Беат у тенису. извршење и имена машина

У сваком спорту, спортских дисциплина користили своје функције и подешавања, али за сваку врсту, користећи различите потезе (одбојка, голф, тенис, итд), ради једно правило. Размислите основне ударце у тенису иу радној површини. Дривен то аутоматизму исправно одржао је ударац - главни показатељ успеха као професионалног спортисте. Ово захтева добро познавање технике утицаја. Како се зове ударац у тенису? Оно што је његова техника? Ово ће бити речи.

Форхенд (форхенд)

Беат у тенису у праву зове форхед. Ово је класичан хит користи већина почетника и део стручњака. Главни инструмент у обуци и формирању за тенисере у овој вештини - тело спортисте. У тренутку удара са рекет тенис лоптице тежине тела да се помера у правцу удара.

техника:

• Морате да укључите десну ногу, а приступ почиње са леве стране.
• Форхенд на последњем кораку почиње са левом ногом.
• Свинг - искључен, ствара слободне далекосежне предлоге.
• Пунцх је цело његово тело. У то време, тенисер обавља тело кретање ка правцу удара.

Беат у тенису право разликује једноставност и природност извршења за почетнике. Једноставно подешавање снаге и правац за учење захтева минимални број сати тренинга.

Бацкханд (оне-хандед бацкханд, дворучни бекхенд)

Према уметника и професионалаца, бекхенд у тенису је ефикаснији и елеганција у поређењу са форхенд. Искусан противник проверава први посед бекхенд. Разлог за то је комплексност извршења овог елемента. Нису сви мајстори су добро обучени и обучени бекхенд.

техника:

• У припреми је бекхенд је неопходно да се окрену мреже десној страни. Вођени на линији.
• Главни критеријум - избор времена штрајка, оптимални тренутак - дохват руке.
• Рекет је потребно да се врати, пребаци тежину на леву ногу на десно и направи солидну хит, једну кретање целог тела.

Особина - способност за обављање ефикасно Твистед откуцаја. Да се окрене рекет мора да буде постављен паралелно са земљом, удари лопту да се дно горе, по дијагонали. За иницијални развој се препоручује да се бави овај елемент у обе руке.

Феед (сервис)

Подношење је кључни аспект игре тениса. Веома важан фаза припрема: процене кретање противника, избор тачку хране. Основа квалитета хране - правилна бацање лопте (60-70 цм до 20 цм од врха левог стопала).

Схот Техника:

• Снага и правац тока зависи од положаја стопала, тежина треба равномерно распоређена.
• Када се пријављујете морате да се фокусирате што је више могуће.

Запамтите, када се примењује време није ограничен само на тренингу.

Волеј (воллеи)

Тенис шут из лета одвија на кратком растојању од мреже. Основни критеријум за успешан елемент за прикупљање података - Спортиста брзина и интуиција. Схот сматра тешко да се развија, и захтевнији физичког облика тениса у односу на остатак. Мастеринг овај елемент омогућава да наметне своју игру противника, узрокујући да оде у програм заштите.

Схот Техника:

• Воллеи разликује врло кратко замах. Спољни Бацкспин се не користи.
• Локација рекет има вишу позицију него током удара са задње линије.

свећа

Свећа - ситуационо хит у тенису. Када лопта иде преко мреже. То се користи против тенисера који раде честе употребе воллеиа. У техници сличној блов форхенд и бекхенд, разлика лежи у правцу - напред и нагоре. Изузетно ефикасан лол свеће у ситуацији када противник иде на волеј.

Схот Техника:

• Путања лопте је прилично стрм и пролази преко мреже.
• Слабо извршава свећа заправо даје противнику да добије утакмицу.

Један од најтежих техника захтева дуг и тежак тренинг, почетници играча је потцењена.

смеч

Смасх - машини удара тениску сличан поднесак. Рад са овог елемента треба да уради после овладавања квалитета хране. Кључна карактеристика утицаја - независни избор места на територији противника. Смеч је веома ефикасан и довољно једноставан да спроведе.

