Где најздравији људи живе у свету?

Свака особа тежи да живи што је дузе могуће. Да бисмо то урадили, бавимо се нашим здрављем, једемо у реду, посматрамо режим дана, боре се са лошим навикама, узимамо витамине и практикујемо физикалну терапију. Међутим, очекивани животни живот утичу многи фактори, укључујући генетику и спољашње услове. Чланак ће вам рећи где живе најздравији људи на свету и како успевају да прославе 100. годишњицу.

Исланд

Зове се "земља леда" и "ледена земља". То је мала оточна нација лоцирана у северном делу Атлантског океана. Упркос озбиљном имену, клима је умерена, морална, висока у влажности. Острва никада нису превише врућа или хладна, температура се повећава на највише +25 степени и ретко пада испод -15 степени. Према томе, становници не трпе због оштре промене времена. Ово објашњава зашто на Исланду практично нема језгра и хипертензивних пацијената.

Други важан фактор зашто најздравији људи на свијету овде живе по статистикама је лијепа екологија. Исландци дишу чист ваздух, пију чисте воде и једу природне производе.

Љубав према спорту је национална особина. Исландери су срећни да раде физичке вежбе: пливају, возе бициклом, трче ујутру.

Наравно, високи стандарди живота, материјално благостање, социјална сигурност и развијена медицина такођер играју важну улогу у чињеници да у Исланду, према часопису Форбес, живи најздравији људи на свијету. Скоро сваки човек слави свој 75. рођендан, а жена је 77 година, стопа смртности у земљи је врло ниска.

Шведска

У овој држави се подстиче здрав начин живота, радни распоред није ригидан, природа је чиста, висока добробит омогућава становништву да се осећа самоуверено у будућности, а не да доживи стрес и страхове због губитка посла или високе инфлације.

У Шведској, прекрасан пејзаж - зелени брдови, снежни планински врхови и глацијална језера. Због тога људи уживају слободно вријеме на отвореном. То такође помаже побољшању здравља.

Интересантно је да је главна храна Швеђана риба, поред тога, уобичајено је да кувају храну за пар, кувају или пече. Вруће, штетно за тело, хостесе у овој земљи се практично не користе.

Нови Зеланд

Држава се састоји од два велика и многих малих острва и лежи у југозападном делу Тихог океана. Нови Зеланд је територијално изолован из других земаља, који штити нацију од различитих инфекција и епидемија, ефеката зрачења и других неповољних фактора цивилизације. Такође, овде је највиши степен економске стабилности и социјалне заштите становништва у односу на све остале државе на планети. Слика је употпуњена еколошким благостањем и пуноправном исхраном, јер мени сваког Новог Зеландара садржи много свежих морских плодова и поврћа са плодовима. Зато и најздравији људи на свету живе овде.

Италија

Ова сунчана земља лежи у срцу Медитерана, на југу Европе. Клима овде је субтропска, близина мора га чини мокрим, а Алпе штите од хладних ветрова. Поред тога, Италијани - људи су весели и весели, мало са лењостом, раде без претераног стреса, удобно се смести, једу разнолику, једу пуно рибе и плодова, посебно цитруса.

Наравно, становници читаве државе у целини се осећају добро и живе у напредном добу, али најјачи здрави људи света живе на острву Сардинији. Овде је, према статистикама, већина дугих јетара, оних који су старији од 100 година! Научници сматрају да је важан фактор који доприноси овом феномену професија већине сардинаца. Они су пастирци који ходају свакодневно до 10 км пешице. Истовремено, основа њихове дневне исхране је свјежи овчји сир - пецорино, зеленило, парадајз, пахуљице од целог зрна, маслиново уље.

Јапан

Светска здравствена организација је спровела студију како би сазнала где живе најздравији људи на свету. На списку земаља водила је Јапан. Овде је просечан животни вијек 76 за мушкарце и 82 за жене. Која је тајна? Научници верују да је све у питању правилна исхрана. Познато је да су Јапанци највећи потрошачи рибе, алги и зеленог чаја на планети. Такође, Јапанци скоро никад не трпе од гојазности, јер од детињства доносе културу хране: једу лагано, у малим порцијама, пажљиво жвакајући храну, устају са стола осећањем непотпуне засићености.

Острво Окинава је префектура Јапана. Овде су снимљени суперлонгери који су навршили 110 година!

Ко је најздравија особа на свету?

У чланку је приказано пет земаља са најдужим животом на земљи. Осим њих, људи срећу срећну старост у Сједињеним Државама, Канади, Британији, Немачкој, Финској, Аустралији, Норвешкој и другим државама са високим стандардом живота и развијеном медицином. А ко је најздравија особа на свету? Слика три кандидата за ову титулу је наведена у наставку. Наравно, с обзиром на то да на Земљи има више од 7 милијарди људи, немогуће је поуздано одговорити на ово питање. Али ипак постоје људи који изненађују својим добрим здрављем:

• Дон Вилдман, Американац. Одлази на сновбоард, сурфање, бициклизам. Никога не би изненадио, ако не због чињенице да је већ имао 76 година. Иначе, Дон изгледа добро.

• Лу Зијиан, кинески. Он је практикант борилачких вештина, лако поразује своје ривале. У 2015. години, Лу прославио је свој 114. рођендан. Извор живахности се назива мир мира, мери живот и редовно медитације.

• Деан Царнацес, Американац. Зове се "ултрамаратхон", "ман-мацхине". Његова физичка обука и спортска достигнућа су невероватни: прешао је Сан Франциско залив, возио бицикл дневно без једне постаје, учествовао у трци на јужном полу.

Сви ови људи и њихов начин живота су добар пример за имитацију оних који желе дуго и активно живјети.