Дијета Маггие - правила и прописи власти

Са великим бројем дијете рекламира све више и више популаран у последњих неколико година постала исхрана Меги. Људи који су га искусили, истакао ефикасност и чињеницу да је бачена кг труд неће бити враћен. Име исхрани није добио од зачинског коцке истог имена, као и имена свог творца.

Карактеристике.

Током целог периода исхране треба обавља своју главни принцип - неоспорно поштовање развио дијету. Све да се промени, промените места хране или да их замените остало је једноставно забрањен. Онда нема користи од исхране неће. То се понекад назива Маггие јаја дијету, јер подразумева употребу у прилично великом броју јаја, али се заснива пре свега не на калоријске хране, а јавља у телу хемијским реакцијама. Зато је и захтева да строгој дијети. У екстремним случајевима, не може да замени производ другима, али једноставно га уклонили. Упркос укупном строгост у складу са свим правилима су прилично једноставна, јер Маггие диет је врло јасно да је немогуће да се изгубите. Осим тога, то је задовољавајуће и хранљиво. Мени се састоји од великог броја јаја, меса, поврћа и воћа. Она нема контраиндикација, користи може бити људи било ког узраста. Меги исхрана омогућава ресетовање четири недеље од 10 до 30 килограма.

Свакодневној исхрани.

Неопходно је да пије пуно воде, такође је дозвољено да користи чај и кафу без шећера и дијеталних пића са гасом. Цоок сва јела могу бити само без масти и уља, користећи соли и бибера и зачина. Ако између оброка имате осећај глади, можете јести шаргарепу или краставац. Уколико је количина хране на менију није назначено, величина део није ограничен. Исто тако, исхрана Меги сугерише да током њега ћете се бави спортом.

-први недеље

За доручак сваки дан: 1-2 јаја и пола грејпфрута.

Пон На ручку - воће које можете изабрати. Вечера - кувано месо.

Туес. На ручку - пилетина пржена или кувано. Вечера - салата, 2 јаја са тост и поморанџе.

Ут На ручак - тост, парадајз и ниско-фат сира. Вечера - кувано месо.

Тхурс. На ручку - воћа. Вечера - кувано месо са салатом.

Пет На ручак - кувани тиквицама и пасуља, 2 јаја. Вечера - пржене рибе, салата и грејпфрут.

Суб На ручку - воћа. Вечера - кувано месо са салатом.

Сунце На ручак - Фриед Цхицкен, куваног поврћа, парадајз и грејпфрута. Вечера - кувано поврће.

-Тхе друге недеље

За доручак сваког дана - 1-2 јаја и наранџе.

Пон На ручку -миасо роштиљу са салатом. Вечера - салата, 2 јаја, и наранџаста.

Туес. На ручку -миасо кувано салату. Вечера - 2 јаја и грејпфрут.

Ут На ручак - месо са роштиља и краставца. Вечера - 2 јаја и наранџе.

Тхурс. На ручак - кувано поврће и ниско-масти сира, 2 јаја. Вечера - 2 јаја.

Пет На ручку - риба на роштиљу. Вечера - 2 јаја.

Суб На ручак - кувано месо и парадајз, поморанџе. Вечера - воћна салата.

Сунце За ручак и вечеру - печење пилетине, кувано поврће, парадајз и поморанџе.

у трећу недељу

Све ове намирнице могу да се једу у било којој количини у току дана.

Пон, ср - све плодове са изузетком слатко.

Туес. - све поврће осим кромпира.

Тхурс. - кувана риба, барено поврће и зелена салата.

Пет - месо кувано, барено поврће.

Суб, Нед - једна врста воћа.

Четврти је у недељу.

Сви ови производи су дистрибуирани током дана.

Пон - 4 кришке прженог или куваног меса, 3 и 4 од краставца парадајза, тост, грејпфрута, туне банке.

Туес. - кувано месо 200г, 2 и 4 краставац парадајз, тост, наранџаста ..

Ут - ниске масноће сир, кашика сир, барено поврће, тост, грејпфрут 2 парадајза и краставаца 2,.

Тхурс. - пола куваног пилетине, 3 парадајза и краставца, тост, поморанџе.

Пет - 2 јаја, салата и грејпфрут.

Суб - мало сира, 2 кувана пилећих прса, 2 парадајза и краставаца 2, тост, јогурт, грејпфрута.

Сунце - конзерве туњевине, 2 парадајза и 2 краставац, 2 кашике сира, грејпфрут.

Резултати ове технике су импресивни, а можда ће се сада придружити своје фанове.