Боровнице током трудноће и дојења

Свака трудница би требало да буде врло пажљиво пратити њихову исхрану током трудноће. У овом кључном периоду, снага мора бити уравнотежен и покривају све потребе организма за витаминима и елемената у траговима. Њихов извор може бити укључујући и бобицама. Да ли ми треба боровнице у трудноћи, сазнаћете у овом чланку.

бобица боровнице

О садржају корисних супстанци заузима водеће место боровнице. Она садржи двадесет пет елемената у траговима, петнаест различитих витамина, шест киселине и многе друге елементе потребне тело. Боровница - бобица исхрана која садржи само 44 кцал по 100 г бобица. Боровница помаже да се очисте црева, повећавају ниво хемоглобина и смањити ниво шећера у крви, побољшава вид. Поред тога, због високог садржаја калцијума помаже да се исправи и складан развој скелета бебе. Стручњаци препоручују да труднице да боровнице одмерени, иако је очигледно употреба боровнице у трудноћи.

Предности боровнице за жене у положај

Боровнице су услугу било коме, посебно жена чека за дете, јер током трудноће дефицита тела микроелемената и витамина. За правилан развој детета и покривају потребну количину хранљивих материја за њега и мајка довољно да једу око 25 грама боровница сваки дан.

Треба имати на уму да је боровница је у стању да акумулира зрачење, тако да узмете у областима са повећаним радиоактивним позадини, не би требало, јер ће донети само штету. Куповина воће на пијаци или у продавници, такође морају да обезбеде своју сигурност захтева потврду да је садржај производа штетних материја је одсутан или не прелази утврђене норме. Многи лекари препоручују боровнице током трудноће.

Боровнице не изазивају алергијске реакције, тако да се може користити као трудна, и негу. Међутим, жене које пате од поремећаја црева, треба водити рачуна да једу боровнице. Стручњаци саветују Смањите количину појели бобицама 2 пута жене са оштећеним желудачне киселине, гастритис или склони затвора.

Све киселине садржане у бобицама, побољшати метаболизам, али може да делује стимуланса слузи систем за варење.

Једемо боровнице током трудноће

Од боровнице да, треба да смањи дозу на минимум - само неколико бобица. У случају нормалног схватања износа тела једу воће може да се дода сваки дан, постепено постизање ¼ шоље. Посебна услуга како би боровнице током трудноће. Треће тромесечје - то је важан период за формирање органа детета, тако да у овом тренутку не би требало да буде злостављан бобице.

Акумулација витамина у организму постепено. Са сваком нивоу рецепције боровнице хранљивих материја у повећава тела. Али, да би резултат био опипљив, боровнице треба јести редовно и током дужег времена.

Бобице се могу кувана воћни компот или мармеладу, са губитком својих корисних својстава је минимална.

За будућа мајка боровнице - извор здравља, јер има следеће карактеристике:

• побољшава имуни систем;
• промовише хематопоезе;
• Пружа еластичности посуде;
• смањује ризик од развоја анемије;
• активно бори вируса.

Због својих антисептицким, антипиретска и анти-вирусних својства боровнице ће бити одличан алат када будућа мајка је болесна бол у грлу или грип. Током трудноће је изузетно непожељно пријем антибиотика и других лекова против прехладе, па су боровнице у исхрани током трудноће ће заменити дрогу.

Када радите ангину средства за испирање 2 кашике сока од боровнице је додат 250 мл топле воде и испрати грло. На повишеној температури је то врло добра чај од лишћа и боровница.

Карактеристике пријем боровнице

Сматра најкорисније воће, него одрасла вештачки јер ови бобице знатно смањен ниво хранљивих материја. Најбоље је да покупи бобице у самој шуми. Боровнице држе корак у јуну и јулу, тако да не губе време и резервисана бобице.

Једе свеже бобице најкорисније, али имајући бобица свеже дуже времена није могуће, па је неопходно да обаве свој део.

Боровница кувар џем, конзервирано воће пића. Врло добро бобица чувају замрзнути. Да би то урадили, плодови треба да се пере и суши, а затим проширио у посуду и замрзавање.

Да не би пореметити цревне функције, бобице конзумирати пре вечере, када је највећа активност метаболичких процеса. Углавном се препоручује за сваку жену боровнице током трудноће. Предности и штети имају сваки производ. Стога, ако се осећате лоше, боље је да одбије да прихвати ове бобице.

Једу боровнице током лактације

Ако је лекар саветовао жену да једу боровнице током трудноће, дојења и употребе није искључено. Ако су бобице купљене на тржишту, потребно је да се провери штетних материја, добро опрати и коришћење, строго придржавате савета лекара.

Пошто боровнице не изазива алергијске реакције, употреба њене сестринске мајке донети само корист дете. Богат хранљиве материје млека омогућава беби да у потпуности и правилно развија. И веома је важно да ове корисне супстанце природног порекла и не вештачки изведена од дроге. Сада знате да су боровнице током трудноће и користан иу периоду лактације.

Очигледна корист

Једење боровница током трудноће и дојења је веома корисно и пожељно, осим у случајевима индивидуалног нетолеранције према плоду. Рицх берри корисне материје са витаминима и елемената у траговима, не само тела мајке, али и фетуса. Старачком мајка пролази бебу хранљивих материја нагомиланих када се узме боровнице путем мајчиног млека.

Ми смо одговорили детаљно да ли боровнице током трудноће. Сада знаш да је бобица може заштитити од многих болести и јача имунолошки систем не само мајку, већ и бебу.