Симулатор "Похудеика": ефикасност и фотографије. Како да окупи ову траци са рукама?

Физичка активност убрзава процес мршављења. Промовише бржу постизање виткост. Симулатор "Похудеика" афирмисао на позитивној страни. То не само да убрзава процес сагоревања масти, али и елиминише зглобне патологије, даје сјајан осећај.

Шта је симулатор?

Симулатор "Похудеика" настала Николаем Долиновим. Човек је био претежак и није могао да се ослободи од њега. Уз помоћ овог уређаја, успео је да изгуби 20 кг за два месеца.

Данас, "Похудеику" људи користе током спортског тренинга, јачање мишића и побољшати здравље. Уређај је добро успостављена у лечењу зглобова. Користи се у пост, и пост-оперативном периоду, да се обнови и развије покретљивост удова.

Уређај је компактан и не заузима пуно простора. Причвршћен на зид. Састоји се од појасева и ужади који повезују петљу. Не само да помаже да изгубе тежину, али и јачање главне групе мишића. Може се користити за добијање додатно оптерећење током вежбања. Производна активност се сматра траје дуже од 20 минута.

Принцип рада

Симулатор "Похудеика" ће бити везан за више мишићних група. Све вежбе на њој утичу и на његову једноставност и ефикасност. Цео оптерећење равномерно распоређена на свим деловима тела, омогућавајући да се спали до 3-4 пута више калорија него током уобичајеног вежбања.

Током већина вежбе су активно укључени леђа, стомака, груди, ноге и рамена. Мишићи у учионици не доживљавају стрес и умор је сведена на минимум.

Симулатор "Похудеика" се назива мастер тање. Верује се да се не штети зглобовима, срце и тело кичме. За разлику од таквих металних уређаја је најсигурније.

Обука на уређају благотворно утиче на лежај, током варења, циркулацију крви. Спорт побољшава координацију покрета, стабилизује сан, уклоните нервне напетости. Дриве ОК менталног стања особе.

Уређај се може користити за разне сврхе, је:

• лосс веигхт;
• јачање мишића;
• уводе децу у спорту;
• користити током рехабилитације, за развој деликатној мишића.

Практично нема контраиндикације, и дневне активности како би се могло изгубити до 10 кг телесне тежине месечно. Ако симулатор додати дијету, резултат је више него импресиван.

Симулатор "Похудеика": ефикасност

Обављање обуке за Долинова поступак помоћу симулатора измислио је он, помаже:

• побољшати опште здравље лица;
• мања тежина до 20 кг за два месеца;
• јачање спојева;
• Лечи локомоторног система;
• Он даје снагу;
• повећава издржљивост;
• Он подржава тон;
• стабилизује гастроинтестинални тракт;
• То побољшава држање.

Лекције на симулатору "Похудеика" значајно смањити период опоравка после повреде и операције. Уређај има много позитивних аспеката и може безбедно да се користи у физикалној терапији.

Индикације и контраиндикације

Симулатор "Похудеика" показује људе који су гојазни. Појединци који су имали операцију на зглобовима и компресије прелома. Овде се уређај користи током периода рехабилитације. Симулатор ће бити користан за патологија које утичу на органе покрета, као и заједничке проблеме. Он препоручује коришћење уређаја за сколиозе, констипација, метаболичке поремећаје и црева опструкције. "Похудеика" помаже да се ослободе стреса и напетости, нормализацију сна, стабилизује опште здравствено стање.

Упркос чињеници да је уређај доноси јасне предности, она не може да се користи за особе које пате од озбиљних болести и повреда на мишићно-коштаног система. Ово се односи и на кичми. Забрањено је користити уређај у случају озбиљних болести гастроинтестиналног система. Не може се користити током изградње онкологију. Уређај је контраиндикована код старијих људи са атеросклерозе и срчаних проблема. Симулатор се не препоручује трудницама.

