи само. Није најбољи избор - алкохол. Можете се однети и - или учинити нешто глупо, или у лошу ситуацију. И несумњива штета алкохола је још увек на снази! Ово се не може заборавити.

Ако не знате како да разведриш девојку, само додјите јој и разговарајте. Запамтите да у оваквим случајевима ретко желите да будете сами. Чак и једноставан разговор "о ничему" ће помоћи да се смири ситуација и побољша ментално стање.

Погледајмо основне савјете које психолози дају људима који не знају како брзо да се суоче са лошим расположењем :

1. Покушајте да се осмехујете у себи у огледалу и задржите осмех на неколико минута. То заиста заборавља на лоше мисли и постаје весело.
2. Замислите да је након инцидента прошло много година и покушати да гледате у све различите очи. Дефинитивно једна ствар: проблем неће изгледати тако озбиљно и тужно. Па зашто сад сад, у садашњости?
3. Како подићи расположење, једно доказано средство помаже: никад не треба размишљати о лошем. Запамтите да се мисли материјализују. Замислите само добре ствари, а живот ће се побољшати.
4. Смисао за хумор увек помаже, ако нема других помоћника. Штавише, сто посто.
5. Погледај око себе: свет је пун радости и среће. Позитивна природа коју нам природа даје је толико огромна да су наши проблеми у поређењу са њом само сиво сиво зрно песка.

Једна од могућих опција како се разведрити, ако нико није у близини, је да излије своје искуство на папиру. Све док методично пишете, мозак аутоматски прелази на другу активност и помера део негатива из меморије. Такође можете цртати објекат ваших доживљаја, приказујући га на алегоријски или сатирични начин. Процес ће вас одвести, а резултат ће вас забавити.

Такође, постоји много других начина који помажу да се развеселите и други. Ово је само мали дио њих. Важно је запамтити да очај изазива очај. Зато не проливајте сузе, морате тражити позитивну околину. А ви ћете га наћи, то је недвосмислено!