Укусни и здрави тиквице на роштиљу: Најбољи рецепти

Особа треба да покуша да обезбеди да му храна није само укусна, већ и корисна. Тиквице на роштиљу - савршен начин да се комбинује са два.

Мени за лето

Током топлијих месеци, чешће него икад, желим да организује нападе на природу. Лепо отвореном СРЈ ћевап и друже са добрим пријатељима. Велики ужина за ту прилику - тиквице на роштиљу. За њихову припрему потребно је: 4 млада сквош, Цхиве 2, 3 кашике балзамико сирће, со и пола шоље биљног уља (без мириса) и наравно млевеном паприком.

Процес кувања је врло једноставна:

1. Тиквице исечене на уздужне кришке дебљине уредно не више од 1 центиметар.
2. Сирће, уље, бели лук и кувајте сос.
3. Сваки слице тиквице оборена у мирисни масе посуте сољу и бибером, а затим лагано стави на роштиљ мрежи.
4. пржење процес ће трајати 5-6 минута. Током кувања, сос је делимично исушено, тако да би поврће бољи укус и арома може релубрицатед.
5. Готов производ је оборио на широком посуду и оставите да се мало охлади (око 15 минута).

За сто тиквице на роштиљу може да се служи, у изобиљу посуто са свежим сецканим травама.

лако као пита

Као што је познато, свака поврће је добро у себи, и да га направите укусно јело, не мора трудити да припреми разних сосова. Тиквице на роштиљу добре воље и без икаквих додатака. Производа на радној површини треба да буде само свеже млади бундева у било ком износу, со као додатак храни и зеленила.

Остаје само:

1. Цхоп поврће у облику кругова.
2. Пут их близу једна другој по ободу на решетки.
3. Затворите другу половину мреже и ставите га преко са грејањем угљу.
4. Додати мало соли на обе стране је најбољи у процесу кувања.
5. Фрај би требало да буде два минута са сваке стране, стално окретање мрежу. Главна ствар да производ није поцепана и изгубила своју презентацију.
6. По завршетку уклоните маску са ватре и пажљиво схифт форк спремне поврћа у чисту посуду.

Када је јело је мало охлади, може се безбедно храна за месо са мирођијом и зеленом лук. Међутим, зелени се може бирати по вашем укусу.

Код куће,

Живот понекад доноси промене, а не свако има прилику да оде у земљу викендом. Али то не значи да је неопходно да се одрекну своје снове. Са истим успехом може да се кува тиквице у пан-роштиља. Ова јединствена јела може да реши проблем у року од неколико минута. Поред главног производа само корисне за било биљног уља.

цоокинг секуенце:

1. За ово јело је боље да се тиквице, или чак веома младе тиквице. Поврће добро опрати и исећи у облику равних дискова дебљине 1 цм.
2. Кришке осушите пешкиром. Након тога, сваки од њих, мало паперје путера на једној страни, ширио ребрасте површине тигања.
3. Након 1-2 минута, окрените кришке и размазати другу страну.

Готови производи ставити на тањир и нека се охлади мало. Послужите пругаста поврћа сто је најбоље са павлаком или поспите их још вруће са ренданим сиром.

дреам вегетаријанац

За оне који не користе месо у прехрамбеним производима, одлична опција ће тиквице на роштиљу. Рецепти може изабрати највише разликују. На пример, да кувају ражња поврћа са сиром. За ово јело вам је потребно: тиквице, сир (или Адигхе фета) и биљно уље.

Припрема:

1. Млади поврће исеците на танке траке. Ако ће пилинг бити дебела, боље је да се унапред јасно.
2. Сваки комад посути сољу и место у фрижидеру неколико сати (чак и ноћу). Ово је неопходно да се обезбеди да су траке су меком и еластичном.
3. Цхеесе исечене на комаде ширине биљних плоча.
4. Сваки комад је умотана у појасу тиквице у облику ваљка, а нанизани на ражњиће две ствари за сваку.
5. Припремљена полуфабрикати пут на пан-роштиља и пеците са сваке стране док карактеристичне боје.

За рад, можете користити електросхасхлицхнитси. Непосредно пре служења, уклонити потребу да се ростиља са ражња.