Материјали за производњу

Можете направити свој властити руке симулатор "Похудеика". Мораћете следеће:

• дрилл, опремљен Пунцхер и има бушилицу 8 мм, уместо тога можете користити шрафцигер и алате који могу покренути на метал;
• тво сингле блок има пречник од 30 мм;
• каблова осам метара дужине и радијус 5 мм;
• Белт феед дужина 140 цм, ширине 5 цм или полипропиленске цеви пречника 50 мм;
• специјална сцрев - Полукруг, са којим је уређај прикључен на зид;
• маказе и утакмице.

Израда свој симулатор не узима много времена, али ће спасити од додатног муке у вези са којом је уређај у продавницама или како га преко интернета. Значајно штеди новац који би се могли проведено на његове куповине.

Макинг симулатор

Најважнији део у стварању симулатор је конопац -. 8 м треба да се смањи на два једнака дела, а завршава се каутеризовати утакмице. Након ових манипулацијама канап убаци у блок. Као петље за коришћење симулатора полипропиленске епрувете појас или траком. Трака се смањи на четири једнака дела, од којих су крајеви су пришивени на машини за шивење.

Цеви од полиуретана могу лако заменити траку појаса, али су млевени много брже. Стога, за производњу поуздано симулатор Долинова "Похудеика" треба да изабере најснажнији цев.

Трака цев појас са навојем кроз конопца. Од канапа на локацији појасева бендова, формиран склоп. Ту би требало да буде четири чворови. Два ће се користити за ноге, а два за руке. У последњој фази конопца се фиксирају на блоку скупштине двоструког, на удаљености од 30 цм. У овој фази се сматра завршеном дизајн производња. Ће само поуздано, на правом месту да поправи уређај.

Да би се монтирати симулатор, избушите рупу у зиду и убаците утикач у рупу, која, у будућности ће се монтира у полукруг. Би семиринг приложите конопце, а симулатор је спреман за употребу.

Уређај је толико елементарни да није неопходно размишљати после школе, како се савити симулатор "Похудеика" и како га проширити.

вежбе опције

Вежбе на симулатору "Похудеика" можете извршити су различити, само спојите фантазију довољно. Доле су најчешћи:

• Ради на лицу места. Почетна позиција лице према зиду, на којој је фиксних ужади. Велики петља са навојем ноге у малим рукама. Неопходно је да се репродукује покрет, као што је трчање на покретној траци.

• Махи метара. Останите на десној страни, бушилица глава за монтажу на зид. Десна нога је благо савијена. Велики петља се ставља на леву ногу, лева рука на мало. Потребно је место наизменично вуче конопац руку, стопало. Исто би требало да се уради са друге стране, промена руку и ногу.
• Пресс. Стопала у велики круг се подиже и руке са конопцима да баци у различитим правцима, као да вуче конопац јача структуру.

Овај симулатор је јединствена и омогућава рад било каквог мишићну групу, само да пронађе одговарајућу вежбу довољно.

recenzije

О симулатор "Похудеика" кажу другачије. Неко је био задовољан резултатом који даје овај дизајн, и неко потпуно разочаран овим уређајем.

Позитивне критике кажу да симулатор помаже да се изгуби, без исхране и додатно запошљавање до 7 кг месечно. То даје набој живост и енергију за цео дан. Она побољшава квалитет сна. Подсјећа многе обичне вежбе бицикл, али са корисницима речима, "Похудеика" ради неколико пута ефикасније. Ови људи су били ангажовани више од 10 минута дневно. Ако за наставу додао исхране, резултати су били много бољи.

Негативне оцене истакао узалудност овог уређаја. Указују на то да ради чак 30 минута дневно, нису постигли никакве резултате. Постоје људи који су побољшане облик и стање здравља уз помоћ симулатора, али дизајн брзо покварио, и гумиран конопац. Према њима, за 3000 рубаља, овај уређај може бити поуздан.