техника:

• Пунцх је направљен са средини / у нето суду. Тенис је веома важан положај на путањи лопте.
• Недостатак повратне спреге се користи приликом примене (рекет није уклоњен за леђа).

Штрајкови у стоном тенису

Метод држи рекет (грип) је представљен у стоном тенису у две категорије: Европски (хоризонтална локација) и азијске (вертикална аранжман).

Ударима може да се примењује од два главна одредбе - десно и лево на различитим удаљеностима. Сви они обављају у загрљају европски и азијски. Подељен удараца у две категорије: дефанзивне и офанзивне.

заштитне штрајкови

Станд. Често се назива "блок". Ударац се узима без преношење ротацију лопте, често врши у близини места удара лопте и табеле. Главни циљ овог заштитног елемента - да угасе лопта котрља. Главни заштитни пријем, лак за учење.

Обрезивање. Овај заштитни ударац даје мању брзину лопту. Резидба се често користе спортисти, специјализована за заштитне удараца. Главни циљ - да ухвати грешка нападача. Постоји варијанта пин - испире (схорт фист кретање уз додатак суперстронг нижи ротацију).

Попуста. Заштитни пуцао са сличним рекет са резањем позицију, али се изводи са малим ротацијом у горњој равни. Користи се против кратким поткопати и кратких иннинга са нижим спин. Главни циљ - имитацију тримминг са накнадном нападом.

Скраћивање. Заштитна ударац, лопта се такође даје мању брзину, али врло мало се користи као тромпе л'оеил за каснију употребу или испире потпуну облоге. Скраћивање се такође користи као дефицитарна у доњем и бочном ротације.

Свећа. Као иу тенису, ударац у задњи део непријатељске линије са добрим вертикалном скока. Високог квалитета свећа се врши што ближе задњој ивици стола непријатеља, што отежава да подржи у нападу. Играли без обрт или са минималним ротације. Компликован због тачности правца.

нападу

Реел. Офанзива је пуцао на великом брзином лопте, са мало или без ротације, или са благим ротацијом горње. Користи се угаси ротацију, претварање енергије вртлогу у брзини лопте, као и дораде. Најбржи ударац, али брзо губи брзину дугог домета - у зависности од положаја противника. Постоје следеће варијанте: право котур и лево котур. Разлика лежи у дистрибуцији тежине у тренутку удара. Рекет креће у луку и чини тзв покренут-лопту.

Смасх. Главне карактеристике пин - снага и одсуство ротације. Половни од било каквог напада, због чега је лопту да се уздигне изнад мрежу. Комплекс због потребе за време чишћења. Смеч се примењује са моћним замаху са максималном рекетом снаге задовољава лопту на малој удаљености од стола. Обично се користи као завршну обраду грешке ривала.

Топ Спин. Користи се као нападача и ударио у контранапад. Разликује суперстронг врх ротација. Он је тренутно велики ударац. Кроз преношење ротације суперстронг променио путању лопте - на ефекат притиском на сто. Окретањем лопте скок у моменту стицања додатних убрзање, што доводи до одскочила испод нивоа мреже.

Пријем је Топ Спин је могуће ако лопта није довољно уврнут. Сходно томе, квалитет пријема се спроводи контра-спина топ спин. Ударац захтева високо координисане покрете и висок ниво физичке кондиције. Штрајк постаје веома уједа, потискује Карлинг лопту од противника.

Топ спин тешко научити и представља велики ударац за професионалце, јер даје високу тактичку предност на рачун позиционирања током штрајка преко стола. Постоје многе варијације топ-спин и контра-спина врху, који се разликују и брзину и степен преокрет. Појава Топ Спин стони тенис је постао најбрже игра.

Ово су главне врсте удараца у тенису и стоном тенису. У пракси упсцале играчи користе комбиноване елементе и другачији положај тела да пренесе већу брзину лопте или више ротацију. Ово неравнине тенис господар и користи у игри тек након савршено овладају основним типовима штрајкове горе наведене. Ово постаје могуће захваљујући високој технологији и дугог, упорног тренинга.