Фобије лице или свима нама понекад плаши

Да ли сте икада били страх од било чега у свом раном детињству, рецимо, тамне, Баба Иага, ванземаљци, или полицајац? То је био случај? А сада? Можете ли навести барем неколико ствари које вас пласе толико да излази страх спречава мирно уживати у животу?

На пример, за себе могу да кажем са сигурношћу: Ја сам веома непријатно када је прилично блиске удаљености од мене, изненада је пас. И успут, без обзира на велике или мале, домаће или залутали. Поред тога, у очима паук телесне дрхтим. Али сам ипак научио да контролише своје емоције.

Али постоје људи који једноставно не знају како да се ослободи од фобије, па су принуђени да живе са њом. Какав живот је као? Без обзира да ли личи на епизоду из хорор филма или пролонгирано ноћна мора?

1. фобије човек: шта је то?

У психијатрији, односно науке и проучава различите врсте фобија, та држава је одлучила да класификује као неконтролисано и прекомерно страх од повећаног одговора на одређене стимулансе. Ова врста страха пркоси свакој логично објашњење и погоршан у одређеним ситуацијама када лице покушава несвесно или свесно избегава. На пример, патње херпетопхобиа, или једноставно људи који се боје змија, радије што је мање могуће да се у шуми. А Цлаустропхобиц пацијенти готово никада не користите лифт, јер се осећају веома непријатно у затвореном простору.

Међутим, стручњаци не препоручују за позивање било јак страх фобију. У циљу идентификације ове врсте поремећаја особа ће морати да буде у установи да донесе посебан тест анксиозности.

2. Врсте фобија

Можда сви људски фобија може се поделити на два основна типа: заједничких и врло необичним.

За честе су:

• социјалне фобије, која подразумева страх од било какве друштвене акције. Њени уобичајени типови су Антхропопхобиа (страх од странаца) и пеирафобииа (страх од испита или изговарањем говора);
• Акрофобија (Акрофобија) ;
• верминофобииу (паника пред шансе уговарања неке опасне болести);
• зоопхобиа (страх, са тестом јединственог дефинисаних врста);
• клаустрофобија (непријатна осећања изазвана затвореног простора или простора);
• никтофобииу - страх да утиче углавном деце, који се плаше мрака. Иако трпи никтофобиеи и неке одрасле, укључујући и добро познати. На пример, Дзхеннифер Лопес, Киану Ривз, Анна Семеновицх;
• страх од летења или птеромерханофобииу.

Понекад морам да упознам чланак под насловом "најглупља фобију." Искрено, нисам знао да може бити забавно на психичке патње друге особе. Нешто се смејем овде? Необичне фобије особа, рецимо, страх од оштрих предмета (аицхмопхобиа) гравидофобииа (страх од сусрета са трудном) коулофобииа (ужас у очима кловнова), а други су прилично ретки, али ипак постоје.

3. фобије особа - може се ослободити од њих

Психијатри у једном гласу кажу, да у раној фази болести да се реши овај проблем може бити сами. У овом случају, стручна помоћ и не треба. И управо у време када је страх од нечега укопани у психи и да ће почети да значајно повећа, особа може поставити дијагнозу "панике" поремећај.

Фобија може безбедно да се приписати категорију стекли или тзв "научио" страха. Зашто? Замислите веома мало дете. Рођен је у потпуности неустрашив, он није забринут за, рецимо, пожара или дубине, не боји да спотакне, падне или да се повреди. Све ово се дешава касније, и са страхом стварно корисних за спречавање даљег проблема, стечених и бескорисних, које касније могу погоршати и постати прави фобија.

Овде се поставља логично питање: "Ако могу да науче да се плаши, тако да само могу да науче да се не плаши?" Одговор, то звучи веома оптимистичан: "Па, наравно да можеш!" Међутим, да би се ово постигло, потребно је да се неке То напор и проведу одређено време.

Према речима стручњака, фобије на свету је предмет укупно око 10 милиона људи. Али, како би се ослободити страха, морамо се придржавати следећих правила:

• да утврди тачан узрок страха;
• Никада се фокусирају на сензације субјеката;
• покушати да блокирају своје позитивне асоцијације. На пример, ако се бојиш паса, мазити комшије штене, хране за животиње са штампом руке на шетњу;
• дозволите себи да се бојиш. Можда је то тачка и може се сматра најважнијим. Признати да понекад се уплашио, јер страх - то је нормална реакција сваког живог бића као одговор на опасност.

Ако пажљиво придржавају наведених правила, онда после извесног времена видећете да је интензитет страха значајно умањена.