Преглед нутритивних суплемената и компонената за зглобове и лигаменте: спортска исхрана

Милиони људи на свету пате од зглобних болести, посебно оних који су укључени у спорт. Посебно, такве болести се манифестују код оних који имају генетску предиспозицију, прекомјерну тежину. Наш скелет се састоји од више од 200 костију. Али, у основи, пати на месту колена и кука. Да би одржали своју мобилност и функционалност, важно је заштитити овај део тела и узети све неопходне додатке и витамине. Не-фармаколошки приступи могу помоћи у побољшању стања костију, јачању лигаментног апарата. Поред тога, они су у стању да спрече болести код предиспонираних особа.

Потребно је узимати не само лекове које је лекар прописао за зглобове и лигаменте. Спортска исхрана, која укључује корисне витамине и састојке, такође је корисна за тело.

Спортско пиће Геластин Спорт

Геластин Спорт - пиће за зглобове и лигаменте. Спортска исхрана је посебно дизајнирана за људе који желе задржати задовољство кретања. Са редовном физичком активношћу, ови делови тела нису адекватно испоручени храњивим састојцима који су неопходни за њихово здравље, снагу и издржљивост. Спортско пиће је оптималан додатак исхрани. Користећи један Геластин Спорт, ваши зглобови ће добити све потребне елементе.

Витамин Д и калцијум

За изградњу и одржавање костне масе неопходне су корисне супстанце. Такође је важно узимати витамине и елементе у траговима. Они играју примарну улогу у јачању зглобова. Код одраслих, смањење коштане масе се дешава са годинама. У неким случајевима ово доводи до прекомјерних губитака потребних супстанци, што може ограничити покретљивост. Да би се то спречило, препоручљиво је купити спортску храну за зглобове и лигаменте. Најбољи лек је онај који укључује све потребне састојке, укључујући витамин Д и калцијум.

"Доцтор Бем ®" - комплекс адитива

Ради одржавања функционалних хрскавица, требају им храњиви састојци. Глукозамин, хондроитин, колаген, хијалуронска киселина и сумпор су укључени у овај комплекс за зглобове и лигаменте. Спортска исхрана треба водити људима који имају проблема са костним апаратом. Употреба таквих адитива је добродошла у медицини. Поред тога, "Доцтор Бем ®" је идеалан за пацијенте са алергијом, јер не изазива негативне реакције.

Производ је врло високог квалитета. Продаје се само у ланцу љекарне. Схема лека је следећа: прве две недеље треба узимати једну таблету три пута дневно. Затим узмите 1 капсулу дневно.

Нови, побољшани производ за зглобове

Мове Фрее је дизајниран за спортске личности који желе да имају лепо и здраво тело. Предности производа:

1. Побољшава синовијалну течност и хрскаву ткиво зглобова.
2. Ојачава их.
3. Угњетав бол.

Глукозамин и хондроитин, који су део таблета, подржавају и ојачавају структуру околних ткива. Поред тога, они чувају интегритет хрскавице мембране.

У борби против болести костију, позитиван ефекат показао је и лек који се зове Геленкс, намењен за зглобове и лигаменте. Спортска исхрана, чија оцена не заузима прве позиције, није нови производ. Добија се већа предност, јер укључује многе корисне елементе у траговима, селен и магнезијум, као и витамине. Што се тиче првих десет лекова, изгледа овако:

1. АТП Плус Глукозамин (унисек).
2. Колагенска течност.
3. Глукозамин Хондроитин МСМ Маклер.
4. Анимал Флек.
5. Еласти Јоинт.
6. Заједнички спорт из Универзалне исхране.
7. Глукозамин плус ЦСА Супер Снага.
8. Мове Фрее.
9. Доктор Бем.
10. Заједничка подршка из електроенергетског система.

Додатна подршка

Тело користи глукозамин и хондроитин за производњу синовијалне течности. Због тога се препоручује и људима који имају проблема са зглобовима. Лабораторијске студије показале су да високо концентрирани аминосугар стимулише његову производњу. Цхондроитин пружа јачање и глатко кретање зглоба. Захваљујући високој способности везивања воде, штити хрскавицу од сушења. И тиме доприноси њиховој еластичности. Поред тога, хондроитин депресије одређене ензиме који га уништавају. Ове супстанце су у великим количинама садржане у препарату МакиЛИФЕ. Због тога се препоручује и људима који имају проблема са зглобовима.

Недавно су амерички социолози спровели студију која је имала за циљ проучавање ових компоненти. Дошли су до закључка да ови елементи играју важну улогу у правилном третману. Коришћени лекови од медицинског порекла нису имали најбољи ефекат за зглобове и лигаменте. Спортску храну прихватила је више од 212 људи са различитим болестима костију. Као резултат тога, утврђено је да су спољне манифестације глукозамина и хондроитина смањене за 20-25% месечно. Док људи узимају уобичајене дроге, нису осјетили побољшање.

Здрава јела

Најбољи рецепт за добру функционалност је пуно кретања у комбинацији са здравом храном за зглобове и лигаменте. Спортска исхрана у комбинацији са ниско-мастном, уравнотеженом исхраном, засновану на узимању великог броја воћа и поврћа, може спречити запаљенске процесе. Поред тога, побољшава функције целокупне структуре костију и помаже у смањењу болова.

Дакле, пет важних савета за здраву исхрану:

1. Риба и морски плодови нису само укусни, већ садрже многе драгоцене састојке. На пример, Омега-3 масне киселине. Велика количина овог елемента налази се у лососу и херрингу.
2. Доручак је најважнији оброк. Хлеб целе зрна и свеже припремљена каша обезбеђују здрав почетак дана. Осим тога, савршено засићују тело.
3. Препоручљиво је дати предност месу са ниским садржајем масти: пилеће дојке, месо зеца.
4. Свеже воће и поврће имају много корисних витамина и хранљивих материја. Биолошки активни састојци налазе се у јабукама, шаргарепу и броколи.
5. Још увек минерална вода, биљни чајеви добро затиру жеђ.

Да би кости биле здраве, не заборавите да узимате спортску храну за зглобове и лигаменте. Људска мишљења о горе наведеним производима су само позитивна. Они указују на њихову ефикасност. Ретко су случајеви индивидуалне нетолеранције за било који додатак исхрани.