Диет - гаранција здравља.

Диет цоок оне људе који прије свега брину о свом здрављу, изгледу и облику. У основи, такви рецепти су нискокалоричних прехрамбени производи који садрже мале количине сложених угљених хидрата. То је угљени хидрати који се користе у великим количинама, промовишу таложење масти у организму. Диет - ови рецепти који садрже намирнице са ниским садржајем угљених хидрата, сахароза и скроб. Све остало, јела припремљена на такве рецепте се припремају само уз помоћ кувања, угаси или да садржи сирово поврће и воће.

Људи који су на дијети, без обзира да ли за исхрану губитак тежине, или дијети прописан од стране лекара за болести, треба избегавати храну која садржи пуно шећера, скроба, соли. За исхрани приоритетних храни као што је зелено поврће, не слатких плодова, житарица и лековитог биља. Неопходан за дијететских хране паром. Овај инструмент припрема било какву храну без додавања нежељене масти, задржавајући све од најкориснијих микроелемената и витамина. Диет укључују посно месо, рибу и поврће које се у двокреветној котао добије посебан нежности, укус и сочност. И кување у двокреветној котао је веома једноставан и лак, она може носити чак и теже домаћица.

Диет за пароброд.

Кајгана са целером и печуркама

- пилетина јаја - три од њих;

- печурке - три мале гљиве;

- целер - један комад.

Целер опрати и исећи на комадиће. Печурке исечене на велике коцке. Јаја треба добро продрмати и додати со. Комбинују јаја са целером и печуркама. Онда треба да сипа омлет у фиоку дизајниран специјално за омлета. У двоструком котла јело треба да буде око двадесет минута. Служе омлета треба топла са свежим зачинским биљем.

Супа са бундевом

- мали бундева - једна ствар;

- кромпир - три гомоља средња вредност;

- павлака - неколико кашике;

- пилећа супа - пар кашика;

- зачини.

Бундева и кромпир треба да љушти и исеците на коцке. Затим их ставити у пароброд и кувати ће бити ту око пола сата. У овом тренутку, ми загријте супу и додати га у готових кромпира и бундеве. Масх их добро виљушком или уз помоћ блендеру. Додајте павлаку и зачине. Украсите са зеленилом.

Синенкие са паприком и парадајзом.

- патлиџан - пар комада;

- паприке - два комада;

- тиквице - два комада;

- парадајза - два или три комада;

- зачини, бели лук.

Патлиџан треба смањити кругове и потопити у слану воду да би се уклонио горчину. Паприке и тиквице, као што ћемо исећи на кругове. Прокувати поврће у двокреветној котао за десетак минута. Затим додати слојева поврће рингс, заједно са ситно сецканим белим луком и парадајзом. Сваки слој треба со и бибер. Оставите још угашен у двокреветној котао за пола сата. Можете додати свеже биље.

Диет фор панкреатитис.

Крем од карфиола.

- карфиол - сто грама цвасти;

- кромпир - два мања гомољасто;

- Млеко - сто милилитара;

- Рице - двадесет грама;

- путер - кашика;

- Вода - пола литре.

Кувајте док спремна кромпира, пиринча и карфиол. Обрисати или поврће кроз сито са блендеру заједно са чорбе у којој су куване. Додајте кувани пиринач поврћа пире и довести до кључања. Волем млеко, пре него што се баци комад путера у посуду.

Поврћа тепсија са пилетином.

- пилеће бело месо - сто грама;

- карфиол - педесет грама;

- шаргарепа - педесет грама;

- Млеко - педесет милилитара;

- протеин из једне јајета;

- путер - кашика;

- Флоур - кашика;

- јаје-путер сос - два кашике.

Прво, припремити јаја путер сос. Взобем један жуманце са кашиком воде, додати со. Добијена смеша се стави у воденом купатилу, и мали комади ће додати маслац, само три кашике. Када ће сос постане лепљива, за мало лимуновог сока.

Пилетина чорба и млевеног меса. Додајте мало уља и беланцета. Онда је јаје-путер сос, добро промешати све. Формирају смазхем уље и поставити се месо. У воденом купатилу на половину ће завршити. Поврће очистите и треба исећи на велике комаде. Заварене у млеку, са додатком кашичицом путера. Када поврће не омекша, они морају бити сломљен са виљушком или у блендеру да се пиреа државу. Објављивање поврће месо, полем истопио маслац и пеците у рерни док не буде кувано.

Останите здрави!